文章导读
1、拮抗松弛术概述
2、 “佛系”：不用力地缓解疼痛
3、拮抗松弛术的4个案例
拮抗松弛术概述
Ⅱ 什么是拮抗？
那么，什么是拮抗呢？所谓的拮抗，可以被理解为是，因肌肉骨骼受到猛烈的损伤时产生的，它会导致躯体痛，并且会在长期持续的神经肌肉反射回路中，形成压痛点。拮抗的形成，基本上与纺锤丝的超敏感性有关。
“佛系”：不用力地缓解疼痛
拮抗松弛术是不是挺神奇？它的效用是否被夸大了呢？接下来，我们将看到近20年内，国际上针对拮抗松弛术进行的研究。
这四个案例将有力地证明，在缓解某些部位的疼痛时，拮抗松弛术不仅比治疗性训练(Therapeutic Exercises）更有效，而且它还能缓解传统疗法无法解决的疼痛问题。
拮抗松弛术的4个案例
Ⅰ 髋部疼痛：拮抗松弛术胜！
最后的结果显示，PS并不具有和VAS一样的有效性和可靠性。然而，无论用PS还是VAS，所有受试者的压痛点都有了显著的缓解。此外，用VAS来评估的话，拮抗组的疼痛比训练组缓解了近2倍。这个试验结果表明，用VAS评估的话，拮抗松弛术比治疗性训练能够更有效地缓解髋部疼痛。
Ⅱ 拮抗松弛术：普遍效果更好
此次实验结果显示，两组试验者的VAS评分并没有显著的区别，但唯一一个比较显著的区别出现在2周时，接受拮抗松弛术的患者普遍恢复得比较好。
我们注意到，这个试验有一个缺憾：它没能说明拮抗松弛术和治疗性训练，哪个缓解下背痛的效果更好。接下来的两个案例将分明说明，1) 拮抗松弛术在缓解某些疼痛时，比治疗性训练更有效；以及2) 对于某些疼痛，拮抗松弛术比大部分传统疗法更持久、有效。
Ⅲ 下背痛：缓解74%！
在2001年，研究者们就拮抗松弛术对缓解下背痛的效用进行了研究，他们研究的目的是，拮抗松弛术是否能够同时缓解慢性和急性下背痛？这个案例包含了四组报告，每一组都在一周内单独使用2-3次拮抗松弛术进行治疗。
这次研究结果发现，
全部四组案例报告中的患者，在接受拮抗松弛术治疗后，下背疼痛全部获得了显著的缓解，其中3人表示疼痛完全消失，4人表示缓解了74%！
Ⅳ 拮抗松弛术：更持续、更有效
在2000年，20名慢性下背痛患者被召集起来，他们平均患病2.7年，之前接受过各种治疗均无效，包括药物，物理治疗，生物反馈，针灸，治疗性训练等。研究学者此次的目的是，拮抗松弛术技术是否能够缓解慢性疼痛？
在研究过程中，患者们平均在4.4个星期里，接受了2到10次拮抗松弛术治疗。治疗结果显示，在这10位患者中，9人的疼痛分别有50%-75%的缓解，1人没有明显变化。在之后的6个月，4名患者未再出现过疼痛，11人保持50%-75的缓解，3人的疼痛有25-50%的加重，2人从头至尾都没有改善。此次结果有力地表明，传统疗法无法解决的慢性疼痛，拮抗松弛术不但可以缓解，而且持续明显又持久！
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