医生提示：这些食物很风险，别随便给孩子吃
一、奶油、威化饼干、巧克力夹心饼干、装饰饼干、起酥面包
这些食物是含有反式脂肪酸的，反式脂肪摄入过多不只会升高“坏”胆固醇(LDL)和降低“好”胆固醇(HDL)程度，而且会招致大脑萎缩。
二、油条、粉丝、凉粉、油饼、爆米花、松花蛋
这些食物铝含量很高，脑组织中的铝堆积过多,可使人记忆力减退、智力低下、行动愚钝。
三、咸鱼
咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。研讨标明，在10岁前开端常吃咸鱼，成年后患癌症的风险性比普通人高30倍。
四、果冻
果冻有一定毒性，吃多或常吃会影响智力安康。特别是小孩子。
五、泡泡糖
泡泡糖中的自然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是参加了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
六、臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是合成蛋白质的糜烂物质，对人体有害。
五种食物最合适宝宝吃，快添加到他的饮食里
一、胡萝卜
胡萝卜是一种十分常用的辅食食材，做法也是多种多样。它富含宝宝生长所需的很多营养素，对促进宝宝的生长发育及眼睛的发育有非常重要的作用。
胡萝卜怎样挑？
①看外型：选择一些圆柱的，会稍甜一些；
②看颜色：选择颜色很明亮的橘黄色胡萝卜；
③看重量：选择略微沉一些的，里面水分更充足；
④看叶子：特别新颖的胡萝卜，都有翠绿色的叶子。
二、苏子油
苏子油色泽淡黄，油脂廓清，气息幽香，α-亚麻酸的含量最高，为66.7%左右，研讨证明，体内补充α-亚麻酸对许多炎症疾病有预防和治疗作用，如对哮喘、特异性皮炎和类风湿关节炎等。
给孩子吃苏子油的益处还不只仅是预防疾病和进步免疫力。更重要的是，α-亚麻酸（苏子油）对脑和视网膜具有较高营养生理作用。α-亚麻酸在一定水平上能够进步脑的柔软性，抑止脑的老化。特别是关于婴幼儿，它可促进大脑神经系统的发育。正确补充α-亚麻酸，可使婴幼儿智商进步20%-30%。
苏子油怎样挑？
①看颜色：颜色金黄，无杂质、无明显沉淀；
②看榨取方式：冷榨的苏子油要比熱榨的更好，固然冷榨的口感可能不及熱榨，但营养成分保存的更好。
③看能否有机：用有机苏子榨取的有机苏子油会更天热、更安康，给宝宝吃起来也会更安心。
在做好的菜中滴上几滴苏子油，营养又美味；也能够将苏子油和酸奶搅拌后食用，还有润肠排毒的作用。
三、西兰花
添加辅食1个月后，宝宝就能吃西兰花啦！倡议宝妈把西兰花洗净后，用热水焯一下，再去根、切小块，搭配其它辅食做给宝宝吃。
西兰花怎样挑？
①看颜色：选择颜色浓绿鲜亮的，假如有泛黄现象或开出黄色花朵，就表示已过度成熟或贮藏太久；
②掂重量：选择手感比拟沉的，但要留意的是，要防止选择花球过硬、花梗特别宽厚坚固的西兰花，这样的西兰花比拟老；
③看花球、花蕾：花球外表无凹凸、整体有隆起感，花蕾严密坚固；
④看叶片：新颖的西兰花都带叶子，而且叶片是嫩绿、潮湿的；
四、土豆
土豆是常见的高淀粉食物，它富含优质的蛋白质，维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。宝宝吃土豆不只能补充能量和微量元素，还能协助消化、排便哦。
土豆怎样挑？
①选择土豆时，要留意土豆的外表要完好，肉色浅黄的最好;
②不买发芽的。要留意不要有芽眼，有芽眼就阐明马上就要发芽了，这种土豆不要给宝宝吃，以免中毒。买回家久放出芽的土豆，即使是挖去芽和四周的局部，也不能给宝宝吃；
③不买绿皮的。宝妈在买土豆时，还要留意不要买绿皮土豆，这种土豆是有毒的，不能给宝宝吃。
五、牛油果
牛油果富含丰厚的高蛋白，高能量，十分合适小宝宝吃。掰开给娃用勺舀着吃，或是捣成泥加在米粉里都能够。不只口感软烂，而且还具有预防便秘、贫血，促进大脑发育的成效。
常见的牛油果一种是黑色一种是绿色，黑颜色的牛油果买回来倡议当天食用，绿颜色的能够放置2-3天等表皮变成黑色再食用。
牛油果怎样挑？
①眼看。表皮最好不要有斑点，或很不平滑。当牛油果从鲜绿的颜色，开端逐渐变黑的时分，它的最佳食用机遇就要到来了；
②手摸。先用手按或捏果实，表皮软硬适中，用手稍稍能按得动的最好。假如牛油果曾经变为深色，但表皮还很硬，能够试着按果蒂的位置，假如能按动，就阐明能吃了，假如按不动，这颗牛油果就千万不要给宝宝吃了；
③切开。用刀切开，里面是嫩嫩的黄绿色，很油腻的颜色。没有黑斑是最佳状态的牛油果。
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