尊法守規明禮
安全文明出行
9月11日中午1點38分，
在滬昆高速東往西1030公里株洲境內，
發生一起車輛失控撞向路邊護坡的交通事故。
路面監控記錄下當時驚險的一幕
▽▽▽
從視頻中，我們可以看到，這輛黑色小車突然偏離了行車道，嚮應急車道方向高速駛來，並撞上路邊的山體護坡，發生180度翻滾，現場激起一片塵土。
經歷如此的碰撞和翻滾，小車的前保險槓完全脫落，檔風玻璃也破碎。所幸安全氣囊彈出加上繫了安全帶，駕駛員毫髮無損。
一組動圖警示你：
有一種車禍叫做“都是疲勞駕駛惹的禍”！
駕車六大隱形殺手
1
出車前長時間看電視
專家曾做過這樣的試驗：他讓選定的這些司機事先不準看電視，然後按指定路線行駛，結果他們都能準確抵達目的地。隨後，他讓司機們看4個小時電視，再行駛原來的路線，莫名其妙走錯路的居然佔9%，還有2%的司機認錯了信號燈。司機普遍感到疲乏。專家認為，短時間看電視，可使人的視力下降30%；若連續看四、五個小時，等於喝幾盅白酒。
2
服藥
有些司機出事故，源於服用安眠、止痛、鎮靜和止咳等藥物。試驗表明，服用1片安眠藥，就能使司機注意力分散，測距能力下降，還會有睏倦無力、頭腦不清的表現；服用抗生素會頭暈、嘔吐、失去平衡，引起視力減弱；鎮痛、止咳藥含有可卡因和其他麻醉劑，導致司機犯困。
3
情緒不穩定
司機若處於苦惱、憤怒和激動的情況下，頭腦往往是一片空白，遇緊急情況常常束手無措。保持樂觀、穩定的情緒，不僅可以提高免疫力，預防各種疾病，也是防止交通事故的關鍵。
4
飢餓行駛
人到了早上已是腹中空空了，血糖自然降低，再不及時吃早餐，血糖會更低。血糖如果低於700mg/100ml，就會頭昏眼花、出冷汗、四肢無力、反應遲鈍和記憶力下降。美國專家研究表明：肇事司機由於血糖過低導致反應遲鈍，是許多車禍發生的原因；司機在血糖過低的情況下開車，猶如酒後駕駛一樣危險。
5
飯後15分鐘
司機開了一上午的車，已是身心疲憊，而午飯後人們更容易犯困，為了避開“危險的15分鐘”，正好休息一下。如果勉強上路，司機太疲勞了，就容易出現交通事故。
6
吸菸
開車時吸菸，精神系統出現暫時的興奮，繼而起麻痺意識的作用，降低生理機能，反應遲鈍，精神恍惚，操作失調，身體不適。同時，車內煙霧瀰漫，刺激眼睛，影響視線。司機取（接）煙、點菸、吐霧、彈菸灰、掐菸蒂等動作也分散注意力。
預防疲勞駕駛很簡單
人人都能做到哦！
保證睡眠
駕駛人每天要保證7至8小時睡眠，睡前2小時內不飲食，睡前1小時內不多飲水、不做過度腦力勞動，養成按時就寢和良好睡姿；
合理安排行車時間
科學合理地安排行車時間，連續駕車不得超過4小時，夜間長時間行車應兩人輪流駕駛、交替休息，儘量不在午夜駕車；
避免固定姿勢
駕車應避免長時間保持一個固定姿勢，可時常調整局部疲勞部位坐姿，最好在行駛一段時間後停車休息，下車活動腰、腿，放鬆全身肌肉；
有睏意就停車
駕駛人要做到見紅燈就停，不論在什麼情況下，只要有十分睏倦的感覺，都應該立即將車停靠在安全地點，設法睡一會兒，等睏倦感消除後再開車；
疲勞時勿駕車上高速
駕駛人沒有休息好或感到疲勞時，不要駕車駛入高速公路，在高速公路上開車最好1個半小時至2個小時就近到服務區休息，感覺疲倦時應立即停車。
交警提醒
自駕出行，請合理安排好休息時間，保證充足睡眠。切記連續駕駛不超過4個小時，停車休息不少於20分鐘。提高自身安全意識，拒絕疲勞駕駛。避免長時間駕駛。同時，一定要繫好安全帶。
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