落俗168916275
首先，咱們需要來說一下黃斑這個概念。我感覺題主說的“黃斑”應該是在白眼球上能看到的黃色組織，可能是指瞼裂斑，並不是我們平常眼科醫生所說的黃斑。
黃斑在眼科其實是一個專有名詞，是指眼底視網膜上的一個結構，我們平常查視力表，查的視力其實就是黃斑功能決定的，因此它對我們來說很重要。如果黃斑發生病變，就會出現看東西變形、視力下降等。但是在平常，不借用專業的器械，僅憑肉眼是看不見的。
我們再來說，瞼裂斑，大家可以看一下下面這個圖片：
瞼裂斑多長在角膜（黑眼球）的兩邊，鼻子這邊會更多見，看起來就是黃色的結節。它是結膜的一種變性，常見於老年人。和過多的紫外線或光化學性暴露有關係，所以建議大家平常出門都要戴太陽鏡。一般不影響視力，可以不做特殊處理。如果引起炎症可以用一些對症處理的眼藥水。
#我是眼科醫生YOYO遊，我想和你一起眼神明亮，快關注我吧
YOYO遊醫生
自己的眼睛內部竟然出現了一塊塊的黃斑，實在是令顏值大打折扣！可造成這些黃斑形成的原因究竟是什麼呢？如何才能有效的減少眼內黃斑的出現呢？
一. 黃斑形成的原因
1.眼部疾病
一般情況下，眼睛的顯示狀況對於身體健康程度的關聯性很大，而眼睛內部出現的黃斑現象，同樣也預示著身體某個部位的疾病。因而，一旦眼睛出現黃斑，不妨先觀察是否為身體的健康狀態。
2.陽光的過度直射
陽光中的主要成分就是紫外線，而強烈的紫外線對於皮膚的殺傷力很大，會直接導致眼睛角膜、晶體以及視網膜的嚴重損傷，從而加速眼睛內部的病變，而黃斑就是常出現的紫外線之一了。
3.心情的抑鬱
心情是影響身體各個部位的重要因素，心情一旦受阻，就會直接影響到眼睛出現各種問題，從而加重眼睛的損傷。因而，保持一顆好的心情也是極其重要的。
二. 如何才能減少黃斑的出現呢？
1.注意調理飲食
經常食用一些諸如玉米、菠菜等富含玉米黃素與葉黃素物質的蔬菜，同時水果中富含維生素物質，經常食用可充分補給眼部所需的營養物質，從而有利減少眼睛出現問題的可能性。
2.防曬工作必不可少
眼部的防曬工作也是不容忽視的，在強烈的陽光下，儘量做好眼部的防曬工作，能夠有效減輕陽光中紫外線對於眼睛的損傷，從而大大減輕眼內黃斑形成的可能性。
3.增強體質
可以藉助日常的空閒時間，加強對於眼睛的鍛鍊。主要是在高強度用眼的狀態下，能夠給予眼睛一個輕鬆的休息時間，讓眼睛可以得到適當的休息，從而有效提升眼睛對外的體質，有效減少眼睛內部黃斑的形成。
4.保持心情的愉悅
保持心情的愉悅，對於維持人體全身內部各個系統是很有效果的，更是能夠加強眼睛的視力，並且更是有利於減少眼科疾病的出現。
黛麗清
中醫論證。
眥部黃斑:在眥部與黑晴之間的白睛上有略隆起之淡黃色斑塊，見於溼熱蘊結證，風熱襲肺證，或黃油障等。
西醫論證。
眥部黃斑:是由夏日陽光中白UⅤB產生的，這種短輻射線可直射眼球內，使晶狀體的蛋白質變性，引起一種"黃色索"的積聚。防止:太陽鏡，灰色或茶色可吸收80%的陽光。
