分手或許是情侶中做過最後悔的一個選擇，分了之後，一切就回不去了。

分手之後，一開始那段時間，相信很多人都體驗過，雖然時間可以慢慢的沖淡兩人的共同回憶，但每一天的生活過得都是煎熬的，這個煎熬不是身體上的煎熬，而是精神上，內心上的煎熬。一天的生活過得像一年的樣子，每當黑夜裡閉上眼睛。腦子裡全部都是兩人一起的時候，眼淚也會不自覺掉下來，溼潤整個枕頭。

有認真彼此愛過對方的情侶，如果你們沒有準備好就別分手，不然以後那道深深的疤痕永遠印痕在自己的心裡上，而這道疤是必須你一個人在承受，一直跟著你的生活。

情侶分手前都是有預兆期的，上篇小咖發的《爭吵篇》也是讓情侶分手的直接原因。但要選擇分手的情侶們，如果真的決心要結束這段感情了。那小咖給你們一些建議，讓分手後的自己不會過得那麼累。

1. 首先你一個人的生活，要有足夠的大心裡準備。如何去忘掉過去。除了時間以外，你要為自己下一段感情鋪路，不要因為感情結束了後，就把自己的內心封閉起來，不然這樣你會永遠走不出來的。
   
   ​
2. 飲食方面，身體就是本錢，分手後的你，暴飲暴食的也有，但節食的也有。不管是怎麼樣，吃虧的還是自己的身體。暴食方面可以分多餐少量，節食可以吃清淡為主，暫時不要吃油膩的，吃了也會吐出來。
   ​
3. 心態方面，千萬別繃了自己的一個精神底線。你不是一個人，你有家人，朋友，閨蜜她們。不能讓外界的人脫離了自己，他們也是你最重要的人。
   ​
4. 失眠方面，也是分手後最嚴重的一個問題。失眠會讓人恐懼，精神方面也會被透支。小咖沒辦法用一個詞語或者一句話來形容失眠的可怕（小咖人生的第一次失眠，也是因為愛情，後期將推出《失眠的那一夜》）
   ​

如果只是鬥氣的情況下分手的，那可以看看下篇小咖發的《複合篇》。複合後的你們感覺會變很多，但發現其實彼此還是沒有為誰改變過，那可以看小咖最後一篇《結束篇》，結束或許才是你們彼此最好的選擇。

延續：小咖真的很不願意看到那些談了幾年時間的情侶，然後因為一些事情就此分手了。所以會幫助那些可以複合的情侶們。

小咖有一位朋友，談了十年，最後分手了，真的感到很惋惜。本來想幫助他們複合的，但和她交流了很多之後，覺得分手才是她最好的選擇。後期小咖將推這位朋友的十年愛情路程《在她眼裡的好男人如何走向渣男》。

END