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春分一般特指太阳视黄经位于0°的时刻，通常在每年农历二月十五日前后（公历约为3月20日~21日期间）。
春分三侯
一候元鸟至
春分日后，燕子便从南方飞来了。
二候雷乃发声
下雨时，天空便要打雷了。
三候 始电
天空打雷时，会发出闪电。
春分诗词
《踏莎行》
欧阳修
雨霁风光，春分天气。
千花百卉争明媚。
画梁新燕一双双，玉笼鹦鹉愁孤睡。
薜荔依墙，莓苔满地。
青楼几处歌声丽。
蓦然旧事心上来，无言敛皱眉山翠。
《春分》
长卿
日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。
从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。
春分养生
春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所以我国自古就有“春分风不小，要防痛深扰”的说法。
易五更晨泻
第一，春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻，特点是餐泄，就是完谷不化的腹泄。
第二， 舌苔白，脉沉而弱，怕冷，平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。
易腹痛腹泻
第一，因春天风大，中医认为风木克脾土，平素脾虚舌苔白好拉肚子的，更易出现腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。
第二，养生的办法是大风天，少到户外受风。
第三，春分前后，要防止受凉。
第四，做菜多用干姜，因为干姜能温中。
易感冒、流涕
春分时期风多、风大，易感冒流涕，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。
［摄影］
刘 继 文
任 翾
［设计］
申 文 英
朱 莹
微信号：yuanmingyuanpark
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