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人们放不下一段感情的表现，可能是多种多样的，但是放不下一段感情背后的心理因素，相对来说可能比较类似，作为一名心理学答主，我就来为大家进行剖析。
放不下一段感情的心理因素，可能有哪些呢？
1. 过分美化了对这段感情的记忆
从事记忆研究多年的专家表示，人类的记忆其实是非常主观的：
你的情绪、想象能力、以及你身边人的记忆，都会影响到你的记忆。
回忆时，你会自动“脑补”一些并不存在的细节，或过度美化某些片段。
比如，“初恋”在很多时候象征着美好和青春，并且往往带有遗憾。所以，我们可能会在一遍又一遍地回忆中，不知不觉地给这段时光增添更多的情节和情感。但是，你却不会意识到，它在一遍遍的记忆重建中，早已不再是当初真实发生过的那个故事了。
2. 过去本身就是一种丧失，而失去的总是美好的
从某种意义上来说，过去的本质是一种丧失。作为人类，我们对失去有着本能的排斥和抗拒。在经典的损失厌恶（loss aversion）理论的基础之上，有大量的研究结果都指向同一个结果：对于人类而言，“获得”带来的快乐远远抵不过“失去”带来的痛苦。因此我们永远都觉得，已经失去的比现在获得的更好。
图自pexels
3. 有不少快乐，的确是“第一次”带来的
不论是经济学中的边际递减效应，还是社会心理学中的贝勃定律，都在强调一件事情：我们只有在第一次体验一件事时，它给予我们的刺激才是最强烈的。然而，这种体验会随着我们接触它的次数增加逐渐消退。也就是说，我们接触该事物的次数越多，我们对其的情感也会变得越来越乏味。
可惜的是，随着年纪增长和阅历的增加，这种能将快乐最大化的、新鲜的“第一次”体验注定会越来越少，于是快乐似乎也随之变少了。
4. 回忆过去这段感情，能给人带来一种掌控感和安全感
研究发现，人们怀念过去经历的方式大都只有一种——近80%的人，回忆往事的方式都是拯救式的、从坏到好的一种顺序。
也就是说，我们在怀念一段感情时，即便想起一些挫折、痛苦，也会怀有一种“我们当时一起度过了艰难时光”的积极深邃的情感和对人生的掌控感。有些人确实相比之下，会对过去的感情更加念念不忘。以下我们分析三种人，大家不妨对照一下，你或者你的对象，是这类人吗？
1. 悲观的人
这个人群最大的特点之一就是对未来抱有一种消极的预期，并且相信自己无力改变这种未来。
悲观的人更倾向于认为，好的日子都已经过去了，前方只会有更多艰难和挫折。因此，他们会更加愿意沉溺在过去的回忆之中。对待感情，他们可能会有类似“我再找不到这么好的伴侣了”、“我再也不会像跟他在一起时候那么快乐了”的心情，既而沉浸在过去的感情中无法自拔。
2. 被空虚感折磨的人
研究发现，怀念过去的经历，包括怀念过去的感情，能够帮助那些空虚的人重新找回生命的意义感。对于他们来说，与自己过去的经历建立一种深厚的联结，放任自己不时地回到那个时空，是他们能够减轻空虚感，并且愿意继续走下去的重要理由。
3. 完美主义的人
完美主义者容易对过去的感情念念不忘，是因为总觉得过去有缺憾。他们心中往往存有很多的“本可以”和“早知道”，他们想念过去，但更执着于那些有遗憾的事，或是未完成的心愿。
以上。
你曾经也有一段放不下的感情吗？希望你可以留言和我们一起分享！
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知我心理学
女人总是喜欢在男人的情绪里寻找爱的证据。沉默就是冷淡，冷淡就是不爱了。即使分手了，女人也很难看到男人的歇斯底里和声嘶力竭。
所以，女人总是怀疑“你到底有没有爱过我？”
男人表达和宣泄情感的方式不同，他们会把烦恼和悲伤燃尽在那烟火里。用游戏、朋友和运动来填满自己的时间，堵塞那涌血的伤口，希望可以堵住想念。
“感情不是水龙头，谁也做不到说关就关。”
那么，男人放不下一段感情，会有什么表现呢？
1. 随叫随到，有求必应
有句分手的话，女人常说”我们还是做朋友吧。“然后继续理所当然地享受着男人的服务。男人如果放不下一个人或一段感情，就会依然对对方的要求有求必应，心里甚至窃喜对方还需要自己，这样是不是还可以挽回？
一个人融进了生命就是成为不可或缺的一部分，在伤口没有自愈或者没有找到新的填补之前，怅然若失是常态。
习惯了一个人，就无法忍受一个人的突然再也不见。所以——
今天说“我这还有几件你的衣服，你有空过来拿一下。”
明天说“我有条领带找不到了，你知道在哪里吗？”
3. 从此在对方生活中隐形，但无处不在
走进曾经一起常去的咖啡店，就着回忆喝着苦咖啡，希望可以遇见对方的身影。
每天查看对方的朋友圈动态，希望得到对方的任何消息。即使被拉黑也会用小号加回去。
4. 留着对方的照片
有人说“跟前任分手了，首先要销毁的就是照片，要不时间久了不知道放在哪里，被现任翻出来了，必然是一场腥风血雨。”
不要小看“睹物思人”的能量，它会时刻提醒着你去回忆。
5. 触景伤情
以前一起经常做的事情，不敢再去做；以前一起经常去的地方。不敢再去涉足。放不下一段感情的时候，我们宁愿选择活在回忆里。可是，梦终有醒来的那一刻，心痛万分。
6. 控制不住想要联系对方
电脑号码删了，却烙进了心里。一遍遍地输入着对方的电话号码，却没有勇气拨打，最后发了一通”留白“的短信。
也许只能用“留白”来表达男人放不下一段感情的心情：千言万语不知从何说起。更不知道用怎样的身份留在对方的身边，但是，最害怕的还是“放不下”只是一个人的独角戏。
那么，男人如何放下一段感情呢？
“时间和新欢是情伤最好的一味良药”只要时间够长，新欢够好，就没有过不去的“曾经”，对吗？
蜜禅
若男人付出了真情，哪怕分手，他也根本放不下那个女人，还会有以下4种表现，扎心！
一、习惯了你的存在，总会点你喜欢吃的菜
每次去饭店，他还会点你喜欢吃的菜。不是因为他有多爱吃，而是他已经习惯了。他的心，已经被你完全占据，至今仍无法释怀。哪怕他告诫自己，这一切都已成为过去，可不受控制的内心，却还是作出了潜意识的决定。他，还是放不下你。
看起来，他很洒脱，帅气的挥挥手，转身告别。可是，这仅仅是她在掩饰内心的彷徨与无助，他需要保留最后的尊严。从此过后，你多了一个忠实的粉丝。他不说话，只是默默的关注着你，为你祝福，为你点赞。只要你过得好，对他来说，比什么都重要。
三、最需要关爱的时候，想起的还是你
夜深一静的时候，他想起了你；孤立无助的时候，他想起了你。虽然他知道，你俩已经成为过去。可是在潜意识中，你仍旧是那个最重要的人。其实，他还在幻想，幻想着有一天，你会重新回到他的身边。
四、为你神伤，为你流泪
即使分开了，可他却还是情不自禁的想起你，为你神伤，为你流泪。他怀念着你温暖的双手，怀念着你淡淡的微笑，他甚至愿意为你付出一切。这个男人，真是爱你到骨子里了。
男女情感频道
男人放不下一段感情，内心会承受很大的痛苦，因为男人遇到一个真心对自己好的女人不容易，遇到一个和自己互相理解的女人更不容易。
放不下她，这种表现首先表现在心理方面：
1、终日精神焦虑，魂不守舍
因为放不下她，心里总想着以前和她一起的往事，或者始终沉浸在对对方的想念当中，就算是刻意选择遗忘，还是忍不住会想起，导致经常心神不安，出现焦虑的情绪。
2、工作懈怠，做事没精神
男人的心里放不下那一段感情，虽然能够克制住自己不伤心痛苦，但免不了会受到负面情绪的感染，精神状态差，导致工作效率低下，心浮气躁，不思茶饭，失眠，容易健忘。
3、经常条件反射想起她
可能是经过你们有共同回忆的地方，或者到了某个有特殊意义的日子，男人总会想起忘不了的那个她。
4、控制不住去关注她的动态
虽然发誓说要遗忘那段感情，可还是不舍得删除她的微信、微博，每天依然下意识地翻看她的朋友圈，看她正在做什么，做过什么，因为什么开心失望。虽然已经不再回复她的朋友圈，可是依然时刻关注着她的一切。
5、染上一些坏习惯
忘不了一段感情的男人，因为心里挤压着情绪，却又不肯发泄出来，他们会寻找其他途径发泄情绪。有的人可能学会抽烟，有的人开始酗酒，有的人找小姐麻痹自我，用别的刺激麻痹自己的痛苦。
放不下一段感情，又不适合再去抓住的话，时间是最有效的良药。
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唠叨家常事
看到这个问题时，我想到了我的弟弟。
今年刚参加工作的弟弟和女朋友分手了，原因是女孩看中了公司老板，和老板搞到一起去了。
弟弟不甘心，觉得老板只是和她玩玩。毕竟一直都爱着她，认为她迟早会回头，所以始终放不下她，即使说了分手，还是一样关心爱护，还像以前一样对她嘘寒问暖。
弟弟人长得挺帅又是暖男一枚，公司其她女同事有好几个想靠近他，都被他拒绝。
我也劝了他很多次，让他放手，接受别的女孩。可他就是不听，说白了就是放不下，爱的太深，便没法接受别的姑娘。
男人若真放不下，便会一直选择单身。因为他始终相信那个她还会回来，哪怕所有人都说他傻。
遇见可儿小姐
一、习惯了你的存在，总会点你喜欢吃的菜
每次去饭店，他还会点你喜欢吃的菜。不是因为他有多爱吃，而是他已经习惯了。他的心，已经被你完全占据，至今仍无法释怀。哪怕他告诫自己，这一切都已成为过去，可不受控制的内心，却还是作出了潜意识的决定。他，还是放不下你。二、默默关注着你，为你点赞
看起来，他很洒脱，帅气的挥挥手，转身告别。可是,这仅仅是他在掩饰内心的彷徨与无助，他需要保留最后的尊严。从此过后，你多了一个忠实的粉丝。他不说话，只是默默的关注着你，为你祝福，为你点赞。只要你过得好,对他来说，比什么都重要。
三、最需要关爱的时候，想起的还是你
夜深一静的时候，他想起了你; 孤立无助的时候，他想起了你。虽然他知道，你俩已经成为过去。可是在潜意识中，你仍旧是那个最重要的人。其实，他还在幻想，幻想着有一天，你会重新回到他的身边。
四、为你神伤，为你流泪
即使分开了，可他却还是情不自禁的想起你，为你神伤，为你流泪。他怀念着你温暖的双手，怀念着你淡淡的微笑，他甚至愿意为你付出一切。这个男人，真是爱你到骨子里了。
五，手机里还有她的照片
和她拍过的所有照片，男人都会保存好,想她的时候就会翻起手机一遍一遍的看，看着看着就笑了，看着看着就哭了。照片还在，早已是物是人非。
六、她的电话QQ一直都忘不了
她的电话你能倒背如流，手机里的备注还是媳妇，以前这个熟悉的电话一天会打好多次。会聊很久的电话煲，她的QQ你永远都记得，你总是希望那个对话框还能再忙碌起来。
曾经一个朋友对我说，他说他还很爱她的前女朋友，他每个月都会给前女朋友充黄钻。他想让前女朋友看见空间里的被挡访客有一个他。
七，走过那段熟悉的路会想起她、
你们一起手牵手走过了很多地方，那个时候她像个孩子一样陪在你的身边，吵着要你买好吃的给她，可是现在路还在，人不在了，她已经不属于你了。
八，不会再去爱任何女生
不会轻易的深爱的一个人,但是要深爱了。就不会再容易忘记，一个钟情的男人会一直一直爱她。即使她离开了，他还是放不开。她离开了，他的心也就封闭了。不会再轻易的去爱其她女生。
九,你给的幸福
女人离开了以后，爱他的男人会希望她过得好。可是男人心底也会病态的认为，只要不是我给的幸福都不是幸福。
思路不对，方法再好，都是徒劳无功！
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恋学堂情感教育
很多感情不是因为没有了爱而分开，而是因为误会或是赌气而分开。这个时候，很多男女都会后悔莫及，想要挽回一段感情，却不知道该怎么做，也不知道该如何让对方明白自己的心意。但实际上，你的行为早就表露出你依然对一个人难以忘怀。究竟哪些表现，可以知道男人还放不下这段感情呢？
1、会频繁的联系你
想念一个人是不由自主的，是怎么都想要知道这个人的最近情况，是否过得好不好，是否也在思念着他，路过你们经常约会的地方，他会跟你说“好怀念那里”……要是你偶尔主动找他，他一定会兴奋不已，迅速的回复你消息。
2、会默默的关注你动态
忘不掉一个人时，还是会经常想要知道对方此时此刻正在做什么，因而会经常关注你的微信朋友圈的动态，会给你点赞，会帮你转发所需要的。甚至如果你们有共同的朋友，他还会私底下询问朋友，问你的近况。他非常希望你过得很好，只要你过得幸福，他也会很快乐。
3、会吃醋
即便你们分手了，但在某个情境下，看到你和其他异性在畅聊或者有亲密的动作，他依然会吃醋，会特别的不开心。不要单纯的以为他很幼稚。就是因为太爱你了，他才会平白无故的生气，做不到之前和朋友谈笑风生那样。
柠檬屋里的小崽猫
有的人明明已经分开了，已经不再和你有任何关系。可是你还是忘不了她，世界很奇怪。为什么我们会在不对的时间遇见对的人。到头来什么都失去。你爱的女人最终属于他人，男人最怕用情的时候她不用情。很想去珍惜一个她，但是在时间的考验下，她还是走了，可是你却放不下，死活都放不下。
1，手机里还有她的照片
和她拍过的所有照片，男人都会保存好，想她的时候就会翻起手机一遍一遍的看，看着看着就笑了，看着看着就哭了。照片还在，早已是物是人非。
2，她的电话QQ一直都忘不了
她的电话你能倒背如流，手机里的备注还是媳妇，以前这个熟悉的电话一天会打好多次。会聊很久的电话煲，她的QQ你永远都记得，你总是希望那个对话框还能再忙碌起来。
曾经一个朋友对我说，他说他还很爱她的前女朋友，他每个月都会给前女朋友充黄钻。他想让前女朋友看见空间里的被挡访客有一个他。
3，走过那段熟悉的路会想起她
你们一起手牵手走过了很多地方，那个时候她像个孩子一样陪在你的身边，吵着要你买好吃的给她，可是现在路还在。人不在了，她已经不属于你了。
4，不会再去爱任何女生
不会轻易的深爱的一个人，但是要深爱了。就不会再容易忘记，一个钟情的男人会一直一直爱她。即使她离开了，他还是放不开。她离开了，他的心也就封闭了。不会再轻易的去爱其她女生。
女人走了以后，爱他的男人会希望她过得好。可是男人心底也会病态的认为，只要不是我给得幸福，都不是幸福
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往事不随风
如果男人放不下一段感情。他就可能耿耿于怀，对她念念不忘。希望把她重新寻找回来，希望再续前缘，重温旧梦。
他也会后悔，也会自责的。不应该错失了她。也许肠子都悔青了。拥有的时候不珍惜。失去了才觉得很珍贵！他会不遗余力，想尽一切办法去弥补自己的失误。但大多都是徒劳无益的。因为时过境迁，也许她早已找到了一份新的感情，正在热恋当中，他的出现对她只是一个意外，是一种干扰，更是一厢情愿！也许她已经嫁人了。为人妻为人母。此时此刻他扮演的就是一个不速之客的角色。是一个多余的，非常尴尬的角色。
为了避免这些困惑，这些干扰。他就必须放下旧情。重新寻觅，重新选择，开启一段新的情感之旅。以拯救自己濒临崩溃的神经。让爱情来滋养自己的心灵。而不是沉湎于往事，沉湎于回忆之中作茧自缚，不能自拔！
沧海一滴
因为在乎！所以放不下。现实放下了，心里还没有放下。当对方过的好了，那时男人就放下了。男人放不下在乎的女人，有很多表现，常见的是，1，关注对方的信息。2，关注并关心对方的亲人。3，保存对方的相片。4，主动联系对方。5，常常想念对方。6，经常一个人独处。7，不会再爱别的女人。8，就是要找女人，都要与前任相似的相貌与性格。9，永远都牵挂着对方。10，但从不骂对方，不做女方不喜欢的事！等等。不过女方太绝情，男人也不会再主动联系女方。很多女人不懂男人，男人都是为她活的！！！为家庭，为爱人，为知己，为朋友，为亲人活的！！其实，男人最对不起的是自己！！！
