我們要用緣起對我智慧關照人生，充分認識到財富、地位、家庭、事業、名譽及世間一切，甚至包括我們的色身，都是無常變幻的。我們不可能永遠擁有，更不可能將它們當作是真正的我。如果我們認識到這一點，就能減少對世間萬物的執著，讓我們心中從物慾中慢慢解脫出來，再也不會為這些東西左右，再也不會為他們要死要活，從而保有心態的超然，保有人格的獨立。
我們也要用緣起的智慧觀照心念。在我們的思維中，有種種不同的想法個情緒。有人說世道險惡，但實則人心更險惡。說到人心時，大家想到的可能只是他人的心，但我指卻是每個人自己的心。我們的心中有無數陷阱：貪婪的陷阱、嗔恚的陷阱、自私的陷阱、懷疑的陷阱、驕傲的陷阱、嫉妒的陷阱、慾望的陷阱、愚痴的陷阱寄不良嗜好的陷阱……如果沒有智慧的關照，我們的心就會時常掉入這些陷阱中，讓貪婪、嗔恚、猜疑、驕傲、嫉妒和慾望支配著我們。如果沒有智慧的關照，我們的心就會時常沉迷在這些陷阱中而不自知，把眼前的一點私利當作生活的全部，被當下的一點情緒主宰我們的心靈。
如果沒有智慧的關照，我們就會缺乏辨別真相的能力，就不能透過現象看到事物的本質，把這些原本非我的東西，當成是我，造成無盡的人生煩惱和痛苦。我執，是世間一切痛苦的根源。一切煩惱的根源，一切災難的根源，一切犯罪現象的根源……我們只有通達了無我真理，才能消除由此而來的一切禍患。
如果我們通達無我的真理，就能更好地把握自己的心念。對每種想法產生，都能清清楚楚；對每一種情緒的出現，都能明明白白，就不會心甘情願地做它們的奴隸。
如果我們通達無我色真理，就能真正認識自己的生命。不再盲目地執著身內或身外之物為我，不被世間的無常變化所困擾。
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