小莉²º¹²
尿路結石的分為上尿路結石和下尿路結石，無論是什麼位置的結石，都是非常容易復發的，大概百分之十左右的結石患者一年內會復發，百分之三十的病人，三年內會復發，所以尿路結石的預防預防就顯得尤為重要！而預防結石的重中之重就是飲水！
因為無論是上尿路結石還是下尿路結石，雖然形成結石的原因不一樣，但是結石形成的步驟是一樣的！具體分為晶核形成，結晶生長、聚集、滯留再到結石的形成！而形成是第一步，那就是需要達到濃度，無論是那種成分的結石，都需要濃度過高才會形成結石！
而大量的飲水，可以增加尿量，從而達到降低尿液濃度的目的，這樣晶核就不容易形成，控制住了形成結石的第一步！還可以增加尿液流量，對尿路形成有效的沖刷，即使形成了結晶，結晶物質也不容易聚集滯留，還可以衝出一些小的結石！
所以大量的飲水是預防結石最好的方法，方便易操作！但是依然會有一些人並不能夠做到，因為多數的結石病人並沒有主動飲水的習慣！所以飲水的方法第一就是一定要改變飲水習慣，變被動為主動，主動喝水，定時定量，養成睡前喝水，起床後先喝水的好習慣，運動後或者大量出汗後一定要及時補水！
會有就是最好的水就是白開水，不要喝濃度過高的茶水和咖啡，不要用飲料代替水，睡前不要喝高鈣奶，不要用啤酒代替飲水！
白衣石匠
談起水，說下最近的熱點吧！
不得不說，近期局部地區受水災嚴重！昨天往家裡打電話，爸媽說周邊路都是水，安徽淮北、宿州兩個地區似乎都馬上變成水城了！國內的排水系統做的還不夠完善，就這點雨水，已經淹了不少地方，要是再大點，指不定會怎麼樣呢？
靠天吃飯，確實太難了！老天心情不好，一個噴嚏下來，就是幾天的大雨，讓不少農民付出了一年的努力，都隨之東流！做農民確實太難了。
老爸說，周邊村有些屋頂都被掀了！可能在南方經常會遇到颱風、暴雨，但是在北方卻很少，所以，北方很多人都沒有預防的意識，但是災難說來就來，打的我們措手不及，只能祈禱老天，不要一直下雨了。
淮北的朋友給我說了他們城市的症狀，基本整座城都是水！這並不是誇張，公交車司機開車的時候，裡面都滲水，確實嚇人。
真是天災人禍。。
那麼，言歸正傳尿結石患者該如何飲水？
水是生命之源，飲水太重要了！有些朋友，結石特別的小，然後疼的時候讓自己無法忍受，一般去醫院，醫生遇到這麼小的結石，給的建議都是去自己多喝水，多運動，看能否自己排出來。
有些人能堅持做，而多數人不能堅持。甚至還有些朋友，乾脆想著，什麼時候能長大，我直接手術吧！哪有這個功夫運動、喝水自己排石啊。。
其實，對於結石患者而言，多飲水不僅有利於利尿，還能有助於我們排石！對於非結石患者而言，多喝水，也能預防結石的發生。
能不手術，就不要手術，畢竟再小的手術，對我們多少都有些影響，身子健康比什麼都重要！
一般而言，我們每天保持8-10杯的水量是有必要的，千萬不要喝冷水，多喝溫開水就行了。
所以，一定要堅持飲水哦！
在飲食方面，我們該注意哪些問題呢？
我們出現結石問題，正常遇到最多的就是草酸鈣結晶所致，所以，主要原因還是在飲食上面我們攝入了大量的草酸，導致結石的發生！草酸鈣結石，佔據80%左右，可以說群體太為龐大了，所以，飲食方面我們要少吃含有大量草酸的食物，這些食物網上隨處可見，有興趣的朋友，可以去查閱。
其次，我們更應該避免不良的生活習慣，現在很多年輕人，喜歡熬夜、K歌、飲酒，看著挺瀟灑，殊不知在拿著自己的身體開玩笑，最終身體出問題了，才知道健康才是最大的財富。
治癒結石問題如若問題不大，我們還是保守治癒比較好，因為我是經歷者，也深知結石帶來的危害，它不僅影響著我們工作、學習，對我們心理也是一種折磨！為了治癒結石，我也用了不少方法，還曾做過手術，最終都復發了！要不是當初在在佰度遇到李伏鈞，現在還在受著結石的困擾！
如今才知道，人家法子，主要是溶石為主，也就是大化小，小化無，最終結石隨尿液排出，這就是整個治癒過程！雖然看著不可思議，但是它卻真實的存在。
