立 秋
2018年8月7日 星期二
農曆六月廿六
宜出行丨忌嫁娶
一場秋雨一場寒，立秋到了，寓意著天氣逐漸要變涼快起來了！
民間根據歷年的經驗，總結出了二十四個秋老虎的說法，廣為流傳。這意思是說，每年的立秋當天如果沒有下雨，那麼立秋之後的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四個秋老虎；如果立秋當天下雨了，哪怕是小雨，則稱為“順秋”。
《葡萄架與老屋》 Grape Trellis and Old House 2011
由於我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個節令。另外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等；有時秋老虎來了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來說空氣乾燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至於熱得喘不過氣來。
《憩》In Dreamland 2007
空氣中水分減少，很多與乾燥有關的疾病會高發，從中醫角度來講就是“秋燥”，所以不論是健康人還是有慢性疾病的人，在這個時節要多補充水分，多吃“涼”的食物。
推薦防暑涼茶
蘿蔔茶
白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等。
今年立秋仍處在“三伏天”內，暑氣一時還很難消。此時晝夜溫差逐漸變大，大家也要時刻關注天氣，增減衣物，預防感冒著涼。
-End-
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