文章開始前，想給大家分享一組由中國統計學門戶網站統計到的數據，希望通過這組數據炸開你給自己設置的限制。
說的是有50%的人在10次嘗試相親之內即能選取到合適的對象，有80%的人在30次嘗試之內即能找到合適的對象，普通人在37次相親嘗試之內，就可以找到靠譜的對象，當然這個數據的前提是你沒有放棄去相親。
所以很多學員來諮詢的時候，都會說，老師我相親5次了，還是沒有碰到靠譜的人，不想再繼續下去了。
很能理解大家這樣的心情，因為我們習慣了用結論去判斷事件，3次以上的不得意就會讓我們迅速地得出結論，相親不是一個能找到良人的方式。
但其實我們之所以不願意再去相親無非是因為三種心態：
① 相親老是遇到奇葩，覺得浪費時間，又害怕下一個還是如此，開始恐男
② 相親不知道聊什麼，總是尷尬收場
③ 本來聊的很好，覺得有希望，但是見光就死，挫敗
老師想要告訴你的就是，學會分解自己真實的情緒，然後收拾起自己的玻璃心，繼續輕裝上陣勇敢收取你的愛情就好了。但是很多姑娘依然會說，道理我都懂，但是我就是不知道怎麼去做，接下來我們就逐一攻破這三個魔咒。
（1）克服社交“恐男”魔咒
怎麼克服呢，我們先看看成因。再對症下藥，相親恐懼男生無外乎以下3點：
①害羞，不自信
所謂害羞，簡單來說，就是你天生容易想太多，還沒相親呢，你就各種腦補：
萬一他有女朋友怎麼辦呢
萬一被熟人看到怎麼辦呢
萬一他是個騙子怎麼辦呢，
如果用潛意識解讀的話就是，你潛意識裡告訴你，還是可以相親的，但是你受過的教育和理智讓你腦補的各種萬一壓制你潛意識的喜歡。導致的結果就是讓你裹足不前。
②曾經有挫折體驗感受，自卑
簡單的說，就是曾經被嚇到過，現在再也不敢了，我有一個女學員，因為在高中的時候對男神表白的時候，被嘲笑，導致接下來的幾年裡在男女關係中極度的自卑。
③家庭教育過於嚴苛
很多姑娘從小就被教育，要離男孩子遠一些，直到大學家長都硬性規定不要談戀愛，工作之後才可以，這樣的姑娘慢慢就會被教育成個人能力很強，但是感情經歷空白，這個時候家長又開始催，年齡大了，嫁不出去了等等，這種打壓式的催促。實踐證明這樣遇到渣男的可能性大大提高，每個戀愛的階段參與人除了姑娘之外還有家庭。
既然知道了原因，那我們就來敲黑板，破解之法。
方法如下：
刻意練習
首先說一下刻意練習，是由安德斯·埃裡克森和羅伯特·普爾提出來的。它的核心理念簡單拆分之後就是，我們生活有三個層次，分別為：舒適區，學習區，恐慌區
舒適區：就是你現有的特質，比如性格直爽，活潑，都有屬於舒適區的技能
而學習區呢，就比如有些女生很漢子，但是呢，在嘗試學習適當示弱，撒嬌。努力學習舒適區意外的技能，並且是能夠通過努力習得的技能。
恐慌區我們暫時就不用試圖去夠了，畢竟綠茶婊這個級別，普通女孩子是完全學不會的，也沒必要將自己變得不像自己。
所以姑娘們，雖然我們知道下一次相親依舊可能會遇到不好的體驗，但是我們從不敢說出口，到敢和父母坦白內心感受，不敢接觸異性，到能夠約會一兩次，突破了舒適區，在學習區努力幾十次，自然會有不一樣的收穫。
所有人都不是生下來就天賦異稟，我有個女學員，按照學會的評分機制，也只有5分，不僅自己不夠優秀，而且原生家庭也不是很好，之前相親一直失敗。
後來在老師的指導下，3個月從顏值穿衣搭配到個人內秀，情商都有了越級進步，很快便吸引到了自己合作公司的銷售總監，半年就扯了證。
如果說跟男生建立鏈接，是你面前的一座高峰的話，那我建議你克服它。既然我們意識到了恐男的成因，對症下藥即可。
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（2）破除相親尷尬魔咒
首先，我們分析一下相親尷尬的原因，是因為從始至終我們的相親目的都錯了，提到相親大家都會想到是奔著結婚去的，這樣雙方都有壓力，都無所適從。
如果你告訴自己，相親只是一種快速社交的事件呢，只是為了拓展你的男性社交圈，這樣的心態去相親，就不再是你的負擔。
其次，相親尷尬的原因就是我們一定會給相親貼上條件標籤，只要是相親，你就會經常聽到，你一定要找個好男人，這個“好”早已經被過度解讀為條件好，外形好等等，而我們的初衷好卻是指的兩個人之間的“合適”
最後，因為相親的目的，我們一般看到相親對象之後，就會當場作出判斷，殺或者留，這樣的後果往往導致會用力過猛，不喜歡就直接當面拒絕，臉色難看。感興趣就會表現的異常活潑，恨不得一次性把自己所有的優點都滔滔不絕的說出來。
這些都是相親時候的誤區。
面對相親的男人他不是代表他自己，而是代表的你的人品口碑，相親第一面的目的不是為了讓別人愛上你，也不是讓你拒絕別人的。正確的心態是把每次相親都當成自己魅力的展示。
（3）破除見光死的魔咒
見光死無外乎兩種情況
A:照片和本人嚴重不符，失望。
B:情緒投入的失誤
很多人說，見面的時候一定要化妝，當然這是必不可少的，但是化妝也要有技巧：要感而不性，媚而不豔，說的就是第一印象要給對方安全感，怎麼化妝自己課下多多練習就可以，只要記住八字要訣就可以了。
約會前的準備：
方法A:
近因效應：說的是在總體印象形成的過程中，新近獲得的信息對人們認知的影響，遠遠超過以往所獲得的信息
在見面之初一般會有短暫的線上交流，勢必會相互發照片，此時的照片一定要是精修過的，為什麼要精修，這個照片是吸引男生保持跟你聊天熱情的動力劑。
但是，重點來了，在約定好時間的前15天，你必須要做一件事，就是儲存10-15張照片，照片的篩選要是一張比一張更接近你本人一些，給他一種慢慢過度的，慢慢植入的形象心理，但是最後一張不要過於醜了，如果對方直接爽約就不好了哈。這樣做的目的就是提前提到的近因效應，讓她接受最接近真實的你。
方法B:
見面之前，反覆三次告訴對方，本人比照片難看，你會不會嫌棄我，然後讓對方反覆跟你確認，不會，我喜歡的是你這個人，一定要反覆確認，這樣做的目的是，一直不間斷的壓低對方的期待值。
按照操作之後，見面之前一定要畫個妝，比最後一張照片更美。
因為我們根據視覺感知力的原理，可以知道，照片對大腦皮層的衝擊是遠遠小於一個立體的人對大腦皮層的衝擊的。
也就是說，一張普通的照片小於你整個人整體氣質帶給對方的衝擊。
那帶來的結果就是驚豔，你比照片更漂亮，更生動。如果你穿著不夠得體，臉上毛孔比較明顯，這個時候跟照片相比立體感帶來的負面衝擊也會大於照片，這樣帶來的結果就是強烈的失望，不見光死才怪。
約會中的安排：
接下來我們聊聊，除了外貌之外，接下來在情緒投入中，我們要做怎樣的成功人設。
①：不要過多的表達自己
第一次見面，不要因為某個點引起共鳴，就把對方看為知己，把自己所有的生活都給他分享，古就有猶抱琵琶半遮面一說，這個時候的你因為看不到全部，這種神秘感會讓對方對你更加好奇
直白的說就是男人更喜歡打怪獸升級，為什麼所有的遊戲都設置關卡，正是因為這種關卡讓男人對遊戲入迷，那我們只需要在讓對方瞭解我們的時候給他設置關卡就可以了。
②：適度延遲性滿足
比如對方分享了一個他認為非常有趣的事情，這個時候即使聽懂了，要不要表現的很開心，要裝作沒有聽太懂的樣子，詢問中間的細節，然後再跟他一起懂有趣的點。
為什麼這麼做，就是沒有滿足他的感情趣預期，然後再詢問細節的過程中又側面告訴他你有認真聽他說，這個時候他的愉悅是由兩部分構成，一種是這件趣事本身帶給他的開心，另一層就是分享被認同的開心。
③：肢體的反差回應
身體側對對方+眼睛的平視注視
身體的側對傳遞信號的原因是，一個是告誡自己第一次見面，要有所保留，另一個是給對方造成反差，一直在猜測你對他到底有沒有好感，如果全部都是正對對方，當然可以讓對方感覺到征服的感受，如果這個信號傳遞給他的大腦，這個信號告訴他的就是不需要再費心思在你的身上，這樣的肢體反差位會讓他沒有確定感，而男人是目標導向型，所以為了讓你保持一致，他一定會不斷的使出渾身解數。
如果說以上你都能完成的很好，怎麼判斷很好這個標準呢，
①對方想要增加約會的時長，比如會說要不要再看場電影，
②我送你回家吧，
③下次我們幾號再見面等等，
這些都說明了你的第一次約會是成功的，但是千萬不可以過於得意，以至於忘形，最最關鍵的一步還沒有完，在對方發出這些邀約的時候，一定要拒絕，一定要拒絕，一定要拒絕，這樣會大大增加男生的未完成感，蔡格尼克記憶效應是一種記憶效應，指的是人們對於尚未處理完的事情，比已經處理完成的事情印象更加深刻。
正確的回覆方法就是，下次再說，不用你送了，我自己可以回家等等。在這次約會之後男生就會時時刻刻的想要再次把你約出來，那麼我們就徹底的破除了見光死的魔咒。
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