你照照鏡子,臉是浮腫的嗎?或者是鬆弛的?你有沒有覺得和以前相比,臉上總是不舒服?這些有可能是淋巴問題哦!通過臉部按摩,能夠促進淋巴的流動和促進血液循環,也能使臉恢復清晰的輪廓。這次給您介紹一下神奇的瘦臉按摩大法。
■瘦臉按摩
進行按摩的時候,要經常使用美容油乳液或者面霜。
(1)揉搓腋下的淋巴
在左邊用左手揉搓,右邊的腋下用右手,進行按摩。
(2)刮揉頸部的淋巴
用手指的關節沿著頸部一邊滑行,用舒服的強度即可
1:從耳下腺向鎖骨往復往返
2:從鎖骨向肩部進行往返10次。
(3)在耳朵下面用中指推拿
在耳朵下面推3秒×3次。
通過腋下、耳下、脖子周圍的淋巴按摩,釋放積存的廢物,可以提高臉部線條的清爽感,所以推薦給容易腫臉的你。
(4)從下巴往耳後推
這個做法也可以預防臉部線條的鬆弛和雙下巴。
(5)消除臉頰的肌肉
1:下巴~耳下腺
2:口角~咬合肌
3:鼻翼~眼角,
按1到3的順序反覆10次。
平時表情肌緊張、僵硬的話,血液循環不良和老化物堆積,也會成為臉部僵硬的原因,可以通過這樣按摩慢慢地緩和表情肌。
(6)推動鼻翼兩側
用手指關節,一邊在鼻子的側面上下來回往返10次。可以避免鼻翼兩側囤積自發,讓鼻樑看起來很清爽。
(7)眼眶按摩
眼角皮膚很薄,用點按的方法,來按摩眼睛周圍吧。
(8)把眉毛和額頭推上去
1:在眉毛的正下方的凹陷上放上無名指、中指、食指,把眉毛舉起來。
2:像抬起頭一樣推動額頭。
在日夜的皮膚護理和化妝前加入臉按摩,促進淋巴的流動和血液循環,可以預防浮腫和鬆弛。
容易臉腫的人請好好學習一下!
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