锌，尽管是人体内所占分量不多的微量元素，但是却对人体有着极大的作用。对于小宝宝来说，锌元素更是不可或缺。如果宝宝身体出现缺锌的话，身体和智力方面都会影响，甚至发育不全都有可能，那么，小孩缺锌又会有什么样的表现？宝宝出现这3种“特征”，说明已经严重缺锌，再不补锌就晚了。
特征一：食欲减退
宝宝如果突然变得厌食挑食，而且喜欢咬一些奇奇怪怪的东西，这其实是宝宝缺锌的表现。锌是人体中唾液味觉的只重要组成因素之一，小孩缺锌导致黏膜增生和眼角膜的发育不全，这样就迫使大量上皮细胞脱落下来，堵住了味蕾小孔，导致食物和味蕾小孔无法接触，从而降低了味蕾的敏感度,味觉功能也就减退。
特征二：容易得感染性疾病
宝宝如果经常容易感冒、发烧和咳嗽，如果经常这样反反复复，说明宝宝抵抗力和免疫力不是很好，其实这也是缺锌的表现。锌是提高免疫力的关键，它能增强胸腺、脾脏、淋巴细胞的免疫功能，提高了细胞的含量，从而增加了T淋巴细胞的杀伤力，抗击一些有害细菌的侵略，减少了患病的几率。如果宝宝缺锌，免疫力会下降得非常快。
特征三：发育迟缓
如果宝宝发育迟缓，很大的可能也是缺锌造成的。锌对激素的产生和分泌具有一定的影响，缺锌可能降低生长激素刺激生长调节素产生的有效性。生长调节素被认为支配生长激素的促进骨骼生长作用。新具有促进性器官正常发育保持正常的性功能。缺锌导致性成熟迟缓，性器官发育不全，性功能降低，性冷淡，精子减少，月经不正常。
宝宝出现这3种“特征”，说明已经严重缺锌，再不补锌就晚了，宝妈一定要注意了。
缺锌不太严重的，可以吃含锌量较高的食物：存在于贝壳类、红色肉类、动物内脏类比较常见，例如牡蛎、内脏、动物血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等。豆类、谷类胚芽及乳类制品虽然含有较为丰富的锌，由于吸收利用的程度较低，不是锌的理想来源。
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