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首先肝脏不好，确实可能在身上的某些部位出现暗沉，甚至发黑。

但是并不肝脏不好就一定会发黑，也不是说没法黑肝脏就绝对没问题！

“发黑”或者说“发暗”确实是一个征象。需要注意!

其实主要表现再面部，有些人说4个地方变黑就是脸、眼圈、嘴唇等，总的来说还是指面部而已。

肝病患者面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑、没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。有的患者眼圈周围灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”。

为什么会变黑？

一般认为有下面2个原因：

肝功能损害不能在肝脏代谢灭活，血中雌激素增多，从而引起黑色素的沉着；

部分慢性乙肝、肝硬化患者肾上腺皮质功能低下，使垂体中间部分泌促黑色素细胞增加，此时伴有唇、口腔黏膜等处均有色素沉着。

想要摆脱变黑，没有别的办法，必须把积极治疗肝病。

而且生活中我们休息不好、劳累、压力大都会有面色暗沉的表现，如果长期面色暗沉，要赶紧去检查一下肝脏！

医学江湖

　　肝脏好不好，看四个地方就知道

　　第一处：看嘴

　　如果你早上起来、或者是晚上睡觉醒来的时候，感觉到口干、口苦，有时伴有口臭的话，那么，这是提醒你，肝火太旺了，该给肝去去火了。

　　第二处：看手掌

　　正常人的手掌掌面和背面的皮肤颜色呈均匀一致的淡红色，而如果你的手掌这里发红，那么，你就需要注意肝脏健康了!

　　在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。

　　如果出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。

　　第三处：看脸

　　痤疮：肝脏毒素堆积，造成激素失衡，内分泌的失调，造成痤疮。

　　粉刺：人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

　　脸色：肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。

　　第四处：看指甲

　　中医学认为，“爪为筋之余”，“爪”包括指甲和趾甲，是体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。

　　健康人的指甲，一般因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度，形状平滑光洁，无纵横沟纹，没有干扰斑。若肝血盛衰出现变化，往往会在指甲上有所表现。

　　辨颜色：若指甲颜色苍白，往往说明有贫血或营养不良;若指甲黯黄，可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆，需进一步检查才能确诊;指甲青紫，暗示有寒证，或是血瘀、缺氧。

　　辨斑点：指甲出现白色斑点，多为小儿消化不良、虫积或者缺钙，平时应注意饮食卫生和营养均衡;指甲下出现红色斑点，说明毛细血管有出血;出现黑斑，说明血液循环发生障碍，可能有肿瘤、坏疽，建议到医院做进一步检查治疗。

　　辨纹路：一般指甲出现纵纹，多为过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平时应注意休息;出现横沟，一般是营养不良，或是慢性消化系统疾病。

游戏资讯王

肝脏是人体沉默的化工厂，你很难感觉到它出问题了，但是也不是完全没有迹象。一旦肝脏出了问题，身体会有四处发黑、两处变臭。大家可以对照一下自己的身体，早日发现问题。

一 肝脏不好的人会有这四处发黑

<1> 眼圈儿发黑。五官和五脏对应，肝和眼睛互为表里。肝阴，肝血不足容易在身体各处产生色素沉淀。眼眶周围发黑就是肝脏不好的症状之一。另外呢，眼睛干涩发红、发炎就是肝火过剩的症状。

<2> 皮肤发黑。肝脏是身体的解毒器官，如果肝脏不好，体内就会有毒素沉积下来，影响整个人的气色，那么皮肤就会出现暗沉、干燥、粗糙、失去弹性。这都是肝疲劳所导致的，因此爱美的女性想要皮肤变好，少不了保养肝脏。

<3> 指甲发黑。我们健康人的指甲表面呈肉粉色，且薄厚适中，圆润光滑。而一旦肝脏出现了肿瘤或者坏疽，就会出现黑斑。这个时候不能疏忽大意，应当第一时间去医院查明原因，早些治疗。

<4> 唇色发黑。健康人嘴唇呈淡粉色，有光泽。而肝脏不好的人，嘴唇会发紫发黑，这是肝气郁结，血瘀不畅的症状，长期这样会对身体健康带来很大的隐患，应当及时调理。

二 肝脏不好身体还有这两处会变臭

1-嘴里发臭

也就是我们说的口臭，肝气不通，通常会引发口臭。我们早晨起床感觉口干、口苦、口臭等症状，都是由于肝脏解毒功能下降体内积累过多的毒素所引起的，毒素长期在体内会发生霉味和臭味。

2-汗液发臭

出汗是排毒的一种方式，身体健康也可以通过汗液表现出来，当肝脏负担过大时，排出的汗就会出现臭味儿。尤其是在夏季肝脏把热量传递给身体其他部位时身体就会大量出汗，散发热量，进而导致体味过重。

那么肝脏一旦出了问题，一定要尽快就医。我们日常养护肝脏要记住三大原则：

① 调节情志，情绪和心态要保持稳定

② 充分休息

③ 饮食护肝多吃酸甘食物。

大医惠众

肝脏是人体内脏里最大的器官，是尿素合成的主要器官，又是新陈代谢的重要器官。肝脏不好会严重影响人们身体健康，早发现、早治疗尤为重要。临床检验证明，肝脏不好，身体有四个地方会变黑，那么，是哪四个地方呢？

通常来说，人体肝脏不好，以下四个地方会有变化：

（一）看脸色。脸色无血色、暗沉，这是因为肝血不足，脸部没有得到足够的滋养，而肝脏毒素过多时就会出现脸色暗黄的症状。另外，长痤疮的原因之一就是因为肝脏毒素过度，导致激素失衡、内分泌失调。长粉刺也是，这个出现的原因是体内的黄体荷尔蒙增多，肝脏受损不能破坏它，调整不了荷尔蒙的平衡。

（二）看眼色。眼圈发黑原因之一，就是某些肝病的表现；眼睛经常干涩、瘙痒怕光等问题，说明肝血不足会没有足够的肝阴去滋养眼睛所致；如果肝火过旺，就会导致眼睛发红有火气，甚至发炎。

（三）看手掌色。手掌正常的颜色是呈均匀一致的淡红色。如果你的手掌在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块。再轻轻按压自己的手掌会变苍白，就需要注意了，这是“肝掌”的病症，说明肝脏的代谢功能出现了问题。

（四）看嘴巴色。如果嘴色发暗，有口干、口臭、口苦的情况，就需要注意了，这是肝火过旺的现象，需要及时去肝火了。

除了注意观察，及早发现肝病，更重要的是防病于未然。为了肝脏健康，一定不可忽略肝脏的保养，预防肝病，一定要注意做好以下几个预防措施：

一、远离肝病传播途径：远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等。

二、调理饮食，营养均衡： 注意--1、补充足够的优质蛋白质2、多食用细软、易于消化的食物3、多吃新鲜蔬菜和水果，补充足量的维生素养肝饮食；忌食辛辣、刺激性食物，避免油炸及干硬食品，忌吸烟饮酒、甜腻食物。

三、劳逸有度，避免过度劳累，可通过适量的锻炼增强体质，平时也要保持愉悦的心情面对生活。

四、注射疫苗：肝炎疫苗安全性高，预防成功率在90%以上，所以中老年人应积极注射肝炎疫苗。

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肝脏是人体最大的代谢器官，在我们的身体里起到去氧化、储存肝糖和分泌性蛋白质的合成作用。

肝脏担负着代谢解毒的作用，经常会受到损害。肝功能异常的人会有以下表现：

1:嗜睡、困倦、乏力，四肢无力，检查时会有血清转氨酶类升高，胆碱酯酶降低的症状。

2:恶心、呕吐、腹痛、腹泻，食欲不振等消化功能异常症状， 尿黄、尿茶水色，大便溏稀。

3:内分泌失调，女性表现为月经不调，蜘蛛痣、肝掌、脸色发青发黄等。

4:体重下降，如果你的体重在短时间内突然下降的厉害，要提高警惕，当肝脏受损后，肝脏无法为身体提供能量，导致虚弱和肌肉萎缩，从而影响体重骤减。

5:长期失眠:长可能是肝病作祟，肝气抑郁，或是肾阴亏耗。肝火上炎，导致的气血两亏，进而引起失眠。

“卧则血归于肝"，我们躺着的时候，肝能得到血液滋养和休息，这是养肝血非常重要的一点。肝经对应的是凌晨1点到3点，也就是丑时，这个时候睡眠的状态，对肝是最好的补充，能够让肝得到气血和能量，并充分地进行解毒。

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肝脏不好，身体四个地方变黑，一般情况。表现在面部。脸部黑黄灰暗，黑眼⭕，嘴唇变紫，与众不同，皮肤变得粗造，黄黑，饮食不振，四肢无力，酸软等等。

爽爽勇

肝不好有“四黑”

一：脸变黑了

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。

二：眼圈黑了

黑眼圈也是肝脏不好的症状表现之一，这主要是由于肝功能减退，肝脏对于雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。

从粉刺黑头的多少情况，也可以看出肝脏好不好。由于肝脏功能减弱时，肝脏就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量会不断上升，造成粉刺黑头增多。

黑了

表面有竖纹。如短时出现，通常是用脑过度、太过操劳;如一直存在可能是体内器官的慢性病变。如是黑直纹，说明肝肾的机能比较衰弱. 意见建议：建议养成良好的作息习惯，补充蛋白质。

教你几招，保护肝脏健康

第一招：坚持做三个护肝小动作

1、叩齿

做法：静坐，放松身心，上下牙齿悄悄叩打36次，速度宜缓慢均匀，不行用力相击。

叩齿不仅能生津养肝，还可坚固牙齿，还能发现牙齿的各种疑问。对牙龈退化、牙周病等口腔疾病有查看发现的效果。

2、干洗腿

天天下班回家能够来一套护肝操，干洗腿。

两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。

3、拍肩

做法：晚睡前，左手拍右边膀子，右手拍左面膀子，拍完一遍再拍另一边对肩颈。

这么做能养肝，常常拍肩对疲惫有减轻效果，还能减轻手臂肌肉。天天都坐在电脑前使用键盘的人群，拍肩还能放松手指哦。

小糖养生说

　而在保健的时候，可以刮肝经，肝经能够影响到肝脏的健康，对于肝脏有较强的疏泄作用，人们的生发功效完全依赖于肝脏的调节。

　　肝经也被称作足厥阴肝经，位于大腿内侧，大腿部到膝盖这个部位，适当的刮肝经对于消除肝脏内的火气有非常好的帮助，肝火旺的人，往往会呈现出口渴难耐、小便泛黄、舌苔泛黄的状态。

　　同时，在刮肝经的时候，还能够有效的调节情绪，要知道一个人的心情，对于肝脏调节也有较大的影响，肝脏调节好了，对于眼睛保护有非常好的帮助。

　　通过刮肝经能够有效的达到泻肝火、疏通肝经气血的作用，对于保健身体有非常好的功效。

　　2、肾脏和眼睛的关系

　　不少人会说肝主目、肾主耳，肝脏好不好看眼睛，肾脏好不好看耳朵，其实，在生活中观看眼睛也是能够知晓肾脏好不好的。

　　不少人会有这样的感觉，一个人身体是否健康，看其眼睛能够一览无余的看出来，炯炯有神的眼睛，往往预示着肾脏极其健康。

　　但是，当你双目无神，黑眼圈突出，那么往往是肾亏所致，肾精亏损会导致两眼缺少精气的浸润。

　　对于一些长时间熬夜的人来说，黑眼圈特别明显，这往往也是因为肾气亏损导致的。

　　另外，在中医上黑色往往和肾脏的健康联系在一起，黑色主肾是经常会听到的一句话，例如，肾脏健康，头发会显得非常乌黑浓密，但是，肾脏不健康，往往会显现出不健康的头发。

　　长时间的让眼睛出现黑眼圈，这个时候就要考虑如何保健身体了，因为，这里的身体状况可能不仅仅在肾脏上，还会影响到脾部，造成脾虚也是需要大家注意的事情。

　　如何保健

　　就饮食来说，可以吃一些活血的食物，例如，山楂、黑芝麻、黑豆等。

　　而就保健来说，在生活中可以适当的按摩一下眼睛，这时两手对搓，能够感觉到手部的温度开始不断的上升，快速的把手掌心按压在双眼上，如此进行反复十多次，能够很好的保健眼睛，对于消除黑眼圈有一定的帮助，在一定程度也能够有效的保护肾脏。

　三、其它方式保护肝脏、肾脏

　　上面介绍的保健方法，更多的是结合保护眼睛来进行阐述的，其实在生活中保护肝脏、保护肾脏的方式还有很多。

　　1、保持好心情

　　与其每天愁眉苦脸的对待一切，不如笑着看待生活，微笑，不仅仅能够感染别人，还会让自己更加的乐观。

　　同时，保持好心情对于肝脏的保护有非常好的帮助，这是因为忧思郁结容易伤肝，对于肝脏会造成一定的损伤，而保持好心情，能够让你感觉到心脏运行更加得好。

　　2、不抽烟

　　在生活中抽烟的人有很多，有些人往往是一天一包烟，却不想，长时间过多的抽烟，对于健康是有伤害的。

　　在抽烟的过程中会不断的损伤肝脏，造成肝脏造血受到一定的影响，时间长，甚至会罹患肝癌的危险。

　　3、不乱吃药

　　生病吃药已经是不少人养成的固有思维，却不想，长时间的这样做，对于健康伤害极大，这是因为吃进身体的药物需要通过肝脏进行解毒。

　　是药三分毒，药物中的毒素极多，过多的毒素对于肝脏有一定的损伤，特别是本身就有肝脏疾病的人更是要当心，错误的吃药只会伤身。

　　另外，吃进身体的药物需要通过肾脏进行分解，在这分解的过程中，往往也是考验肾脏的能力，造成肾脏能力越来越差也是常有的事情。

　　4、合理休息

　　合理的休息对于肝脏、肾脏也有非常好的保护，通过休息能够调节肝脏，对于缓解肝脏压力也有帮助。

　　在休息的过程中还能够保护好肾脏，对于肾脏排毒有一定的促进作用，从而能够保健好身体。

　　结语：以上就是关于黑眼圈和肝脏、肾脏联系的简单描述，黑眼圈能够影响到肝脏、肾脏的调节，希望上面的介绍对大家有所帮助，在察觉到黑眼圈来临的时候，千万不要仅仅以为是睡眠不足导致，很有可能是身体调节出现了问题，希望大家要多加注意。

医美优品

肝脏不好有时候容易出现甲肝或者乙肝。甲肝是急性的比较好治疗，乙肝是慢性的，通过血液，性途径传播给他人。

肝脏不好可以看这两个地方，早发现早治疗。第一是脸色，因为身边有这样的朋友，面色黄暗，比较瘦弱。

第二是眼睛，有很重的黑眼圈，我们经常认为感冒了或者睡眠不好容易有，也许是肝脏不好导致的。

尤其是眼白有的时候发黄也是肝脏不好的表现，要及时就医了。不但要看脸色还有手掌也能看出，就是大小鱼际线发红也是先兆。

风筝飘带

肝脏是我们身体很重要的一个器官，一旦肝脏出现问题，那么自身健康将会遭受重大的打击，而我们日常生活中，很多人的不良习惯都在损伤我们的肝脏，抽烟喝酒熬夜样样俱全，而怎么判断肝脏好不好呢，身体上这四个地方就给你指出了原因。

1、看嘴

很多人有时候感觉特别容易口干，嘴里没味儿，甚至是觉得苦，还伴有口臭。这些让人难受又尴尬的身体症状，就是在提醒你，肝火太旺了，应该给肝去去火了。

2、看食指

从手上也可以判断一个人的身体好坏，食指，对应的正是肝脏。若是食指富有弹性，伸直后圆润无指缝，说明肝脏功能良好，如果食指苍白，甚至弯曲指缝较大，那么就表示肝脏功能较差。

3、看舌苔

舌苔也是观测肝脏健康程度的一项指标。健康的舌头应该是淡红色的，这是气血充足的一种表现，如果舌苔增厚发白，则说明肝火和胃火较旺，需要去火排毒了。

4、看皮肤

如果自己的肤色出现颜色发暗，眼眶四周发黑，除去熬夜的可能后，就是肝脏产生了病变，导致黑色素代谢困难，若是肤色发黄，则有可能得了肝炎。

關鍵字: 变黑 健康 生活