孤独王子青蛙
有一个驴友，去西藏的路上，经过四姑娘山，他直接爬上去，之后又快速的返回，晚上回到酒店以后就高原反应了，这是一种情况，那就是发生了剧烈运动，剧烈运动是导致高原反应的罪魁祸首，所以到了藏区，禁止剧烈运动。
还有一个驴友，他们从青藏线进入西藏，没有做任何的准备，提前还告诉他带上氧气，可是还是于事无补，他们其中的一个女同事，连上厕所走路都需要人扶着，就这么奇葩，这是第二种容易发生高原反应的情况，也就是说去西藏的时候一定要执行循序渐进，进入西藏，不能太大的跨越海拔，因为青藏线，从格尔木的2800米，一下跨越了海拔5000米以上，不发生高原反应那才怪了，其实就这么简单。
第三种情况，确实是身体原因，比如有的驴友贫血，特别是女同志，容易头痛，头晕，还有就是经常熬夜的驴友们，任何和自然规律，抗衡的人，都会得到自然规律的惩罚，没有任何一个人可以躲得过，熬夜的人也容易高原反，还有就是主管办公室，白领阶层，特别是有颈椎病的，最近难受的应该就是这里，好吧！
怎么预防呢，提前喝红景天，很多驴友说去西藏发生高原反应红景天不管用，你说对了，红景天是起到预防作用，因为他是增强，你身体有氧血红蛋白的，真正发生高原反应，红景天是不能治疗的，它只起到，延缓你去西藏，适应高原环境过程中，打一个时间差，也许你身体适应高原环境很快，喝点红景天，很快就适应高原环境了，前提是不能剧烈运动，不能一下跨越太高的海拔，否则一切都是白搭。
所以去西藏，要带上氧气，特别是走青藏线，需要提前两天吸氧气，问问大货车司机就知道了，他们是怎么应对青藏线高原反应的？
好了，就说这么多吧！关于到藏区旅行，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每一位驴友都能够到藏区玩的开心。
川藏自驾游
不一定，这个跟每个人的体质有关。如果是有过高原旅行经历或居住地海拔较高的人，可以在出现高原反应以后使用一些急救药物，这个在之前的文章中已经回答过了，可以参看小编回答的上一个问题。对于平素气虚，在季节变换时容易着凉感冒的人，属于机体自适应能力下降的人，可以预防性使用一些补气养阴的中药，人参、党参、黄芪、麦冬、丹参、枸杞等及其组合后的方子就不错，但是这个需要在药师的指导下使用，不能自己随意配置。
另外，为了减轻高原反应影响，应该充分调动身体的自适应能力，前期应进行规律、适度的运动，必要时增加少量的中高强度运动，培养身体应对高需氧或低供氧环境。饮食应保持清淡、规律，不宜暴饮暴食，应减少胃肠功能对气血的消耗，养足气血。
在高原工作、生活，甚至运动时，要注意适度，如果出现不适感觉，应该立刻休息，有条件要补充供氧。身体硬撑会加重高原反应。
健识局
旅游到山脉附近等海拔较高的地方时，周遭的环境变化明显，我们容易受其影响。而这些变化包括温度、湿度、气压和氧气含量降低以及紫外线增强等等。当海拔到了差不多2500米以上，会有低压低氧的现象，从而造成高原反应。在去海拔较高的地方之前，做一些简单的准备，避免高原反应。
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去到海拔较高的地方时，要尽可能地放缓提高海拔的速度。当海拔上升到大约2500米的时候，人的身体通常需要三到五天来适应环境，然后才可以向更高海拔的地方出发。为了精确掌握你所在位置的海拔，特别是在没有标明海拔的地方，准备一个海拔表或者是一个自带测海拔功能的手表可以测量你所在的高度。这些在网上或者登山用品店里都可以买到。
这里有一些注意事项：不要在一天之内跨越大约2700米的高度。每天睡觉的地方，海拔不宜超过前晚睡觉地点的海拔300米至600米。每上升1000米，都要额外花一天来适应环境。
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还有一种对抗高原反应的方法就是好好休息。不管是境内旅游还是境外旅游都可能影响正常的作息，进而导致疲惫和脱水等现象，增加高原反应的几率。在向高海拔地区进发前，最好花一两天好好地休息，适应新的环境和睡眠模式，这一点对于境外旅行的情况来说格外重要。
总而言之，在你适应新海拔的三到五天的休整期里，头一到两天都得充分地休息，之后再去探索新环境。
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在出发去高海拔地区之前，可以准备一些预防高原反应的药物。好好跟医生谈谈，说说你之前用过什么药，再告诉他们你要到海拔超过大约2400米到2700米的地方去。如果你不过敏，医生一般会开乙酰唑胺给你。
虽然我国并未明确说明，但美国食品药品管理局已批准使用乙酰唑胺预防和治疗急性高原反应。乙酰唑胺是一种利尿剂，能增加尿液量，也能加快呼吸，从而促进体内的气体交换，带来更多的氧气。
按规定服用，每天两次，每次125mg。出发前一天开始使用，到达最高海拔后再连续服用两天。
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如果医生不建议使用乙酰唑胺，或者你过敏的话，还有其他的选择。有些没有专门写明治疗高原反应的药其实也有效果，像地塞米松这种类固醇就是其中一种。研究显示，地塞米松能在一定程度上预防和缓解急性高原反应。
按规定剂量服药，一般来说，每6到12小时服用4mg地塞米松。旅行前一天开始服用，直到达到最高海拔并完全适应为止。
每8小时服用600mg的布洛芬也可以预防急性高原反应。
有研究曾采用银杏来治疗和预防高原反应，但是结果并不统一，所以不建议使用。
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出发之前，你可能需要先到医院去，检查你的红细胞。如果检查出贫血或者红细胞不足，医生可能会建议你先进行治疗，再去旅行。这项检查很重要，因为红细胞是身体组织和器官供养的媒介，也是我们赖以生存的物质。
导致红细胞不足的原因有很多，最常见的是缺铁。还有缺乏维生素B的可能。如果检查出红细胞不足，医生可能会建议你服用补铁或者补充维生素B的药物。
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如果是去到中南美洲登山，你可能会想要在当地买一些古柯叶。虽然我国禁止种植古柯，但是中南美洲的当地人用古柯叶来预防高原反应。所以如果是到这些地方旅游，需要预防高原反应的话，或许可以买一些古柯叶来嚼或者泡水喝。
要记住，即使只喝了一杯古柯叶茶，药检也能检查出可卡因。古柯是一种兴奋剂，研究标明它能引起生化反应，从而提高人体在高原地区的机能。
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多喝水。缺水会降低身体适应新海拔的能力。出发前一天开始每天喝两到三升的水。在不断向高海拔进军的同时，更是要多喝一升左右的水。当然，从高海拔下到低海拔地区的时候也要补充充足的水分。
不要喝任何酒精饮品。并且从出发前48小时起就要开始禁酒。酒精是抑制剂，能降低呼吸频率并造成脱水。
还要杜绝任何含咖啡因的产品，比如能量饮料和汽水等等。咖啡因会促进肌肉排水。
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合理饮食。有几种食物能预防高原反应，在出发之前就应开始食用。某些研究表明高碳水化合物的食物能缓解急性高原反应的症状，舒缓心情和提高身体状况。在模拟高海拔环境的实验中还发现，碳水化合物能提高血液中的氧含量。\n 人们通常还认为，高碳水化合物的饮食能促进能量平衡。所以从适应高海拔的准备期开始，就应摄入大量的碳水化合物。
高碳水化合物的食物包括意大利面、面包、水果和以土豆为主的饮食。
总之，要避免摄入过量的盐。盐分过高会造成身体组织水分流失。在超市里找一找标明了低盐或者无盐的食物。
体能训练或许是在登山之前的一项很好的准备运动。但是并没有证据表明身体好就不会产生高原反应。
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部分 2: 病症诊断
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高原反应可以分为三类：急性高原反应、高原脑水肿（HACE）和高原肺水肿,（HAPE）。
急性高原反应是由低压低氧造成的。
高原脑水肿是急性高原反应恶化的结果，是由于脑部血管扩张、泄露，脑部水肿导致的。
高原肺水肿可能和高能脑水肿同时发生，也可能单独从急性高原反应恶化而来，还可能在到达海拔2400米后的一到四天里发作。成因是气压增强而肺部血管收缩，血液泄露进肺部，形成肺部水肿。
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急性高原反应在世界上的某些地区是很常见的疾病。在科罗拉多州海拔超过2400米的地区有25%的游客会受此影响，而在喜马拉雅山脉的几率是50%，到了珠穆朗玛峰，几率更是上升到了85%。急性高原反应的症状有很多。
这些症状包括到达新海拔地区后的两到十二个小时之内发生头痛，入睡困难、失眠，头晕，疲乏，思维能力减退，心跳加快，行动时呼吸急促，恶心和呕吐等等。
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因为高原脑水肿是急性高原反应严重恶化的结果，所以一开始的症状还是和急性高原反应一样。但随着情况恶化，就会出现其他症状了，其中包括共济失调，表现在不能走直线，步履不稳，肢体摇晃等等。精神状况也会有所改变，症状明显，表现为嗜睡，精神恍惚，并且言语、记忆、行动能力、思维和注意力方面出现一定障碍。
严重的还可能失去意识，陷入昏迷。
和急性高原反应不同，高原脑水肿的发病几率较低，一般为1%到4%。
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小心高原肺水肿。因为高原肺水肿可以是高原脑水肿的并发症，所以可能会出现急性高原反应和高原脑水肿的症状。但是，因为高原肺水肿并不只是作为并发症出现，所以也要格外留意，当心它单独发作的情况。可能的症状有呼吸困难，静息时呼吸急促，胸闷胸痛，呼气时有杂音，呼吸和心率加快，无力和咳嗽。
身体也会出现一些变化，例如发绀等等。发绀是指嘴唇和手指呈青紫色。
和高原脑水肿一样，高原肺水肿的发病几率也很低，同样是1%到4%。
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即使你已经积极预防高原反应，它还是有发生的可能。如果不幸真有高原反应，你要做的是控制住病情，不要让它恶化下去。如果是急性高原反应，等待12的小时缓解症状。如果12个小时之内都没有缓解，或者是你的情况很严重的话，马上下降至少300米。如果不能及时下降，有氧气瓶的话，吸氧可以在几个小时之内缓解你的症状。这时，再根据症状重新诊断，以积极应对。
如果你出现了高原脑水肿或者是高原肺水肿的症状，为了稳住病情，要尽可能地降低所处的海拔。再看身体的反应，以便分阶段治疗。
如果因为天气或者其他什么原因，不能下降，吸氧来增加氧压。接通氧气管，把氧气罩带好后，再释放氧气。有条件的话，待在便携式高压氧舱里。如果有这些设备，你的症状并不严重且治疗也有效的话，可以不用下到低海拔的地方去。这些轻便的器具一般搜救队或者是救助站里都有。如果无线电或者电话还可以使用的话，向搜救队求助，告知你的地点，等待救援。
你的医生可能给了你针对高原反应应急的药。治疗急性高原反应可能是乙酰唑胺或者地塞米松。针对高原脑水肿，使用地塞米松。有紧急情况，立即就水吞服药片。
你的医生可能还会为你准备了高原肺水肿的药，这些药可能是并未标明专门预防和治疗高原肺水肿的药。有少量的研究显示，在出发前二十四小时之内服用某些药物能降低高原肺水肿的发病率，这些药包括硝苯地平（nifedipine）、沙美特罗（salmeterol）、磷酸二酯酶5抑制剂（phosphodiesterase-5\n inhibitors）和西地那非（sildenafil）。
林宇壹刻钟
就个人的感觉说两句，个人认为高反与先天有关。
第一次去西藏是十年前，当时去西藏旅行，没有现在这样普及和流行，有关进藏该注意什么的信息也不多，只知道西藏海拨高会有高反，简单了解到红景天什么的可治高反。可以说对高反及后果完全不了解致不在意。到西藏后，自己感觉没什么不良的反应，只感到走路快的话会有点气喘，所买的高反药也就没有使用过。
由于有第一次去西藏的体验，身体感觉没什么，第二次往西藏时也就没有买高反药。为什么个人认为高反与天生有关，这不只是自己一个人的感觉。第二次在西藏时，与互不相识的一男一女三人拼车往珠峰，他们都是第一次来西藏。珠峰大本营海拨5200米，他们竟然还可以在大本营附近到处跑，完全没什么高反的现象，而且都没有吃高反药，但三人有个共同点都是瘦体型。
个人观察，对高反容易适应的人，多是体型较瘦。最后，如果没有天生适应高反的体能，据说可以逐渐提升海拨高度来适应。药物方面如红景天、讥甘片等应该会有效，但听说要提前吃。
山穷水秀-雄关漫道
预防措施
1.禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。
2.不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。也不要相信走青藏线陆路慢慢进西藏会减少高原反应的推理，重要的还是临出发前注意休息别过于劳累。
3.初到西藏时，一定要做到三轻。说话轻、走路轻，作事轻，同时，要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。
4.轻微的高原反应一般会不治自愈，所以，建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖。
5.对于要进入较高海拔探险的一些朋友，初到高原时。在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区。不可急速行走、跑步、作体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。
缓解高原反应类药物
1.红景天：至少提前一周服用
2.阿司匹林：缓解因高原反应而引起的头痛
3.西洋参含片：缓解疲劳 \n常备类药物\n感冒药、黄连素、晕车药、肠胃药、速效救心丸、创可贴、维生素片（善存片、金施尔康等）。
不适宜到西藏旅游的人
1.心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血．高血压的人不要盲目进入高原，如果你确实需要进入高原，请在医生的指导下进行必要的检查和护理
2.太小的孩子 凭我们的多年经验，父母不宜带太小的孩子赴藏旅游，常常看到一些父母面对着被高原反应折磨得哭哭啼啼的孩子手足无措，是继续留在西藏呢还是立刻走。真是走也不是，留也不是，建议如果确实要带孩子进藏旅游，孩子至少应该在10岁以上
下飞机后不要剧烈运动，行动放缓。
千万不要一时兴奋，上蹦下窜的，不然稍后有的你受的。
抵达宾馆或旅店后，当天不要再安排外出活动，多喝水，多吃水果，充分休息可以加快生理调整适应期。
其实，高原反应为高原地区所特有，不经历一下也蛮可惜的。以体验、感受的心情面对高原反应，轻松些可能会觉得很过瘾。
西行藏客
肯定不会是每个人都有高原反应的，不过高原上因为空气稀薄和气压问题，确实很容易让人发生高原反应。要去西藏之前，就要开始吃一些红景天这样的预防高原反应的药物，而且要避免坐飞机直接到贡嘎机场，一般选择川藏、青藏、滇藏自驾进西藏，或者做青藏铁路的火车去西藏会好很多，因为是一个循序渐进的过程。
我是一个专注于大学生创业的人士，环游中国去拜访很多地方的成熟企业跟刚起步的企业，前段时间刚去了西藏，有自己一定的心得，想分享给大家，还望朋友们多多关注，我们一起努力，在这个最好又最坏的时代，找寻最好的出路。最后祝愿每一个去西藏的朋友都能找寻最真实的自己。阳光男孩鲁力
高反是根据身体情况而产生的不同程度的反应！有些人初次进入西藏就没事是属于那种身体素质很棒的那种，还有相当多的普通人会有不同的反应。例如我，今年九月份刚进入西藏下火车的时候还没有多少不适应的感觉，坐了两班公交车下车后，我感到头晕就吃了随身带着的诺迪康胶囊（治疗头痛头晕的药）休息了一下好多了。因为我是在来西藏的半个月前开始吃预防高反的红景天，所以这个反应应该算是比较轻的了！说轻，是因为和我坐同一趟火车汽车的一个大伯，可能因为没有提前吃预防高反的药，下车后就直接吐了！还有就是我的一个同学，直接坐飞机来的，没有一点事。
因此，高反不是每个人都有的，程度也是因人而异的。就我本人意见，初次来西藏还是备着治疗高反的药并且在来西藏前吃预防高反的红景天一类的药！希望我的回答对你有所帮助！
我心飞扬136296532
高原反应因人而异，而且每个人对海拔的耐受度也不一样。如果首站是去拉萨，不用太过担心，拉萨3000多米，很多人都不会有高原反应，有的话程度也相对比较轻，建议多休息，多喝热水，个人从经验来讲，比较建议随身备一些葡萄糖液和奥默牌的蓝养片。但如果你来不及，已经直接飞去的话，就去拉萨的药店或诊所里配药，也还是方便的。
麻酱凉皮kikko
我就是在高原长大的，搞旅游业，见过很多外地游客。其实一般年轻人感觉不到什么高原反应，除非是老年人，或者心脏不好的人。当然初到高原，不宜做剧烈运动，否则就会心跳加快，呼吸困难，还会头痛。当然身体好也没什么。老年人心脏不好的，就带点药，别一有反应就吸氧，容易产生依赖，适应两天后也就没多大问题。当然要是感冒了，反应就会比较明显，而高原昼夜温差又大，所以多带点衣服带点感冒药。就没多大问题了，感冒了要及时吃药看医生，病重了可不是闹着玩的。
马里奥旅行
一人一车滇藏线进新藏线出，全程吃住在车上，历时32天，行程1.5万公里
