01.刷牙前，牙膏要不要沾水？
沾不沾水都行，但一定要有牙膏。
一般来说，沾了水的牙膏更容易起泡沫，丰富的泡沫更有助于清洁牙齿。
这是因为牙膏在嘴里溶解、起泡，都需要水，虽然嘴里有口水，而且很多人刷牙前会先漱漱口，但对一些比较敏感的人来说，牙膏会吸走嘴里那点仅有的口水，可能会感到涩涩的，甚至会掉皮。
所以牙膏沾点水，挺好。
不过，一些脱敏和美白牙膏中的有效成分，遇水后会快速分解，这种牙膏最好就别沾水啦。这种牙膏的包装上也会写清楚的，大家留心看就行。
02.蜂蜜，要不要放冰箱？
有些人喜欢把蜂蜜放冰箱，觉得这样能延长保质期。
这种做法并不对。
因为蜂蜜在低温下会结晶析出葡萄糖，虽然不影响它的安全性，但会影响口感和品质。
甚至有人会以为蜂蜜坏了，造成浪费。
其实，蜂蜜买回来，只要密封好，放在阴凉避光处就行，每次取用时记得准备好干净的餐具。
03.保鲜膜，能不能加热？
有些保鲜膜的包装上会明确标出 「可微波加热」， 你猜，是什么意思……
保鲜膜分种类，有的只能用来包装低温或常温食物，有的则性能好一些，可耐受 140～180 ℃ 的高温。
买回去的保鲜膜到底能不能加热，看看包装上的「耐受温度」和「适用范围」就好。
对了，放在火上烤的那种「加热」，是肯定不行的。
04.早上起床，要不要喝水？
建议喝一杯。
因为在漫长的夜里，身体会通过出汗、呼吸、排尿等，消耗不少水分。早上起来喝一杯 200 毫升左右的水，能快速补充水分，挺好。
但是蜂蜜水、淡盐水，甚至果汁之类的，就算了吧，它们没有什么特殊益处，喝了反而对身体不好。
05.洗澡时，要不要搓搓泥？
随意，洗干净就行。
洗澡时搓下来的泥儿，主要是脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗等，适当搓洗是好的。但如果清洁过度，比如一直搓到皮肤都变红了，就有可能破坏皮肤本身的保护屏障，导致皮肤变得敏感、又干又痒。
想搓的人，那就轻轻搓一搓；不想搓的人，用香皂或沐浴露，认真洗洗也没问题。
咱可没那么脏，别使劲儿搓啊搓啊搓……
06.葡萄干，吃前要不要洗？
虽然吃葡萄干不吐葡萄干皮，但吃之前要不要洗也得分情况。
如果买了散装的，洗洗再吃。如果买的密封包装的，不用洗也能吃。
包装食品有严格的卫生要求，封装之前需要经过专业清洗，不会有传说中的 「掉满灰」或是一些不可描述的小动物……
但如果你实在不放心，那用水冲一冲挺好。
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