去纳木错，你可能需要这份万能攻略~
纳木错简单介绍
位于西藏自治区中部，拉萨当雄县和那曲班戈县之间，是中国第三大咸水湖，也是世界上海拔最高的大型湖泊。圣湖被青藏高原高高的擎起，像是大地献给蔚蓝苍穹的一块碧玉。在这里，一切事物都因为高海拔而显出超脱于世俗的崇高和神圣。浩瀚湛蓝的湖面，静谧威严的冰山，所有一切都经神明的旨意被安排成一种极致的超脱。无论是第几次来到西藏，纳木错都是必打卡之地。
纳木措星空
一、一分钟知道为什么要去纳木错？
1、在最神圣的湖边体验藏文化
纳木错意为天湖、灵湖或神湖，是西藏三大圣湖之一。湖中五个岛屿兀立于万顷碧波之中，佛教徒们传说它们是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。每年藏历羊年的四月十五，西藏当地和青海、四川、甘肃、云南的教徒们迢迢千万里来转湖朝圣，以寻求灵魂的洗礼。来到最神圣的湖泊，体验最纯真的藏地风情。
2、在离天堂最近的地方
每一个没到过纳木错湖的人都曾梦见这个蓝色天堂：清澈的湖水和念青唐古拉交相映衬，纯净芬芳的雪莲在雪山深处绽放，浩瀚无际的湖水在微风下泛起阵阵涟漪；每一个到过纳木错湖的人都像是被摄了心魄的人偶，唯恐自己的脚步吓皱了平坦光泽如宝镜的纳木错湖面。这里是离天堂最近的地方，也是离自己心灵最近的地方。
纳木措
二、纳木错怎么去？
1、自驾
从拉萨自驾去纳木错通常为 G109，单程220公里，由于全程限速，大概需耗时5小时左右。G109是西藏物资运输大动脉，路边常有临时检查，且车辆多、道路窄容易造成堵车。
Tips：
到纳木错旅游，必须赶在每年6-9月的雨季。10-11月，纳木错可能会因大雪封山而无法进入。11-5月天气寒冷干燥，不适合进入青藏高原。从拉萨到纳木错的路上需翻越海拔5190m的山口，山口常年积雪，气温很低。不管拉萨天气如何，去纳木错一定要穿厚一些的衣服。如果留宿，最好带上羽绒服。
纳木措旅游线路示意图
2、包车/拼车
价格有淡旺季之分和车型之分。一辆5座城市SUV价格在800--1500/天不等。青旅、酒店前台以及各大旅行社都有相关业务可以去咨询办理。
3、班车
从拉萨东郊客运站，每天有发往当雄的县际班车，但到达当雄之后，有60KM的景区公路，这段路只能选择当雄客运站附近的当地人包车，价格在单程走500元左右/车。
4、旅行社
大部分旅行社纳木错游的人均价格都低于包车/拼车价，且不涉及强制消费环节，相对安全、省心，但在选择时要注意旅行社的相关资质，避免被坑。
三、纳木错怎么住？
1、湖边留宿
条件略为艰苦，多为帐篷和简易房，没有独卫，基本为露天厕所。床位约为40元/人，旺季会上涨到80元/人，一般都是4-5人间。
2、返回当雄县住宿
当雄有很多小旅馆价钱在50-100元左右，好一些的旅馆有白马宾馆、金珠宾馆、念青唐古拉宾馆，标间价格在150-200元之间。
四、纳木错怎么吃？
1、吃饭的地方都集中在扎西岛上，岛上多半是藏族人开的藏餐馆，还有一些是四川人开的饭馆。因运输成本高，纳木错餐饮价格较贵，一碗面的价格在30-50元之间，一个素菜30元，一个饭5-10元，一个汤80元。
2、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉，可增强对高原气候的适应能力，进入高原多喝水和多吃水果。
纳木措
五、纳木错怎么玩？
1、纳木错看星空与日出
在时间相对充裕的情况下，为了避免对圣湖浅尝辄止式的打卡一游，也为了防止圣湖多变的天气影响了旅行心情，在纳木错过夜成了最好的选择。
留宿在湖边，傍晚追日落，看夕阳余晖洒满圣湖；夜晚追星空,看漫天银河点缀苍穹。在藏传佛教里，纳木错变身胜乐金刚的道场，无论是湖岸还是岛上都可见无数随风飘扬的五彩经幡、写满六字真言的玛尼堆及袅袅梵音的佛寺，这也更使这片泛蓝的湖水神圣不可侵犯。每当夜幕降临时，在岛上及寺内都可听到凿刻玛尼石的声音。早上在安静祥和的清晨陪同高原圣水一起苏醒，纳木错湖与天蓝得相得益彰，白云飘浮在湖面上，朝阳渐渐显现，醉人的色彩与光晕让人无法抵抗。
合掌石夜景
第二天在纳木错看完日出后，返程会路过距离拉萨150公里处的廓琼岗日冰山和羊八井，顺便打卡5000米海拔的冰川与温泉，感受极寒冰川+高温温泉带来的丰富体验，不失为追求旅行质感的最佳选择。
在冰川边停伫眺望，天是蓝的，云是白的，冰川是白里透蓝的，那种色彩的组合，不仅令人感到惊喜，而且感受到了一种来自天地间无边的安宁。壮丽又柔美的冰川，一番视觉的缠绵，心灵仿佛变得像冰川一样纯净，像海水一样清澈透明。
圣象天门
Tips：
廓琼岗日冰川是距离拉萨最近的冰川景区，终年积雪，景区提供雪套、登山杖等器材，可以尽情欣赏冰川、玩雪撒欢，甚至攀爬几十米的雪山，体验登山的快乐。
西藏地处高原，温泉数量居全国之冠。羊八井有规模宏大的喷泉、全国温泉最高的水泉、以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过7000平方米。温泉矿物质含量高，浸泡洗浴可治疗多种疾病。融融热流的羊八井蒸汽田在白雪皑皑的群山环抱之中，这一完美的契合，构成了世界屋脊上引人入胜的天然奇观。
Tips：
高原地区氧气消耗量大，泡温泉时要注意不要做太剧烈的运动，以免体力不支。另外，最好选择去纳木错的回程时再顺道去泡温泉，否则会错过纳木错的黄昏景致，同时泡温泉时的体力消耗，可能会加重在纳木错的高原反应。
景点：念青唐古拉山；纳木错；那拉根山；廓琼岗日冰川；羊八井温泉
特点：时间充裕，行程合理，游玩体验好
适宜人群：精力充沛、追求游玩体验的年轻人、青壮年
体验亮点：
在纳木错边看日出日落，追逐最美星空，享受静谧之美
圣湖藏装拍照体验
冰川+温泉，体验冰火两重天的至尊快感
2、纳木错周边景点
圣像天门
圣像天门位于西藏那曲地区班戈县青龙乡5村境内，纳木错北部的恰多朗卡岛上。传说公元八世纪，应藏王赤松德赞迎请入藏弘法的莲花生大师降服了念青唐拉后，把纳木措许配给了念青唐拉，并在恰多朗卡岛举行了隆重的结婚典礼。婚礼前一天晚上，108个神用一夜的功夫修建了一扇石门，石门形状似一头从东北走向西南的圣象，人们把这个石门称之为圣象天门。在这里低头看水，抬头看天，无论是夕阳之间，还是天外之天，都像是走进了天涯尽头。
纳木措合掌石
扎西半岛
扎西半岛也叫吉祥爱情岛，是纳木错最大的半岛，佛教徒认为它是五方佛的化身，岛上有扎西寺，香客不断。岛上还分布着许多幽静的岩洞，由于长期被湖水侵蚀，洞里布满了钟乳石，形成独特的喀斯特地貌。西岛上如此奇异多彩、巧夺天工的地貌，实属奇观。进入扎西岛需缴5元的管理费。
迎宾石
迎宾石，也称为纳木错的门神。相传纳木错是一位女神，她掌管着藏北草原的财富，当商贩外出做生意时，必先来到此地祈求门神，在得到门神的同意下方可朝拜纳木错，以保生意兴隆。
迎宾石
合掌石
合掌石，也称为父母石，两掌合二为一，历经千百年风吹雨打，象征念青唐古拉和纳木错忠贞不渝的爱情，此掌为芷传宁玛教派创始人莲花生大师修行时合掌祈福万物的显像。
Tips：
纳木错景区每年5月1日--10月31日门票120元/张，11月1日--次年4月30日60元/张。只有旺季才有针对特殊人群的半价政策，具体内容如下：
半票对象：6周岁（不含6周岁）--15周岁（含15周岁）未成年人；持全日制本科及以下学历学生证的在校学习；60周岁（含60周岁）--70周岁（不含70周岁）的老年人；现役军人；伤残军人；携1-4级有效残疾证件的人士。
免票对象：6周岁以下（含6周岁）或身高1.2米以下（含1.2米）的儿童，70周岁以上（含70周岁）的老人。
念青唐古拉山
念青唐古拉是藏地三大神山（冈底斯、念青唐拉、玛积雪山）之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首，平均海拔5000-6000米。传说纳木错是帝释天的女儿，是念青唐古拉山的妻子，而念青唐古拉山是北方神明的元首，占领北方广大的疆域和天空以及大量财富。纳木错安然的仰卧于念青唐古拉山的怀抱中，呈现出一幅山水含情的美丽画卷。
那根拉山
从拉萨到纳木错的途中，要翻过海拔5190m的那根拉山。山口气温很低，常年积雪。在山口可以远眺纳木错全景，在藏民心中，每个山口都是神圣之地，因此，那根拉山也挂满了五颜六色的金幡。
Tips：
通常意义上的纳木错，已被当雄县的扎西半岛所取代，扎西半岛是纳木错最大的半岛，也是游览纳木错最重要的景点。大部分游客从拉萨出发，赴扎西半岛一日游。由于拉萨到纳木错往返500多公里，公里限速严格，路上单程要耗费5小时左右的时间，所以要想当天赶回拉萨，在纳木错只能逗留最多两小时的时间。值得注意的是，纳木错地区天气不可预测，若赶上阴天，极度影响游玩体验，事先需做好心理准备。
3、藏装拍照必体验
藏文化博大精深，源远流长，凝聚着西藏人民几千年来的共同智慧，是中华优秀传统文化的重要组成部门。服装文化是藏文化的重要方面，其独特的艺术形式和表现手法令人啧啧称奇。
藏族服装以藏袍最为常见。城镇居民喜欢用高级毛料制作藏袍，农区用氆氇，牧区用毛皮。藏服之中必不可少的东西是腰带，除了腰带之外，西藏藏族妇女的邦典也极具特色。另外，藏族人也喜欢戴帽，多为毡帽、皮帽和金花帽，而藏族人穿的鞋被称之为藏靴。藏族人的饰品以发饰、耳饰、胸饰、腰饰和手饰为主。
来到圣湖边，身着艳丽华贵的藏装，摆几个锅庄的姿势，再顺便品尝着爽口的青稞酒、香醇浓厚的酥油茶和地道可口的牦牛肉，即使在异乡，也能感受到家的温暖，定能给你的藏地之行增添不一样的体验。
藏装可以在纳木错湖边租赁，但价格水分较大，容易被坑，建议从旅行社选择藏装体验项目，比较省心，选择空间大。
纳木措湖边藏旅拍
六、如何玩转纳木错？
要想一次性走遍拉萨周边这几大景点，可以选择走拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-扎什伦布寺-纳木错的大环线，全程不走重复路线，大概耗时三天左右。
Tips：
关于环线交通选择，自驾过于疲劳，安全系数不高，且西藏好多路要限速的，自己开车不一定能把控住时间，罚款会更恼火。包车/拼车费用较大，且淡季出行拼车困难。可以选择旅行社高标准的拼车团，不会进任何购物店，且司机经验丰富，对路上的精华停车点把控得很好。
Day1拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-日喀则
“看得见你的地方，我的眼睛和你在一起；看不见你的地方，我的心和你在一起。”三百年前仓央嘉措年轻的面孔仿佛倒映在湖水中，他留下的情诗，亦如缕缕清风，使藏地圣湖也泛起多情的波光粼粼，也泛起那颗少年般的初心。
西藏三大圣湖中除了纳木错，距拉萨70公里处的羊卓雍错也是不得不去的打卡圣地。
羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖形状狭长，像是一条奇蓝无比、刚从染缸扯出的绸带，又像是一面光可鉴人的巨大宝镜。在晶莹的雪山、蓝天、白云映衬下，纯净的湖水在阳光下呈现深浅不同的蓝色：浅蓝、深蓝、孔雀蓝，还有一些是绿色的。婉约柔美的羊湖，从任何一个角度去看，都会是一生难得的奇遇。
Tips：
羊卓雍错门票价格调整为120元/张，优惠仅限现役军人、残障人士、离退休人员，门票5折。
羊湖周边还有《红河谷》外景拍摄场地——卡若拉冰川。巨大的冰川从卡若拉山巅一直延伸到山腰之下，冰川前沿因地形特点形成鳞次栉比的冰塔林，透着远古的神秘。洁白无瑕的冰川毫不掩饰地铺在山头，形状有如唐卡，更像雄鹰展翅；山下寸草不生、碎石成土。《红河谷》导演冯小宁用油画般浓厚，雄壮的镜头，展示了世界上独一无二，无比神奇的西藏高原风光，以及那里的古朴的民俗风情，并通过居住在这里的藏民与英国侵略者展开的一场战争，讴歌了藏族人民爱憎分明，不屈列强，誓死维护祖国统一和民族尊严的爱国情怀。但由于天气变暖，当年一直延伸到公路边的卡若拉冰川，如今已缩至半山腰。
卡若拉冰川
Day2日喀则-扎什伦布寺-念青唐古拉山-纳木错
拉萨周边的300公里内的景点还有后藏最大的寺庙——扎什伦布寺。扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”，是格鲁派六大寺院之一，也是藏传佛教格鲁派在后藏地区最大的寺院。寺庙占地面积15万平方米，周围筑有宫墙，宫墙沿山势蜿蜒迤逦，整个寺院依山坡而筑，背附高山，座北向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称，独具民族特色的寺院金顶、佛塔、大型经堂映日生辉，鼓声雄厚，诵经声嘹亮。
Tips：
扎什伦布寺门票55元/张；扎什伦布寺为格鲁派寺庙，请尊重当地风俗及信仰，参观时遵循左进右出的规律，转经筒也是要顺时针转动。
扎什伦布寺
Day3纳木错-那根拉山口-拉萨
景点：念青唐古拉山；纳木错；那拉根山；羊卓雍错；扎什伦布寺；卡若拉冰川
特点：时间充裕、行程丰富、安排合理
适宜人群：各种人群
体验亮点：
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纳木措
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