公交車上最怕被別人踩到腳
不是不捨得800塊一雙的鞋子
而是擔心碰到甲溝炎痛到兩眼飆淚……
每次給自己剪腳趾甲都追求
短、更短、再短點
以為把趾甲剪到禿就不會再扎到肉裡去了……
夏天可能是甲溝炎患者最安逸的季節了吧——不用穿包著腳的鞋子，大腳趾沒有束縛擠壓，似乎甲溝炎在穿拖鞋的時候會不治而愈。
其實，很多甲溝炎和嵌甲是修剪趾甲的方法不對造成的，這些人根本無需醫療手段，只要學習一下正確剪趾甲的方法就可以得到改善甚至治療哦~
生活中的衛生誤區
我們平時裡接觸的一些衛生科普小知識、香皂洗手液的廣告、老師和父母的監督，都要求我們把指甲剪到最短最乾淨，這樣可以防止細菌滋生。
甚至這種教育還從“娃娃抓起”，很多小寶寶的指甲也被爸媽把剪得短禿禿的、貼著肉 。
這樣可不光影響孩子以後剪指甲的習慣，還會讓寶寶的甲床變得比較短，女孩子就沒有纖長的甲床啦~
這些小孩長大後，都會習慣於把指甲剪得很短，腳趾甲也是一樣。這樣不正確的剪趾甲方法可能會因為指芯和遊離緣的暴露更容易受傷感染，也更容易塞在腳趾頭的肉肉中引發甲溝炎。
趾甲千萬不要剪太短
趾甲周圍的皮膚是有彈性的，我們的腳丫子每天都要承受自身的體重。
站立行走和奔跑時，腳趾都會被壓到微微變形，如果趾甲修剪得太短，腳趾甲就會被兩側柔軟的肉肉完全包裹住，嵌進深處，久而久之形成嵌甲或甲溝炎。
當嵌甲和甲溝炎患者疼痛難忍時，往往不會去醫院就診，而是直接把趾甲剪得更短、把兩邊的直角稜角給剪掉，變成圓角型。以為這樣趾甲就不會扎到肉，能減少一些擠壓和痛苦。
但是自己在修剪指甲兩側的時候，往往會剪不乾淨嵌進去甲溝裡的指甲，會留下一個小刺，扎到甲溝裡，隨著指甲長（zhang）長（chang），這根刺釘在肉裡越來越嚴重。
這也是為什麼很多患者剪指甲一時爽，感覺到不痛了，但是過兩天隨著指甲長出來又感覺到疼痛難忍的原因。
如果長（zhang）長（chang）的刺把甲溝皮膚扎破，就會引發細菌感染，形成甲溝炎。再嚴重一些，這個感染的潰面還可能會擴散造成敗血症，後果很不堪設想。
你們肯定要疑惑，為什麼手指甲剪短一些不會引發嵌甲和甲溝炎，但是腳趾甲就會呢？
我們的手指一般不會長時間地負擔像全身這麼大的壓力，指甲不會太深入甲溝，自然就不會對甲溝造成傷害，即使是卷甲的寶寶也不會有這種擔憂~
怎樣剪趾甲才能避免甲溝炎
馬上到了秋冬季節，女孩子們不再去美甲店裡做足部美甲，也不會專門到美甲店讓技師剪趾甲；並且秋冬女孩子喜歡穿高跟的鞋靴，這種有高度的鞋子會給腳尖更大的壓力。
所以自己一定要學會正確的剪趾甲方法，才能保護足部健康。
健康剪趾甲步驟圖
1 先用熱水洗腳、擦乾
這樣可以一定程度軟化趾甲和趾甲甲溝兩側的肉肉，讓修剪趾甲變得更容易。
2 修剪趾甲
將趾甲剪成方形，邊緣是一條直線，長度留在遊離緣上面一毫米處。
可以先從兩側剪，最後剪中間；也可以先從一側剪起，慢慢碎剪到另外一側。切記不要直接從指甲的正中間開始剪。
3 給趾甲進一步修形
用指甲剪將直角的兩側修剪成弧形，跟我們美甲師說的方圓差不多。
▲將修剪後的指甲直角處剪成弧形
4 打磨趾甲邊緣
用小銼條將修剪過的趾甲邊緣修理平整，不再尖銳，這樣的指甲才不會對甲溝產生威脅。
這樣剪趾甲的方法簡單又安全，自己在家裡也可以做到，如果你不能每月到美甲店剪趾甲，那一定要收藏下哦~
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