七夕，除了买买买
还有没有其他秀恩爱的方式？
比如说一起来个健身啥的
毕竟身材好了容颜自然就美了
而且精神状态也不一样
两人走路上光靠气场
就能秒杀一片
☞ 情侣一起健身，可以告别枯燥的健身模式，让彼此变得更好。很多人因为健身的无聊和枯燥而半途而废，也有很多人因为无法独自面对健身的辛苦而放弃。情侣健身从一个人变成两个人，相互鼓励、竞技、超越，健身从此有人陪伴，两个人一起越来越好。
☞ 研究表示，当人遇到或接触自己喜欢的异性时，肾上腺素将被激发，快乐荷尔蒙被释放，压力荷尔蒙被降低。所以，这更能够有助于提高运动表现，降低运动损伤。
☞ 情侣健身只需利用你搭档的自身重量，就可以得到非常好的器械训练效果。没有场地和器械限制，同时间内提高双人的训练效率。由于两人在训练时需要很多方面的身体接触，互相配合，所以还可以增加两人的默契、信任，以及感情。
☞ 情侣健身对人体的肌肉控制能力要高于传统器械训练，对肌肉以及体能的训练效果要大于传统训练，所以比起传统训练可以起到更有效的塑型和减脂效果。
主要锻炼部位：下腹部、小腹肌肉，大腿后侧、臀部。
主要锻炼部位：核心区域、肩背部、大腿前侧。
男生锻炼部位：核心区域、腰部、背部。
女生锻炼部位：大腿外侧、下腹部、腹外斜肌。
男生锻炼部位：胸部、大臂、肱二头肌。
女生锻炼部位：肩背部、肱三头肌。
主要锻炼部位：下腹部、腹直肌、腹外斜肌。
主要锻炼部位：三角肌、菱形肌、斜方肌、肱二头肌、冈下肌、肱桡肌。
男生锻炼部位：胸部、大臂、肱二头肌。
女生锻炼部位：背阔肌、菱形肌、斜方肌。
主要锻炼部位：下腹肌、大腿部肌群。
一起逛街， 一起看电影
一起吃吃喝喝
都不如一起健身来的健康有趣！
咳咳...
七夕情人节你要怎么过？
晚安，你和世界。
Goodnight，all and you
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