再过几天就是中秋节了，中秋又称“团圆节”，是阖家团圆的日子。独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲，对于在外拼搏的游子来说，这个节日却总是会显得有些伤感，有许多人因为工作、生活等各方面的原因想回家而回不了。家，是心灵的港湾，有着最留恋的景色，有最放心不下的二老，有妻儿的望眼欲穿盼望，他乡再好也难抵家乡十分之一，抵不过游子归家的渴望，月亮也是故乡的圆，对于家的那份牵挂思念，总是会在此时变得更加浓烈。
思念的本质，就是八大苦中的求不得，代表欲望没有得到满足，相信每个人都有过那种特别想要而得不到的状态，真的非常痛苦。过度思念让你的精神和思想状态都萎靡不振，上班没精神；工作不专心，做事心不在焉，容易出错，茶饭不思，对生活失去热情，整天闷闷不乐，什么事情都提不起兴趣，感觉整天都提不起力气。对睡眠影响也很大，表现在入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式，对开车等危险性较强的工作甚至会危害生命安全。
由此可见：过度思念亲人危害多多，中秋思亲合情合理但要适度，那么如何才能减轻这些危害呢？
一、视频聊天，现在通讯工具相当发达，即使是不能回家，也要打电话或视频的形式给家人致以问候和歉意，寄托自己对故乡和亲人的思念之情，也可以缓解思亲之苦。
二、加班，不要一个人呆着，让自己忙起来，没时间去想其它的事情，用忙碌去忘掉一切，用工作成绩的喜悦去冲淡思念，领导还高兴，同时赚着三薪，一举三得，何乐而不为？
三、运动。出去跑步、锻炼，最好是篮球足球等对抗性强的运动项目，这是治疗思念的一剂良药，不花钱，效果很好，还没有副作用，等你出完了一身汗，就会神清气爽，就像换了个人似的。
四、不钻牛角尖，让自己做开心起来，人活一世不就图开心快乐吗？和开心的人到开心的环境说开心的话做开心的事，这几个开心叠加在一起，你想不开心都难，如此自然会帮助你从思念的情绪中走出来。
五、写自媒体，他是一位无言的倾听者，当你思念家乡思念亲人的时候，你可以利用写自媒体的方式，任意吐出你的不愉快，它会让你心里得到平衡还能提高你的写作能力，水平好的话还能赚点小钱。
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