我們都有過失望
我們會對看起來美好的事情抱有很大的期望，然後最終，事情並沒有像我們預期的那樣成功，我們就會感到失望。
作為一種情感，研究人員將失望描述為一種悲傷的形式 - 一種失落的感覺，一種在我們的期望與現實之間不舒服的空間（或一個痛苦的空白）。
當我們相信有一些事情我們必須得到快樂和滿足時，我們可以為失望而自責。
雖然令人不快，但我們的失望提供了有關我們對自己，對方以及其他人的寶貴信息，以及讓我們真正開心的事情。
問自己這四個問題，解決失望
下一次你感到失望的時候，問自己這四個問題，讓你重新回到正確的位置，理解你自己和你真正想要的東西。
1.什麼事情？我們相信只有某件事可以讓我們開心。
2.誰？我們相信某個人是唯一能夠滿足我們的願望的人。
3.什麼時候？我們設定了需要多長時間才能獲得我們想要的時間限制
4.最後會怎樣？我們已經確定了它們將如何結合在一起的想法。
不要把手段看成是目的，只要你行動起來，不管因為什麼事情，因為什麼人，需要多長時間，還是最後會以什麼形式的完成，不用管這些。
用10分鐘來放棄你的期待，您可能會感到精神煥發，並可能以不同的方式看待事情。
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