经常吃这款素食,竟然能得痛风,看看你今天吃没?

在医院中,很多患者平时也没咋吃肉,也不怎么喝酒,但却得了痛风,这是什么原因?据中医痛风协会杨华教授接受,很多素食主义者常会摄入较多的豆腐,而豆腐,也是我们常吃的一种素食食材,而且经常食用豆腐等豆类制品也极具营养,民间甚至有“每天吃豆三钱,何须服药连年”的说法,但经常食用豆腐,则会诱发痛风发生。

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授介绍道,豆腐也是高嘌呤饮食,甚至与瘦肉类嘌呤含量相似,每100克豆制品含嘌呤116.5mg,而每100g瘦猪肉含嘌呤122.5mg,若喝一杯豆浆摄入嘌呤约为23.3mg,每100g豆腐含嘌呤量不到25mg。若经常摄入豆制品,往往有害无益。有研究报道,合并肾功能不全的患者,无论是否伴有痛风疾病,大量摄入豆制品,往往会增加肾脏代谢过多蛋白质,增加肾脏负担,而加重肾功能不全。对于痛风患者,建议适量食用豆制品,若痛风急性发作时或高尿酸血症患者,则建议减少摄入量,或禁止摄入。

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由此可见,合理摄入豆制品,有助于补充我们机体的蛋白质及其他营养成分,大量摄入反而起到反作用。

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