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在我們婦產科，一些剛剛懷孕的孕婦，都有孕吐反應，苦不堪言。在門診中，她們也詢問，擔心自己的孕吐對胎兒有沒有影響？
單純從孕吐來說，對胎兒是沒有影響的，一來，孕早期胎兒還比較小，感受不到。二來，有羊水保護，即使孕媽吐的昏天昏地，胎兒也會安然無恙。
但是，一些孕媽因為孕吐食慾不好，造成營養失衡，對胎兒就不好了。
英國南安普敦大學發佈的一項新研究表明，從動物實驗推斷，母親懷孕初期的飲食中如果蛋白質太少，會對胎兒的腦部發育造成持久的負面影響，可能導致成年後的短期記憶能力下降呢。
所以，孕媽們還是要想辦法減輕孕吐。孕媽一定要順勢而為。當想嘔吐時，不妨躺下來，這種方法可以有效的緩解孕吐。也可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，小小的睡上一覺，醒來後就會覺得，孕吐消失了。
懷孕早期，孕婦還要多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅乾、香蕉等。另外，白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣、和油炸的食物，這些食物會刺激孕媽已經變得脆弱的消化系統，出現嘔吐。
晚上睡覺時，孕媽可以先在床頭放點餅乾等簡單的小零食。第二天一早醒來，什麼都先別做，先吃上幾片餅乾，然後休息20-30分鐘，再起床。這時候，早上孕吐的概率會降低很多。如果孕媽半夜感到噁心，也可以吃點餅乾來緩解一下呢。
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