做家務可以讓孩子知道自己是家庭中的一份子並且培養他們的獨立意識。那麼除了做家務之外，還需要培養孩子怎樣的技能讓他們在長大之後，立足於社會，成為社會上優秀的一份子呢？
心理諮詢師認為，重要的是讓孩子在任何地方都有保護自己的能力。伏爾泰曾說：“生命在於運動”他認為運動與身體健康有著密切的關係。運動是身心健康的保證之一，健康是一切事業的基礎。居里夫人曾說：“科學的基礎是健康的身體。”她常常帶孩子去遠遊，去游泳，去爬山。因為居里夫人覺得，當女兒擁有健康的身體之後才有可能創造出新的價值。
心理諮詢師認為，運動可以強化孩子機體的功能。一些有氧運動可以讓孩子的心臟變得強壯，鍛鍊身體可以防止孩子過於肥胖；鍛鍊身體時，體內分泌的內啡肽，可以讓人產生極大的興奮感；更有相關的研究表明運動可以增強孩子的智力。
鍛鍊對孩子的重要是不言而喻的。只是現在優良的生活條件讓孩子們越發體會不到鍛鍊對身體健康的重要意義。
那孩子不懂得鍛鍊的重要性，就需要父母去做思想工作，給孩子灌輸鍛鍊身體的重要性。心理諮詢師在眾多的心理諮詢案例中發現，當個體發現他當下所做之事對自己有益之時，他們就會積極地面對並且實施。同樣的，要在孩子面前，成功灌輸鍛鍊身體的重要性，讓孩子在生活中有鍛鍊的意識，就必須讓他們知道鍛鍊對他們的益處。
在這方面，春春的媽媽就做得非常好。她身體力行，做春春的玩伴，帶領她一起跳繩，跳橡皮筋，春春在體育項目上有進步，春春媽就會誇獎春春。直到春春對鍛鍊有了興趣，可以一個人自覺鍛鍊，春春媽媽才全身而退。
以上所有，除了告訴我們鍛鍊對孩子的健康有益之外，更告訴我們父母對孩子的教育是那麼地無可替代。
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