其實金銀花露對於很多寶媽來說，一定不陌生吧！而其中的主要成分就是金銀花，它也是一種比較常見的植物，有有很多人會自己將其曬乾後，用來泡水喝，並且深得大家的喜歡，如果覺得自己弄會比較麻煩的話，有很多小店都是有的，經常飲用的話還可以起到祛邪、宣散風熱的作用。雖然用金銀花泡水喝，會給身體帶來很多的好處，但是有4點需要“做到位”，如果沒“做到位”的話，就會給身體帶來不好的影響。
一、經常用金銀花泡水喝，身體會有這5個好處
1、消炎
有很多朋友發現身體出現發炎的情況，都會選擇適量的飲用金銀花水的，沒發炎的話也可以起到預防的作用，其主要原因是因為當金銀花到達人體之後，是可以刺激腎上腺皮質激素的散放，而這種激素是可以很好的抑制住各種炎症和腫痛的情況。
2、降血脂
有研究顯示，經常飲用金銀花水可以幫助降低膽固醇和血脂的，主要是因為其中含有含有多種微量元素和礦物質，從而起到了降低膽固醇和血脂的作用。
3、預防流感
平時如果出現了因為感冒而引起的頭暈頭痛的話，可以適當的飲用金銀花水的，它是可以起到疏風散熱和預防流感的作用，主要是因為金銀花可以很多的抑菌抵抗病毒的效果，從而也就可以抑制導致感冒的細菌，同時還可以增強身體抗病毒的能力。
4、清熱解毒
據《本草綱目》裡記載，經常飲用金銀花是可以起到解毒的功效，而且在那時已經有很多人都注意到它可以啟動解毒的作用，而且在夏天的時候飲用的話，是可以減少上火喝口舌生瘡的麻煩的。
二、金銀花搭配“它”喝，效果更佳
1、金銀花+菊花
這種搭配是比較適合經常在電腦面前工作的朋友，可以起到清熱解毒的作用。平時可以直接將幹杭白菊和金銀花一起放入杯內，再倒入適量的開水，悶蓋浸泡3-5分鐘左右就可以飲用了。
2、金銀花+山楂
將兩個一起搭配食用，比較適合於風熱感冒所導致的沒食慾或者是消化不良的朋友，因為山楂有著消食的功效，而金銀花有著清熱和消食的功效，所以兩個搭配起來是非常好的。可以先將金銀花和山楂倒入鍋內加入適量清水，待起煮開後，轉小火在熬煮一會兒，就可以加入適量的白糖，等白糖完全融化後就可以食用了。
3、金銀花+鮮蘆根
此種茶飲適合一些風熱感冒、高熱煩渴的朋友飲用，可以起到很好的清熱涼血、解毒的作用。平時飲用的時候，可以先將金銀花和鮮蘆根倒入鍋內再加入適量的清水，將其煮開，再放入幾片薄荷熬煮幾分鐘，然後將其過濾掉，加入適量的白糖飲用其水就可以了。
三、金銀花泡水喝好處雖多，但這4點需要“做到位”
1、服用時季節的選擇
其實金銀花並不適合一年四季飲用，一般最好是在夏季的時候飲用最好，主要是因為夏天天氣比較炎熱，身體也很容易會出現中暑、乾渴等情況，而這個時候飲用金銀花水的話，是可以起到生津止渴、清熱解毒的功效。
2、脾胃虛弱的人不宜常用
脾胃虛弱的人一般是不建議經常的飲用金銀花水的，主要是因為金銀花是屬寒涼的，經常飲用會影響到脾胃的運化，從而會讓體質變得更加的虛弱，一般只有在感冒咳嗽或者是體內有火的時候可以適當的飲用。
3、隔夜金銀花水不要喝
使用金銀花泡水喝時，其實跟平時泡茶喝是一樣的，一般沖泡2-3次就可以，隔夜的茶水不喝，主要是因為茶水放置一夜之後會出現變質，從而就會影響到身體的健康。而且一般在飲用金銀花水的時候，不要喝冷的，不然這樣會很容易出現拉肚子的問題。
4、不要過量飲用金銀花水
大多數人都會覺得金銀花對身體是有好處的，就會一次性的過度飲用金銀花水，卻不知道這樣反而是在傷害身體，主要是因為金銀花是屬寒涼，如果過度的飲用話，是很容易導致腸胃出現不舒服。
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