【小六】為您分享優質的健康小知識，只需點擊右上角【關注】即可
還是那句老話，拋開量談危害都是耍流氓。不看次數就說挖鼻孔會讓鼻子變大，是不負責任的。一天挖3次沒啥影響，一天挖30次想不變大都難吶。
一、經常挖鼻子有哪些危害？
● 流鼻血：美國肯塔基大學醫學院助理教授卡莫(Dr. Brett Comer)說，鼻孔那層皮膚黏膜非常細緻，很容易挖破流血，出血後痂子緊貼在鼻腔內，挖都挖不下來，硬挖會感覺疼痛。
● 鼻屎越挖越多：手指是細菌最多的地方，等於是從外面送細菌進去自己的鼻孔，所以鼻屎會越挖越多，而越多就越想挖，陷入惡性循環。
咋一直挖不完呢？
● 鼻腔感染：鼻腔構造比你想的還脆弱，若保護機制如黏膜或鼻腔皮膚被破壞了，開始經常流鼻血、發炎，乃至受到感染，整個鼻子疼痛不已，還可能演變為嚴重的上呼吸道感染症。
極端狀況下，鼻腔會越挖越大，很難復原到原始健康狀況。
二、老想挖鼻孔，小心慢性鼻竇炎
有些人無意識狀態中，就容易挖鼻孔，小心慢性鼻竇炎在作祟！
當鼻竇裡面充滿大量細菌，體內的免疫細胞和細菌不斷作戰，結果雙方死傷屍體累積成「膿」，慢慢流到鼻孔，鼻屎會屢屢出現黃色，甚至是整片膿痂夾雜著黏液，附著在鼻腔內壁上。這不是單純的鼻屎。
好像味道不對
有很多得了慢性鼻竇炎的人，因為鼻腔裡的細菌實在太多了，出現發炎反應刺激鼻腔，所以容易一會兒打噴嚏，一會兒鼻涕倒流，喉嚨卡痰，一會兒鼻孔塞一邊。所以最好的方法就是去除這些細菌，這樣就會改善鼻子不適的問題。
挖鼻孔實在不雅，咱能改就改吧！
三、鼻癢難耐非挖不可怎麼辦？
● 消毒：挖鼻孔前手指最好消毒衛生。感冒細菌病毒要進入人體上呼吸道，手指就是很好管道，在外面公共場所到處亂抓亂摸，可能感染病原微生物。所以，雙手沒有消毒前，手指最好不要進入鼻腔。
● 戴套：把你常用來摳的那個手指包上OK繃，但這樣挖起來不會太舒服，比較制約你的動作。
● 修剪鼻毛： 修剪鼻毛也可以防止鼻腔不適與感染，萬一不幸用力過度摳破鼻腔了，建議用凡士林擦受傷部位，可以消毒止癢。摳破鼻腔後只要幾個星期不要去摳鼻子，情況就會好轉。
● 溼潤鼻腔：用生理食鹽水灌入沖洗鼻子的器具，噴洗鼻孔；或是晚上用室內加溼器，讓房間不要太乾燥以致鼻孔不適。
➤ 洗鼻的流程：
材料：生理食鹽水、洗鼻器（醫療器材行有售）。
做法：把生理食鹽水加溫到和體溫差不多，然後用洗鼻器清洗鼻腔，再從另一鼻腔或嘴巴將水吐出，藉此清除鼻腔內的鼻涕與汙垢，沖走細菌。
用法：睡前使用一次，早上起床也最好洗一次。
洗鼻的鹽水也可以自制，方式為精鹽兩克加入溫開水100ml內，溶解之後用洗鼻器洗鼻。如果能耐受更高濃度，鹽可以再多加一些沒關係，但不要第一次就加太多，刺激性會很大，要慢慢測試才能提高濃度。
這樣挖鼻子會讓你看上去更優雅，以後不用躲著別人拉！
關於挖鼻孔這事，大家有什麼想說的嗎？挖鼻孔舒服，還是不舒服才挖鼻孔？
我好想知道
有一種愛叫點贊，喜歡的話，為【小六】點個讚唄！您的支持是我最大的動力！！@#了不起的醫生# #真相來了#
閱讀更多 健康160 的文章
