现在走在大街上，都会看到一些“小胖子”，长得胖胖的，但是力气却没有比他瘦的小朋友力气大，走几步路也会气喘吁吁，在一旁的宝妈也是很无奈，说自家宝贝属于“喝口凉水都长胖”的易胖体质，吃的很少，可就是个小胖子，也不知道该如何是好。
中医讲：“肥人多湿”，尤其是夏季攒了很多的湿热，当这些湿热进入脾胃后，脾胃虚弱，就会引起很多麻烦，孩子的“虚胖”就是其中一种。
都说“脾胃虚弱百病生”，脾胃是孩子的后天之本，主要是运水化湿的作用，如果脾胃受到湿热的影响，导致原本就脆弱的脾胃愈加虚弱，就会影响运水化湿的能力，有一些水湿就会存在孩子的体内，孩子的肠胃也会也会受到影响，就会让孩子出现虚胖，虽然饭量不大，但就是长得胖。
那妈妈要怎么判断孩子脾胃是不是湿热呢？
1、 大便黏马桶是典型的湿热症状；
2、孩子脾胃湿热的外在表现往往会有湿疹；
3、小便黄赤，虽然胖但是没有很大的力气；
4、舌苔厚腻，口气较重。
孩子脾胃湿热，妈妈用这几招给孩子去湿！
招式一：补菌
孩子脾胃不好，虚胖，妈妈可以给孩子补充一些聚糖多杆菌来给孩子强健脾胃。聚糖多杆菌这种综合菌株体，可以促进孩子肠道菌群的平衡，促进食物的分解，减轻肠胃和脾胃的负担，还能提高孩子自身肠胃的抵抗力，营养得以正常吸收，同时强健了脾胃，就可以调理孩子“喝口水都长胖”的状态，调理肠胃给孩子成长发育打好基础。
招式二：摩腹
先把两个手叠在一起放到肚脐上，顺时针20圈，逆时针20圈，顺时针动作幅度越来越大，逆时针画圈要越来越小，最后再听到肚脐上。每天饭后给孩子摩腹有辅助孩子消食化湿的作用，顺时针去湿，逆时针摩腹健脾胃。
招式三：饭均
孩子饮食也要特别注意，零食、冷饮、油腻的食物等要少吃，还要注意不要一味地去给孩子补充营养，孩子的食物要以温软为主，不仅好消化，也可以健脾胃。要给孩子补身体也要以温补为主，循序渐进。
招式四：点压足三里
点按足三里也有辅助健脾的作用，有一句话叫“肚腹三里求”，说的就是腹部的毛病都可以通过足三里的辅助治疗。妈妈每天可以给孩子按压足三里300下左右，效果很好。
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