要问秋季发病率高的疾病是什么，『
小儿呼吸道疾病』一定是名列前茅！
立秋后，天气逐渐变冷，一阵阵寒流来袭，宝宝免疫系统发育还不成熟，呼吸道疾病成为宝宝就诊主要疾病。
尤其是近几年出现的雾霾现象，更在一定程度上加剧了宝宝的病情。
据世界卫生组织报道
“
呼吸道感染、腹泻和营养不良是发展中国家的小儿常见病，其中呼吸道感染的发病率居高不下，每年有400万-500万名0-5岁的小儿死于呼吸道感染。
尤其是反复呼吸道感染，孩子三天两头发烧咳嗽，不仅影响健康发育，而且会并发心肌炎、风湿热、急性肾炎、败血症、脓胸、脑膜炎等严重疾病而危及生命。
因此，如何保护好宝宝免受呼吸道疾病的伤害，成为所有爸爸妈妈们逃不开的话题。
为什么秋冬季节是小儿呼吸道疾病的高发期？和怎样才能防范小儿反复呼吸道感染？
为什么秋冬季节是小儿呼吸道疾病的高发期？
首先，秋季气候相对干燥，季节更替，天气遽然变冷。
宝宝呼吸系统免不了受冷的刺激，机体适应不了突然的变化，那么呼吸道黏膜就容易遭到细菌和病毒的入侵，然后发生炎症。
其次，宝宝的脏腑特别娇嫩，尤其是肺腑，突如其来的变化，容易造成整个气管呼吸系统的不适应，造成疾病。
雾霾对小儿呼吸道疾病有何影响？
往往秋冬是雾霾天气的高峰期，雾霾笼罩的季节，让宝宝的呼吸道经受着一轮又一轮的考验。
宝宝的呼吸道相比成年人来说抵抗免疫力较低，雾霾中含的有害有毒物质一旦被宝宝吸入，就会刺激呼吸道黏膜，让其免疫力下降，容易引起发烧、咽喉肿痛、咳嗽、咳痰等症状。
做到以下几点，
让呼吸道疾病离宝宝越来越远！
1为孩子创造良好的生活环境
家庭居室应阳光充足，定时通风，保证空气新鲜。初冬天室温以18~22℃，相对湿度45%~55%为宜。
大人不要在室内吸烟，以免污染空气，伤害孩子呼吸道。
2常带孩子到户外适当运动
经常带孩子进行一些力所能及的锻炼项目，如散步、慢跑、踢球、做操、游戏、骑小自行车等，让孩子用凉水洗手洗脸，可增强孩子对气候变化的适应能力和抵抗力。
3避免接触传染源
父母不要带孩子到人口密集、空气污浊的酒楼茶馆、超市等公共场所玩耍，尤其是不要带孩子到患有感冒及其他传染病的人家串门，更莫让孩子和大人一起去医院探望病人，以防止传染得病。
4饮食营养均衡合理
对婴儿最好完全母乳喂养，4个月开始添加辅食。周岁断奶后要培养孩子按时进餐、不挑食、不偏食的良好饮食习惯，饭菜要荤素搭配，粗细粮混吃，甜咸适中。
由于小儿代谢生长旺盛，要注意摄入优质蛋白质，多吃些蛋类、瘦肉、鱼类和乳类制品。还要给孩子补充足够的维生素A、B及C，如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、青菜、五谷杂粮等，有利于增强呼吸道抗感染的本领。
5让孩子多喝白开水
常让孩子喝白开水，尤其是25℃左右的新鲜凉开水，表面张力、密度、黏滞度等都发生了很大的变化，其生物活性和细胞内水分子活性近似，最易透过细胞膜发挥作用，加快代谢，促使体内代谢废物的排出，并能增加体内血红蛋白含量，提高机体免疫力。
6脚部保暖
脚是肢体的末端，血循环较差，尤其是婴幼儿体温调节中枢不完善，御寒能力差，如果脚部着凉，可导致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，降低对病原微生物的抵抗能力，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖而引发呼吸道感染。因此，父母要注意给孩子的脚部保暖，睡前用40℃热水给孩子泡泡脚，并按摩涌泉穴，对防范呼吸道感染大有裨益。
7保证高质量睡眠
孩子体内生长激素分泌的高峰是在夜间熟睡时，若睡眠不足或作息不规律可导致生长激素分泌减少，既影响健康发育，又会使抵抗力下降。因此，父母要培养孩子良好的睡眠习惯，创造舒适的睡眠环境，让孩子夜夜睡个好觉，可说是抵御呼吸道感染的良方。
8经常洗手
手是传播多种疾病的媒介，脏手上面的感冒病毒能存活70个小时，而干净的手上则不易存活。所以，孩子在饭前便后、平时玩耍后一定要用流水洗净双手。
9合理服用药物
有的父母常给孩子服用清热解毒的中药，有的是让孩子喝“凉茶”，认为这样才能预防感冒。殊不知，常吃寒凉药易伤孩子的脾胃，损耗人体正气，给病菌入侵开了方便之门。有的父母一见孩子有个头痛脑热，就用抗生素，不但治不了病，反而使体内的微生态平衡遭到破坏，身体变得弱不禁风。
因此，对待反复呼吸道感染的孩子，不可滥用药物。应在医生指导下用药，如服用玉屏风散，由黄芪、白术、防风组成，具有益气固表的作用，临证应用需根据患儿的具体病情进行加减，方能达到预防反复呼吸道感染的效果。
审核：丁丁、杨兆辉
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