莲藕花生汤
原 料
材料：莲藕200g、玉米、150g、花生50g、眉豆50g、蜜枣50g
调料：植物油、盐
做 法
1、将莲藕节洗净，切成小块；花生和干木耳泡水洗净；
2、把全部用料一起放入砂锅内，加清水和油适量，武火煮沸后，文火煮1-2小时。加入适量调料即可。
小贴士：
菜谱由农锦源分享。
藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素，及膳食纤维；具有清热养血除烦等功效。
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原 料
材料：莲藕200g、玉米、150g、花生50g、眉豆50g、蜜枣50g
调料：植物油、盐
做 法
1、将莲藕节洗净，切成小块；花生和干木耳泡水洗净；
2、把全部用料一起放入砂锅内，加清水和油适量，武火煮沸后，文火煮1-2小时。加入适量调料即可。
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藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素，及膳食纤维；具有清热养血除烦等功效。
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