TEACHERS' DAY
謝謝您的無私奉獻
Thanks
春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹。丹心一片只為孩童，霜染兩鬢遙望未來。三尺講臺化做千頃苗圃，講臺三尺顯盡世界博大……這些種種說的都是我們偉大的教師。教師，多麼光榮、具有奉獻精神的職業，教師每天孜孜不倦的教誨成就了大家。
正是教師這個職業的特殊性，老師們多數都患有慢性咽喉炎，在教師來臨之際，我們靚湯姐姐給廣大的教師們奉上一款清咽利嗓的湯水，並溫馨提醒平時應注意用嗓，不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫，減少菸酒和粉塵刺激，日常飲食應清淡，適當吃一些滋陰潤嗓的食物，如新鮮水果、蔬菜、橄欖、無花果等，少吃辛辣刺激性的食物。
4
Sept
橄欖蜜棗煲豬瘦肉
主要功效：
清熱生津、利咽潤燥
適用於痰多、
有咽部異物感等慢性咽喉炎症狀的人
材料（3—4人）
橄欖 蜜棗 陳皮 豬瘦肉 | 50~80克 1/4個 2個 300克 |
步驟
各物分別洗淨，橄欖切對半；蜜棗去核；陳皮去瓤；豬瘦肉切厚塊；
一起放進瓦煲內，加入清水2000毫升；
大火煲沸後，改為中小火煲1小時；
加適量食鹽即可飲用；
靚湯姐姐的特色點評
橄欖是兩廣及福建的特產，清代詩人魏秀仁曾以“餉郎橄欖兩頭尖，上口些些澀未嫌，好處由來過後見，待郎回味自知甜”一詩，把它的形態和功效描述得惟妙惟肖。它亦因成熟時其色由青變黃白，粵人稱之為“白欖”。又因入口時先澀後甜，譽為“諫果”。橄欖配以潤肺的蜜棗煲豬瘦肉湯味鮮清甜，有清肺熱、利咽潤燥的功效，是日常清燥熱、潤咽乾、生津液的家庭靚湯，教師們不妨試試。
湯粉福利又來了！
省中醫郭主任和林醫生給大家發福利！
免費課程，精心製作
免費、免費、免費
重要的事情說三遍！
走過路過，不要錯過！
只需要15分鐘！
教你輕鬆辨別回奶食物！
記得去看哦！
課程大綱：
1、民間傳聞的回奶食物有哪些？
2、回奶的坑你掉過多少個
3、真正可以回奶的食物
時間：
週六晚上八點
←長按二維碼即可輕鬆聽課
永久有效
隨時回聽！
每日福利
健康門診：郭麗娜
會診時間：
週三8:00-12:00
兒童健康
孕產營養
亞健康
慢性病調理
中醫藥膳調理
健康門診：何盈犀
會診時間：
週二8:00-12:00
慢性病營養
亞健康
中醫體質辨證調理
靚湯姐姐團隊
團隊介紹：
靚湯姐姐團隊是由廣東省中醫院臨床營養科幾位資深醫師組成，旨在將傳統中醫精華和嶺南煲湯文化相結合，針對各種中醫辨證及體質，推出各款靚湯造福廣大湯粉
郭麗娜
何盈犀
許欣築
林淑嫻
盛雯
●End●
——如果喜歡，快分享給你的朋友吧——
讓我們一起在這裡，吃吃，喝喝，聊聊靚湯
閱讀更多 聚說最營養 的文章
