對自己要求嚴苛，高難度瑜伽輕鬆完成，她讓自己變得更完美
蔡康永最近出了很多新的綜藝，比如：和小S主持的《真相吧！花花萬物》，和江疏影搭檔主持的《恕我直言》。在《恕我直言》的預告片當中可以看到江疏影身穿白色襯衣，搭配粉色A字裙，整體給人一種平易近人的感覺，江疏影很謙虛的和蔡康永"表白"，她說："我的朋友說我在感情上是個失敗者，我就像借這次工作之便，能夠跟你學習說話之道和戀愛之道。"
江疏影真的很虛心好學呢，她還透露遇到問題的時候只用兩種方式來處理自己的情緒。第一種和朋友傾訴，第二種面對牆壁時會自己哭泣，甚至還會罵自己。當她說完這一段，第一期的嘉賓大S露出驚訝的表情，難以置信的樣子，並表示覺得江疏影很可憐，而蔡康永表示覺得她對自己很嚴格。
江疏影承認對自己非常嚴苛。不止是江疏影很多明星對自己都非常嚴苛，不管是從身材管理還是情緒管理都是嚴上加嚴。小編個人認為其實對自己嚴格一些沒什麼不好，因為嚴格能讓自己變得更完美。小編記得以前曾經看過江疏影的一檔演講節目，在她剛演完《好先生》之後，結果發現以前的她真的非常不自信，甚至有社交恐懼症。
有時會很作，特別的玻璃心，別人說她胖了，她就不吃飯。大夏天裹上保鮮膜，拉著老爸去操場跑步。節食最嚴重的時候，她竟然都快絕食了。江疏影的身材一直都保持得很好，這是她堅持鍛鍊的結果，她在鍛鍊的時候還玩起了高難度瑜伽動作"頭肘倒立"，真的非常拼。
除了江疏影大S對自己也是非常嚴苛，大S的體質是易胖易腫的那一類的。
相信很多小夥伴們都知道以前的大S瘦得像個紙片人。在生完小孩之後，她對自己更狠了，每天吃很少的食物，瘋狂運動，體重直接減掉30公斤。她一直堅持著"管住嘴，邁開腿"這一原則。大S曾表示自己只吃早餐和午餐，而且食物都是依照營養師所開的食譜來吃，但她都會特別減半再吃。
早餐原本該吃一罐無糖優酪乳，以及半顆火龍果，但她只吃了半罐以及4/1顆火龍果；午餐的話，她只吃2片肉片以及2碗燙青菜，不吃米飯（主食）。
對於晚餐大S主張不吃的原則，（溫馨提示不吃晚餐要因人而異），畢竟太過飢餓會降低代謝，讓減肥效果大打折扣。
不如少吃多餐。晚上7點前吃少量晚餐，以蔬菜水果和湯汁為主，好消化，不會在夜晚囤積脂肪，為新陳代謝提供了能量，會讓減肥效果更好。大S的妹妹小S一直都保持很好的狀態，很瘦，她對身材的管理很嚴苛。關注小S微博的人都知道，她幾乎每天都會做瑜伽，還特意請來了舞蹈老師教她跳舞。
小S在錄完節目回家，就很想要喝一杯紅酒，再吃上一份意大利麵。但因為意大利麵裡有澱粉，小S說自己每次吃完了之後就會想要不要再把它給吐出來；《幸福三重奏》有一期節目是小S被邀請做嘉賓，節目中她打電話給大S說她早上只吃了水煮蛋，半路暈車還吐了，在路上也沒有東西能吃，被餓了很久。天哪，出遠門只吃這麼點東西換成是小編我早餓暈了。非常佩服。
為了保持好身材對自己特別狠要求很嚴格的還有王子文，只要有空她一定都會把自己練習高難度瑜伽動作的照片PO上微博打卡。她本來就已經很瘦可是她不想讓別人看起來覺得她不健康，練習瑜伽不僅能維持身材還能夠有線條。
看起來更完美。偷偷插句話，小編超佩服王子文，高難度的瑜伽動作她輕鬆完成，默默堅持著，做這些事情不為任何人，只為讓自己變得更完美。
對於嚴格要求自己能讓自己變得更完美，大家有任何想說的話都可以在下方評論區留言告訴小編哦，愛你們哦，麼麼噠~
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