听身边同事说孩子5岁，天天都刷牙，结果周末看牙医时发现有蛀牙，还说需要补牙。
不是吧，天天刷牙还会蛀牙？然后医生给的建议说七八岁之前都要由父母帮忙刷牙。这么大了还要父母刷牙，真担心孩子变成“巨婴”。
7岁的孩子真的可以自己刷牙吗？
发生蛀牙的原因有很多，比如含糖食物的摄入，奶瓶的使用，以及孩子本身是龋齿的高风险人群等，但是关于七八岁都要父母帮忙刷牙这件事儿，妈妈们觉得还是有些不太能够接受。
但是有研究发现：
Rugg-Gunn AJ和Macgregor ID.曾经做过一个实验，分别对5岁，11岁和18-22岁三组不同年龄段人群，检查刷牙后去除牙菌斑的效果，结果是：5岁孩子只能清除25%；11岁孩子只能清除50%；18-22岁能清除67%。
可见，5岁孩子的刷牙效果非常有限，但是随着他们年龄的增长，刷牙的效果也会越来越好，这是因为随着成长，孩子们拥有了更好的灵活性和手眼的协调性。
而美国儿科学会（AAP）和美国牙科协会（ADA）的建议：
美国儿科学会（AAP）：Parents should monitor and assist their child while brushing until he or she is around 7 or 8 years old. When your child can write his or her name well, he or she also has the ability to brush well.（父母应该监督和帮助孩子刷牙直到他或她7/8岁，当他或她可以写自己的名字时，他或她才有能力刷的比较好）
美国牙科协会（ADA）：By age six or seven, children should be able to brush their own teeth twice a day but often require supervision until about age 10 or 11, to make sure they are doing athorough job. （在六岁或七岁时，孩子们应该每天刷两次牙，但通常需要监督，直到10岁或11岁，以确保他们能彻底清理干净。）
总结：
根据权威机构对孩子独立刷牙的建议，至少要到孩子7岁之后，每个孩子发育不同，可以由医生来判断是否具有独立刷牙的能力。
如果孩子七八岁了还要父母刷牙，会不会影响自理能力的培养呢？
其实不必多虑，孩子刷牙也并不是父母包办，而是孩子刷牙之后，检查一下效果，再进行帮助，所以完全不用担心养成“巨婴”的问题。
第一次刷牙从什么时候开始？
其实孩子出生后就应该开始“刷牙”了，准确的说应该是清洁口腔。
宝宝的第一颗牙萌出后，就要用适合宝宝年纪的牙刷牙膏刷牙了，尤其是每天最后一次喝完奶或者进食食物之后。
另外，也不要养成喝完奶后上床睡觉的习惯，以免造成龋齿。
用什么刷牙？
宝宝从第一颗牙萌出后，开始用牙刷和含氟牙膏进行刷牙。
牙刷可以选择适合年龄的软毛牙刷。牙膏选择含氟牙膏，为了避免氟摄入过多，3岁以下的宝宝每次使用米粒大小的牙膏就够了。美国儿童牙科学会的建议是每次刷牙2分钟即可。
2017年全国口腔健康的流行病学调查研究报告显示，5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比十年前上升了5.8个百分点。
很多人并不知道正确刷牙的方法，也不了解除了刷牙之外的保护措施。
龋齿，也就是我们常说的蛀牙、虫牙，其实并不是虫子导致的，而是细菌。我们吃的食物残渣留在口腔里，细菌通过发酵产生酸性物质，把牙齿腐蚀，就形成了龋齿。
所以，读到这里你明白了吗？从宝宝一出生开始就教宝宝刷牙，而且家长也要监督纠正宝宝的刷牙，除了保证宝宝的牙齿健康及卫生外也要帮助建立好的习惯。
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