今晨4點56分，中國內地搖滾歌手臧天朔患肝癌離世，終年54歲。縱觀他的一生，可以明顯地分為兩個部分，屬於音樂江湖的部分和深陷社會江湖的漫長靜寂時光，有人用“成也兄弟，敗也兄弟”來形容他那段經歷，不可謂不殘酷，但也不容辯駁地精準。
臧天朔1964年3月6日出生於北京市，作為音樂人的一面從最開始就有了苗頭。他於1983年加入“不倒翁 ”搖滾樂隊 ； 1984年處女作《心的祈禱》 問世，至今仍被傳唱 。
此後他頗有眼光地創建推動中國流行音樂發展的 一九八九樂隊，1995年的專輯《減天朔——我這十年 》出版發行，銷售突破15萬張 ， 成為96年最暢銷的專輯之一 ； 同時專輯中收錄的主打歌《朋友》連續8周在北京音樂臺排行榜第一。
在那個時代，《朋友》成了火爆全國的歌曲，甚至到了21世紀的今天，它仍舊是KTV點歌排行榜上的佼佼者。
現在的迷茫青年或許會在喊麥平臺點上一首《兄弟抱一下》，在無人的深夜聽著主播的嘶啞嗓音抒發一下對於已經不存在的江湖的懷念，但這個似有似無的江湖曾經讓臧天朔由音樂天堂跌入地獄。
2009年 11 月 27 日，北京市第二中級人民法院作出一審判決，認定臧天朔為“廊坊鬥毆案” 首要分子，並以聚眾鬥毆罪判處臧天朔有期徒刑 6 年。
兄弟一起創業，因為懷疑而產生嫌隙，最終發展成不可挽回的刑事案件，法庭上曾經的兄弟相互“指責”的畫面讓《兄弟》那首歌頓時有些暗淡。
如今，兄弟已逝，那個人人稱他“臧爺”，義氣為天的世界也逐漸淡去。就像電影《江湖兒女》中所反映的那樣，大哥的江湖已經不再。不過，我們仍舊感謝他作為音樂人，給中國樂壇帶來的貢獻。
認識肝癌
肝癌是發生於肝臟的一種惡性腫瘤。有原發性和繼發性（肝內轉移）兩種，為我國常見腫瘤之一，其發病率在男性腫瘤中佔第三位，女性佔第五位。
發病原因可能與慢性肝炎、化學致癌物、寄生蟲病、營養因素、飲酒及遺傳因素等有關。原發性肝癌起源於肝細胞或膽管細胞；繼發性肝癌多為消化道惡性腫瘤的轉移，腫瘤可侷限或彌散。
1、肝癌起病隱匿，早期缺乏典型症狀
早期肝癌患者，可以沒有任何症狀和體徵，故稱為亞臨床肝癌，都是經甲胎蛋白(AFP)進行健康人群普查發現的。而患者因出現肝癌症狀和體徵就診時多屬肝癌的中晚期，已失去手術根治切除的機會。
早期發現肝癌僅憑臨床症狀是不夠的。對於肝癌的高危人群應定期進行肝癌普查，可檢出亞臨床肝癌，治療效果明顯提高。
(1)五年以上的乙型肝炎或丙型肝炎病毒標誌陽性者。
(2)35歲以上男性有慢性肝炎病史者。
(3)長期飲酒者。
(4)臨床醫生診斷為患有肝硬化者7年以上者。
(5)有肝癌家庭史者。
(6)目前有不明原因的肝區疼痛、消瘦、進行性肝腫大者。
(7)曾檢測甲胎蛋白(AFP)有過異常，而未排除肝癌患者。
(8)凡屬肝癌高發地區高發年齡(35～50歲)的男性者。
如果屬於肝癌高危人群，應每半年或每季度抽血檢測甲胎蛋白(AFP)1次，肝癌檢出率是自然人群的40倍左右。
凡AFP持續低濃度增高而丙氨酸氨基轉移酶正常者，往往是亞臨床肝癌的主要表現。
2、早期發現肝癌的醫生是你自己
任何人在一生中都有可能患上肝癌。據報道，肝癌即可發生於剛出生不久的新生兒，也可發生於百歲老人。
雖然甲胎蛋白檢查方法對肝癌的診斷有重要意義，但是。如果不能定期健康普查或不能早期發現可疑症狀或對肝癌的醫學知識一無所知，那麼，仍然會失去早期診斷、早期治療的機會。
因此，早期發現肝癌的診斷往往不是醫院裡的醫生，而是患者自己。
預防肝癌“三不吃”
1、不吃發黴食物
發黴食品中的黃麴黴毒素為致肝癌物質，致癌所需時間最短僅為24周，因此食物應妥為存放，一旦發黴就應立即丟棄，尤其是黃豆、花生、紅薯、甘蔗等，切不可再食用。
2、不吃或少吃醃菜
酸菜、鹹菜、鹹魚等醃菜爽口開胃，但醃菜中含有較多量的亞硝胺，實驗證明與肝癌的發生有關，最好不吃或少吃。
3、不飲或少飲酒
酒精進入人體後需要肝臟進行代謝，經常飲酒會增加肝臟負擔，久而久之，肝臟就會發生病變。
如何養肝
1
多喝水，常飲茶
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
另外一些花草茶對養護肝臟有奇效，如蒲公英根茶，玉蘭根茶、荷葉茶、苦丁茶、苦蕎茶等，也可以幾者搭配在一起，對養護肝臟可起到事半功倍的作用，如蒲公英苦丁茶、蒲公英玉蘭根茶等。
蒲公英苦丁茶：取蒲公英葉35g，荷葉15g、小葉苦丁15g，將三者混合均勻，製成茶飲，每日沖泡即可。
蒲公英歸肝經，具有保肝利膽作用，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對肝膽有一定保護作用。
荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。
荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。
可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
苦丁中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。成品茶清香有苦味、而後甘涼，具有降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“益壽茶”等美稱。
三者搭配在一起不僅可以很好的保護血管和肝臟，而且對癌症也有一定的預防作用。
2
注意飲食平衡
飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時還要保持五味不偏，儘量少吃辛辣的菜。
飲食合理，營養均衡也有利於護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。
3
心情開朗
要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。
如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。
4
喝酒前吃點東西
喝酒秘方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害，如果一定要喝，並且想做點預防措施，那就是儘量多吃些食物墊墊肚子，食物下肚後可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜，不但保護腸胃，也能阻礙部分酒精進入血液，降低醉酒程度。
5
保持適量運動
加強鍛鍊，提高自身免疫力。中醫專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內多餘的脂肪。已經患了脂肪肝的人，應堅持體育鍛煉，適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內熱量，控制體重增長。
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