最近，又一種季節限定的美味上線了，
很多人對它的狂熱僅次於小龍蝦，
它就是“橫行霸道”的大閘蟹啦~
孕媽們喜歡吃螃蟹的也不在少數，
但是孕媽究竟能不能吃螃蟹呢？
有人認為螃蟹吃了容易滑胎，
又有人覺得螃蟹少吃幾隻也無傷大雅。
對於孕媽們來說，
這個答案絕不能模稜兩可，
畢竟關乎寶寶的安全！
今天大家就跟禾媽一起來瞭解真相吧！
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螃蟹富含大量的蛋白質，維生素A、E，煙酸，鉀、鈉、鈣等多種礦物質。蟹肉性寒，味鹹，具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、清熱、滋陰之功，也能有效的降低血壓血脂。
孕婦不能吃螃蟹的三大理由：
性寒
螃蟹是性寒的食物，
媽媽懷孕時體質會偏燥熱，
雖然孕媽們需要降火，
但是螃蟹太過寒涼，
對媽媽的身體刺激很大。
活血化瘀
螃蟹雖然營養價值非常高，
但是它有活血化瘀的功效，
而孕媽們要對有這類功效的食物敬而遠之。
孕期只能補血，
活血的功效就是有些孕婦
吃完螃蟹滑胎的主要原因。
寄生蟲
最後螃蟹的生長環境好壞不一，
有一部分螃蟹體內含有寄生蟲，
即使煮熟了也未必能全部殺死。
孕媽如果吃了有寄生蟲的螃蟹，
即使肚子裡的寶寶安然無恙，
媽媽可能也會受罪拉肚子。
為什麼有人吃了螃蟹卻沒事？
孕媽們或許也遇到過吃螃蟹沒事的孕婦，
禾媽甚至碰到過孕婦一天吃了十幾只螃蟹！
但是各位孕媽們要知道：
每個人的身體狀況是不一樣的！
有的人天天吃也沒事，
可有的人或許一兩隻就不行了。
孕媽們儘量還是不要輕易冒險，
畢竟誰也不知道自己的身體夠不夠頑強。
孕媽們如果真的又饞又沒把握，
還是建議去找孕產方面的專家諮詢，
根據自己的身體情況來飲食。
這些食物都要慎吃！
不只是螃蟹不能亂吃，
蝦類、甲殼類食物也是一樣的，
雖然營養豐富卻不可多食，
它們同樣都有性寒、寄生蟲等問題。
在所有水裡的動物當中，
比較安全是河魚類，
海鮮類也是孕婦們要慎重吃的。
海鮮的寄生蟲問題往往更加嚴重，
而且由於現在環境汙染的問題，
海鮮體內可能還會帶有一些重金屬元素，
越是食物鏈頂端的魚蝦貝殼，
身體裡積累的重金屬就越多。
雖然確實有些孕婦吃東西百無禁忌，
不管吃什麼都好像不會有事，
但這樣的孕婦畢竟是少數。
當然，如果孕婦的胎比較穩了，
偶爾吃一兩隻螃蟹也是沒問題的，
只是絕對不能貪嘴哦~
小禾tips時間
蝦蟹貝殼類的食物孕媽媽們要慎吃，
只是這樣也失去了能夠大量補鈣的機會，
孕媽們可以選擇多吃魚肉，
或者把曬乾的小魚乾當零嘴，
這樣也能補充不少的鈣元素。
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