心理學家發現一個趨勢，人們在心靈傷害後，會開始對宗教或星相等產生興趣，關注、投入，進而痴迷。
這背後折射出來的，是宗教或星相，能夠幫助人們解決心靈或精神上的問題，在靈魂上找到依託和歸屬。
我們先來談談宗教。
在我國，影響最為深廣的是佛教。佛教在我國已經有2000多年的歷史，最為鼎盛時期是唐朝。
佛教的核心教義在於解決“我”的問題，我執、我思、我苦……為什麼人會有煩惱，如何化解自我之痛苦，如何看待世事之無常。
說得有點玄乎了，回到實際來。
佛教的一些教義，包括佛教對於世界、社會、自我的解讀和參悟，有助於我們更加客觀去看待外界、理解自我。能夠從一個更加理性、深邃的角度，去幫助我們化解生命中很多不能承受之傷痛。
很多功成名就之人，即便不信佛，也願意與得道高僧談經論道，探尋生命之各種答案。這方面的例子枚不勝舉，王菲、陳坤等明星都是虔誠的佛教信仰者，而李娜、陳曉旭等更是皈依佛門。這些都說明，無論你如何有地位、有財富，你最終仍然需要的是精神的充實與富足。
然而，需要提醒大家的是，佛教的博大精深、微言大義，真的不是讀幾本佛學入門書籍，看幾個佛學故事，背一段《般若波羅蜜多心經》就頓悟的。
沒有足夠的悟性，沒有足夠的經歷，沒有足夠對生活和生命的思考，佛教也幫不了你太多。
我的建議是，可以先看看一些宗教人士寫的社會讀物，他們把佛家的思想融入現實的生活中，更接地氣，更易理解。比如星雲大師在這方面就寫了很多書。
建議大家看點佛學的東西，不是要讓大家學佛信教，而是要通過學習——各種各樣的學習，來提高自己的修養，來增強自己治癒自我的能力。從這個意思上而言，其實儒家、道家等等也有相應的思想，我們不妨可以博眾家之所長，為我所用。只要對我們內在有幫助的，大可來者不拒。
《當下的力量》作者，著名的心靈導師埃克哈特·托爾在《新世界——靈性的覺醒》中，有這樣一段：2000多年前，在中國出現了一位在人類之中較早覺醒的老師，他的名字是老子。他留下了一本有關他教導的著作《道德經》，這本書是有史以來意義最為深遠的靈性書籍。
看，連心靈大師也學中國哲學，道家思想。
再談談星相學。
星相學，或稱占星術，是星相學家觀測天體，日月星辰的位置及其各種變化後，作出解釋，來預測人世間的各種事物的一種方術。 星相學認為，天體，尤其是行星和星座，都以某種因果性或非偶然性的方式預示人間萬物的變化。
占星術的最初目的，是根據人們出世時行星和黃道十二宮的位置，來預卜他們一生的命運。占星學是人類最古老的信仰之一，也是至今為止延續最久的信仰。它之所以能夠延續這麼久，可能是因為它將一個人的生命直接與整個宇宙聯繫到一起，從而給予一個人一種特殊的、完整的感覺。
關於星相學究竟是一門科學，還是純屬迷信，至今仍在爭論中。作為西方舶來品，我們必須承認的一個現實是，星相學在我國擁有越多越多的受眾和擁躉，尤其是在年輕人中。他們會訂閱星相學的各種公共號，然後去看自己一天、一週、一年的運勢如何。
與宗教不同，星相學更多是在預測未來，這就是為什麼很多人關注和喜歡星相學的原因，因為大家都無法預測未來，但又窮盡其法想知道未來，星相學滿足了人們這種心理需求。
我不是研究星相學的，但有段時間也確實喜歡通過星相預測來觀望自己的未來。後來發現，看的時候很認真，看完後也就忘了，根本沒有去驗證所謂的預測究竟是否成為現實。
我們在看星相預測的時候，其實只是想得到一種指引，或一個可能的答案。事實上，這個指引或答案已經存在於我們的意識或潛意識當中，我們只是希望得到一種佐證而已。
比如，你失戀了，星相預測說，明天會有意中人駕著五彩祥雲來找你，你自然瞬間感覺好起來了；相反，如果預測的結果是，明天你會更悲催，你立馬肯定情緒很糟糕。
有意思的是，很多的星相預測，要麼言語深奧難測，需要你自己去理解；要麼總是好未來，令你看到希望……
其實，預測對錯不重要。關注星相，一定程度上說明，我們想探求明天的結果，我們需要一種力量來指引我們面對未來。
所以，我的結論是：如果你覺得星相的東西能夠令你獲得來自心靈的能力，那麼你繼續關注，但你也一定要清楚，其實未來是難以預測的。未來怎樣，取決於你今天怎樣。如果你內心真的夠強大，你對未來其實已經足夠掌控，何須藉助外在？你自己就是自己的星相家和占卜師。
最後，說說心靈雞湯。
心靈雞湯，就是“充滿知識、智慧和感情的話語”，柔軟、溫暖，充滿正能量。可以怡情，作閱讀快餐；亦可移情，挫折、抑鬱時，療效直逼“打雞血”。這也是“心靈雞湯”風靡不衰的原因。大眾化口味，勵志化包裝，快餐式文本，無需動腦就可大快朵頤。當前快節奏的生活和無處不在的壓力，偶爾也需要這種激勵味十足的“語言藝術治療”。但其中的知識有可能存在謬誤，也存在把心靈雞湯套上名人的“張冠李戴”的現象。
心靈雞湯能夠風靡，反饋出這個社會的人們的空虛，看看朋友圈裡，太多的心靈雞湯類文章，咋一讀甚覺有理，也能夠給予心靈一定的慰藉。
但是，雞湯畢竟是雞湯，不是大餐。心靈雞湯有用的時候，通常都是我們心靈已經富足的時候。而當我們的心靈真正受傷時，心靈雞湯的療效就大打折扣。
我曾經聽說過一個心靈雞湯救贖一個人的故事，在我看來，即便真有這樣的救贖，那個救世主其實是自己，而非雞湯。
所以，關於心靈雞湯，平時看看即可，如果寄希望於一段心靈雞湯就能化解心結，就能徹底療愈心靈，那是不切實際的。心靈雞湯之功效，更多在補，而非療。
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