明明
懷孕37周，已經進入孕晚期，這個時候肚子發硬發緊是假性宮縮的表現，並不一定就是要生了，但是進入37周，又隨時可能生產，因為胎兒已經足月了。
那麼孕晚期發生假性宮縮怎麼辦呢。
1、注意休息，
一旦有假性宮縮發生，孕媽媽要立即休息，孕晚期肚子的增大，準媽媽負擔也增大，如果過度勞累，會引發早產。
2、不要頻繁摸肚子，
孕晚期頻繁摸肚子，就會刺激子宮，因此不要頻繁摸肚子。
3.不要撞到肚子。
不管是在家還是在外面，要保護自己的肚子免受撞擊。
3、去做胎監
如果肚子經常發硬，可以做胎心監護觀測，看看宮縮是否規則。一旦發展不規則宮縮，需要治療。 
如果肚子發緊發硬，還有肚子疼，或者腰疼，
應該去醫院就診。臨盆的症狀
1.見紅
一般見紅24小時會生產。
2.破水
下面無色無味透明液體，破水需要立即去醫院，一定要平躺。
3.陣痛
陣痛二十分鐘發生一次的時候，可以去醫院了。
腹部發緊發硬是孕晚期常見的現象，孕媽媽不要緊張。
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37周的胎兒已經是足月兒，孕婦隨時可能出現臨產徵兆。準媽媽們都知道宮縮痛是即將臨產的重要信號之一，但只有真性宮縮才意味要生了，真假宮縮的區別如下：
一、假宮縮
懷孕28周開始，許多孕婦有時會感覺肚皮發緊，硬邦邦的，有些人會有肚子往下墜的感覺，骨盆也有一種壓迫感，但是多數沒有疼痛，少部分人只有很輕微的壓痛感。而且這種情況沒有規律可循，持續時間短，也不會逐漸加強，一般在孕婦勞累或緊張是誘發，休息一下就會消失，這就是假性宮縮，不是臨產的標誌。
二、真宮縮
一旦出現真宮縮，那意味著寶寶馬上就要出生了。真宮縮是有規律的，一般表現為：腹部開始類似痛經的疼痛，30分鐘左右一次，後面變為拉扯抽搐痛，十多分鐘就有一次，而且疼痛感會逐漸加強，間隔時間也越來越短，後期幾分鐘就會發作一次。真宮縮一旦發作，孕婦只能變換姿勢稍微緩解一下疼痛，並不會因為臥床休息而明顯緩解或消失。真宮縮可伴有見紅、破水等症狀，假宮縮則完全沒有。
真正的臨產信號是真性宮縮，或者見紅、破水，才需要到醫院檢查。當然如果發現假性宮縮持續時間變長，並且也出現了破水見紅的症狀，也要及時去醫院。
朵拉成長樹
這是假性宮縮。
在醫學上，假性宮縮，也叫遷延宮縮，假性宮縮出現在懷孕36～38周，是為母體為臨產的正常生理現象，屬於懷孕到臨產的一個過渡期。
【如何判斷假性宮縮？】
假性宮縮無規律，無週期，無痛感。
如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，持續的時間短，力量弱，這就是假性宮縮的反應。
孕媽們要注意的是，雖然假性宮縮產生的原因是子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激而產生的現象，但是越到孕晚期，假性宮縮的情況會越來越頻繁，假性宮縮不用緊張，保持心態良好，注意飲食規律和運動規律，保持適當的運動，比如散步，是很有必要的，不要久坐。
【那麼，臨產前的宮縮反應是什麼？】
宮縮是子宮有規律地收縮，臨產時，宮縮先由弱變強，宮縮的間隔時間由短變長，有痛感。
最初宮縮的時間一般是20~30分鐘左右出現一次，伴隨痛感，小腹脹痛，之後會變為10~15分鐘左右一次，再縮短為5分鐘甚至更短一次，宮縮的時間也因人而異，但是整個過程，痛感是非常顯著的標誌，出現規律性宮縮和肚子痛的現象，孕婦就應該立即就醫了。
吧啦小精靈
孕婦到37周肚子發緊發硬疼是要生了嗎？
很多媽媽到了孕晚期，每次肚子發緊發硬就會特別的緊張 ，我是不是要生了。尤其是連續幾天都是肚子發緊發硬的話，更慌張了，其實這只是假性宮縮。
假性宮縮的表現
假性宮縮就是沒有規律的宮縮，疼痛的時間段不定，有時候是早上或下午，有時是晚上。而且疼痛持續的時間也是不固定的，比如：有時候30分鐘疼一次，下次就變成15分鐘。假性宮縮，是孕晚期的正常現象，它不會誘發宮口打開，也不是臨產的徵兆。
真正宮縮的表現
真正的宮縮是有規律的，開始可能是30分鐘一次，慢慢的變為20分鐘，15分鐘，5分鐘一次。宮縮開始的時候，媽媽要自己或者是讓老公幫忙計算宮縮。宮縮是產程開始的徵兆，隨著宮縮越來越密集，宮頸口變軟，宮口會逐步打開，直到10指，就可以開始分娩胎兒。
如果是經產婦宮縮10分鐘一次就要去醫院了，防止急產。如果是初產婦，雖然宮口開得慢，但是也應該儘早到醫院，有些初產婦宮口也開得很快。
臨產徵兆
臨產徵兆包括見紅，破水，宮縮。
如果孕後期有見紅，就是臨產徵兆，一般48小時內就會生產。一般是先有宮縮再破羊水，如果羊水先破而沒有宮縮，那麼就要打催產素催產。
如果孕42周，沒有見紅也沒有破水，更沒有宮縮的，需要打催產素，打到有反應為止。如果對催產素不敏感，沒有反應的，只能剖腹產了。
孕婦到37周肚子發緊發硬疼，並不是臨產的徵兆。需要安心待產，多散步有助於抬頭下降，等其它臨產徵兆出現，才能確定分娩方式。
星星媽育兒說
孕37周，寶寶就算足月了，隨時可能發動，但是不是光肚子發緊發硬就是臨產的信號，還要綜合其他因素。
1.肚子發硬發緊的原因。
如果是局部發緊發硬，是寶寶的頭或者胳膊腿等部位撐到肚子那，會鼓出一塊發硬的部分。
如果肚子像吹氣球一樣，整個全部發緊發硬，這個是宮縮。孕28周以後，就可能會出現不規律的宮縮，休息後會緩解，也叫假性宮縮。對此，我深有體會。我在孕37周以後，出現過好幾次假性宮縮，基本都是在我走路過快的時候，走著走著就感覺到肚子像吹氣球一樣，一點點地充大變硬變緊。這個時候，我就趕緊停下，站著深呼吸，待一會就能好了。
2.如何應對假性宮縮。
一般假性宮縮出現，是因為走路過累或者站的過久，這個時候需要休息下，調整呼吸。
如果只是偶爾出現的宮縮，不用擔心，注意休息，注意數胎動就可以。只要胎動正常，就沒事。如果宮縮頻繁，且有痛感就要趕緊去醫院。
3.臨產的症狀
見紅，破水，規律的宮縮，都是臨產的症狀。
咩小胖育兒
孕晚期寶寶要發動的信號是見紅、破水、肚子痛，但是也有個別的媽媽到了預產期還是沒有任何反應。孕晚期媽媽要區分真假宮縮。
假性宮縮只是肚子發緊發硬，一般持續幾秒鐘就過去了，避免頻繁出現假性宮縮，媽媽平時站立、走路的時間不能過長，要注意休息。
當肚子發緊發硬，出現有規律的疼痛，5-7分鐘疼痛一次，這就是真宮縮，是寶寶要發動的跡象，但是媽媽也不要過於緊張和慌張。順產是要忍受頻繁的陣痛等宮口張開到一定程度才可以進行的。
如果孕後期肚子總是發緊發硬，媽媽自己無法判斷的話，最好還是去醫院看醫生，做胎心監測等檢查，看一下胎寶寶的具體情況，越是到孕後期媽媽越要多加小心注意。
以上就是我個人的一點建議，感恩遇見，感謝歡喜。
