熟悉健身圈的朋友
都不会对这张图感到陌生
一位壮汉乘坐公交车
跟路人夸张的对比图
别不敢相信，真的不是ps
这位老哥名叫craig golias
身高190cm
美国业余健美选手、健身网红
体重达到了155公斤
啥叫练出ps的感觉？
这位老哥就是了
他的臂围超过60厘米
胸围更是到达了160厘米
跟普通肌肉男站在一起
简直是爸爸对儿子
2003年
19岁的他就长到了190cm
但体重仅为70公斤
于是他开始疯狂健身
并展露出惊人的天赋
用了3年的时间把体重翻倍
这应该是大众眼中能接受的审美极限
确实非常好看
2007年
他的体重达到了140公斤
再往后，他就放弃了比赛
放弃了所谓比例、美感
他只想成为这个世界最大的男人
健美巨兽craig golias
就是这样从竹竿男练成大肌霸
连已故的巨臂哥在他身边
都显得小了一圈
体型过于庞大的craig golias
在生活中有很多不便
比如狭小的卫生间
狭小的飞机
狭小的游乐场
但是啊
咱也别说练成这样很丑
大把欧美姑娘喜欢人家呢！
没时间去健身房怎么办？
我为大家准备了一条
深蹲
跳跃深蹲
箭步蹲
跳跃箭步蹲
靠墙支撑
抬高跳
单腿深蹲
摸地速跑
鸭子步
移动箭步蹲
站立俯卧撑
膝盖俯卧撑
俯卧撑
宽距俯卧撑
钻石俯卧撑
击掌俯卧撑
单手俯卧撑
高位俯卧撑
倒立俯卧撑
仰卧起坐
V字两头起
屈膝平板支撑
平板支撑
侧平板支撑
蜘蛛爬行（前）
蜘蛛爬行（后）
俯身登山跑
熊爬
波比跳
倒立爬墙
倒立支撑
蜘蛛步
开合跳
仰卧腿举
飞行式腿举
交替腿举
俯卧撑跳远
超人式两头起
早安式弯腰
先码为敬！抽空练起来吧！
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