点击右上角【关注】一块大腹肌,私信回复:干货 ,自动给你发彩蛋,分享更多健身干货!【减脂餐】其实减脂餐的核心思想就是 多摄入蛋白质和蔬菜,适量摄入优质碳水(告别白米白面这种精细碳水吧),控制脂肪摄入量。 分享到: 閱讀更多 一塊大腹肌 的文章 關鍵字: 白米 健康 干货