耿彥佳
瘦當然不是身材好的標準，我從不認為越瘦身材越好。當然，身材好的女生一定不胖。。所以你首先要做到瘦。
瘦是前提，那麼除了瘦，還要做到什麼呢？
①胸部美
三圍中的第一圍就是胸圍。女生的曲線是世間非常特別、美好的一件事物。乳房健美、豐滿，也是女性的魅力所在。所以胸部也是女性身材好的一個重要特徵。
②頸、肩部美
形容女生的美頸為天鵝頸，美肩為香肩。女生頸部的美人筋，加上美麗的鎖骨，給人知性，優雅的感覺。
③腰部美
腰部被大眾認為是女性身材非常重要的地方。正面和側面的曲線都是評定的標準。
腰窩，據說只有3％的女性擁有。我們也許做不到，但可以向這方面發展啊。
④腹部美
肚子也是決定身材好壞的其中之一。被廣大男女接受的標準是，從正面看，肚臍兩側有兩條下凹的線條，側面成一個s型。
（袁姍姍的馬甲線）
⑤腿部美
這個是很多男人評定女性身材好壞的標準啊。很多女生也為了自己腿部美費了不少心思。腿長且細才能稱得上腿部美。
（迪麗熱巴的美腿霸屏了）
――END――
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致力於混美妝界的F
對於普通人群，腹肌不是練出來的，是瘦出來的，只要你夠瘦，你就會有馬甲線和腹肌，這對於瘦人來說並不值錢。
身材好看與否，除了體脂（體脂具體多少根據個人審美不同應有差異，男生普遍認為好看的體脂率比女生認為好看的體脂率要稍高一些。），還有身體比例、脂肪分佈、肌肉量等指標。
只要把健康放在第一位，無論是喜歡瘦一點、胖一點還是健美一點的身材，都無可厚非，沒有哪個更優越、哪個更落後的差別。作為一個普通健身者，我認為的好身材應包括以下幾個要素：
1. 體態良好，沒有駝背、圓肩、骨盆前傾等問題。
2. 身體各部位較為緊實，體脂率低時肌肉線條的細節更多，體脂率高時也沒有過多贅肉——因有一些肌肉量更顯出女性曲線（上寬下寬顯腰細，腰臀比合適，胳膊雖不細但緊實有力）。
3. 運動能力強、平時有活力，這不僅給女生自信，也能讓女生更出挑，在人群中更顯眼。（具體表現為身體協調、靈活度好，不容易累。在許多人都缺乏鍛鍊、沉迷手機、飲食與睡眠質量差的今天，一個有活力的人是會渾身發光的。）
（站在健美最高舞臺上的職業比基尼運動員 Darah Diaz，體脂低時肌肉線條清晰。體脂高時則更柔美。）
陳柏齡的醬油臺
首先回答題主的第二個問題，肯定不是瘦就是好身材。
至於好身材的標準……其實蠻難統一的。有的喜歡個高的，有的喜歡胸大的，有的喜歡腿長的，有的喜歡臀翹的。但是，有一條可能會更容易得到最大多數人的共識。就是女生雖然形形色色，高矮胖瘦，但如果她的身材比例越趨近於黃金分割比例，那麼她的身材就越順眼。
這裡說的身材比例不只是上下身比例，還有比如腰臀比，腰胸比等等等等。
而女孩追求好身材其實就是通過鍛鍊，來提升身體各種比例的“黃金分割”化。當然，有些比例沒法改變，比如上下身比例。但比如上頭提到的腰臀比，腰胸比這些都可以通過鍛鍊獲得優化。所以，總結來說，身材好不是某些身材數據的誇張，太瘦、胸太大，臀部太大等等都不是好身材。而是最優比例才是。
老王不裝
我個人認為身材好沒有一定的標準，因為不管什麼身材，都有其自己的特色，而且在女明星中，不同的身材都有不同的代表人物，瘦不一定就是身材好，胖也不一定是身材不好，有其自己的特色和個性，都會有自己的好身材。
1、維秘身材
這是國際上公認的好身材，聚集了全世界身材比例最好的模特，他們的身材特點都是高，體重輕，身體比例好，腿細長直，有線條感。這樣的身材讓人真的是過目不忘，而且全世界不管是男生還是女生大部分人都很肯定維密的身材。
2、亞洲標準身材
像我們亞洲人大部分喜歡的身材就是以林志玲為代表的吧，身高也高，但不至於想維密那樣高，腿細白長直，上身纖細，身體比例好，最主要的是胸大！！這個是和維密最大的差別，維密，模特等都是平胸最好，但是標準身材中胸部的比例也是要不錯的。
3、女明星身材
亞洲女明星普遍都是168左右，不高不矮，不胖不瘦，腿細長直，普遍的代表有楊冪，迪麗熱巴，張儷等等非常多的女明星，雖然論真正的身材標準比不上模特，但是在路人眼裡他們的身材都是非常好的，也是很多粉絲羨慕的。
4、小個子身材
不是說身材好就一定要身高，小個子也有身材好的，而且小個子一般來說骨架都比較小，看起來整個人都會纖細很多，就算腿不長，但是身體比例好，腿又白又直又細就可以了，周冬雨近兩年的逆襲，不一樣也有很多人誇她身材好嗎！！
想美
現在看臉的時代雖然還在，但是，看身材的時代漸漸到來。所以現在很多的人，尤其是女性都開始注重身材。相信我們都知道，要好身材就要瘦，但是，想要好的身材就一定只能瘦嗎？當然不是的！
現在不都用“前凸後翹”來形容一個人身材很棒嗎？那麼你仔細看一下一般瘦的的人，記住是一般的，沒有健身過的人。他們的身材看上去是不是顯得很乾癟，飛機場、扁屁股，看起來就知道沒什麼身材可言。一般看見這種飛機場，相信大家都會默默的說一句：對a，要不起！
為什麼會這樣，這主要還是因為胸部是“脂肪做的”！據我所知，胸部有三分之二是脂肪，其他的三分之一才是肌肉什麼的。所以說，這就是為什麼胖的人“前凸後翹”的原因。但是，相對的，胖的人肚子很大一個，有失美觀，所以我還是覺得健身的身材好看。
竹竹健身
女生好身材的檢驗標準有很多，我們在練習的時候，檢驗的成果也很。但是僅僅是瘦並不是傳統意義上的好身材，我們練瑜伽的時候更多可以運用寫真相機這個照妖鏡，很多瑕疵無所遁形，可以作為一個檢測的標準。
經常練習瑜伽的女生們身材應該都是被別人羨慕的，那麼問題來了大家只知道羨慕別人的身材，卻沒有尋找身材變好的原因，還好今天小伴來了，替大家總結了相當多的瑜伽體式，讓你可以更好的學習，不需要浪費時間去尋找了。
寫真照可以說是照妖鏡啊，身材好不好一拍就能看出來，連寫真照都不用修圖可想而知那身材一定是美的沒話說啊。但是你的身材能夠禁得起鏡頭的考驗嗎？
戰士三式
可以同時拉伸腰部與腿部的韌帶，功效很多大家不要錯過。兩條腿分開一定距離，上半身向下彎曲，一個手臂伸直支撐在地面上，另一個手臂伸直貼在體側，另一條腿從身體後側伸出腳背緊繃，與上半身呈一條直線。
想要讓自己的身材變好，首先要做的就是找到一個好方法減肥瘦身並且塑性不反彈，眾所周知的瑜伽就是練習的最好方式。
斜側板單腿伸展式
單側的手臂與腿部很難保持好身體平衡大家可以嘗試一下。手臂彎曲用手肘與伸直的腿部支撐在地面上。注意：腿部與地面呈三十度。另一個手臂向空中伸出與地面垂直，另一條腿朝向手臂處伸展膝蓋後壓，手抓住腳。
不是所有的瑜伽動作都適合大家練習，朋友們要根據自己的身體狀況來挑選適合自己的瑜伽動作，為自己定下一個合適的目標為之奮鬥。為了自己的也能有美美的瑜伽寫真也要努力。
反斜板式
鍛鍊腰部最好的方法就是讓腰部騰空受力，效果很好。躺在地面上，兩條腿並在一起膝蓋彎曲，小腿與地面垂直踩在地面上，兩個手臂曲肘支撐在地面上，頸部向後仰眼睛看向空中，注意保持好身體不晃動。
自己的身材能夠經受住寫真的考驗，那真的是非常值得炫耀的事情，因為寫真鏡頭真的是照妖鏡，什麼瑕疵都能展示出來。不用任何的修圖手段就可以凹凸有致，真是太讓人羨慕了。
鳥王式
消除腿部肌肉的經典動作，似坐非坐可不要抖動啊。踩在地面上，兩條腿膝蓋彎曲，並且相互纏繞在一起。臀部向後坐，上半身向前彎曲頭部不超過膝關節，兩個手臂抬高放於胸前相互纏繞在一起。
瑜伽動作不僅僅是塑造身形這一個優點，還有很多功效比如為身體排毒、調整脊椎變形、讓皮膚變滑嫩等等。
想要有好身材就必須全身心的投入到瑜伽當中，用心的感受每個動作帶給身體的感覺，有的時候身體的記憶力要比頭腦的記憶力更牢固。假如得到鍛鍊，身材會比你想象的更能禁得起考驗，如果沒有鍛鍊就很難說。寫真鏡頭，可以當做你鑑別的標準。
今天的瑜伽動作就講解到這裡了，如果大家覺得小伴寫的貼近生活，就給小伴加個關注吧！還有很多東西小伴會陸續更新。
練瑜伽伴侶
這個小密一定要答了！在小密心目中，女生身材好的標準就是維密天使糖糖了！！！
糖糖的身材到底有多好呢？！私心放幾張圖讓大家欣賞一下什麼叫“魔鬼身材”:
胸大腿長腰細，身高177體重54.5，長得高又瘦，瘦卻不柴，膚色健康，這身材簡直是完美了好嗎！
最重要的是，身材這麼完美，她還那麼努力維護！
負重健身、游泳、芭蕾、舞蹈、瑜伽，不僅減脂增肌還能塑形，讓體態更優雅。
糖糖身材這樣都這麼努力，你還有什麼藉口呢？跟小密一起練，明年維密你開場！
身體站立的姿勢，臀部向下半蹲式，兩腿稍微彎曲，上身保持直立不要駝背聳肩，挺胸收腹雙手從身體兩側慢慢向上抬起來，兩臂伸直垂直向上，在頭部上方雙手合掌，臀部有下壓的壓力，雙手則帶動身體向上方做拉伸，有條件的可以慢慢的踮起腳尖，增加身體所受的壓力，讓腹部和背部感受緊張的拉伸感。
身體俯臥於地毯上，做全身的放鬆，調整均勻的呼吸，上身緩緩抬高離開地面，大家要注意左手臂是完全向身體後側打開的，拉伸腋下的皮膚，促進淋巴的排毒，左腳向上慢慢餓抬起，左手輕輕的抓住腳揹帶向臀部，大腿前側感受拉伸和緊張，左手臂平鋪地面支撐身體的平衡，右腿始終要保持伸直的姿勢。
身體仰面平躺在地毯上，輕輕的彎曲抬高左腿，左腳尖繃直向地面，右腿保持伸直的姿勢腳尖同樣也是蹦直的，在保持身體平衡的同時，慢慢挺起胸部，注意做這個動作的時候，頭部是不能離開地面的，頭部始終都是貼在地面的，只有胸腹部和臀部離開地面，促進腹部肌肉的拉伸，達到瘦身的效果。
想要好的身材，就需要付出不斷的努力和堅持，想要身材更好一些，趕緊來練習這些瑜伽體式吧：
1,兩腳分開與肩同寬，身體保持直立的站姿，調整好自己的呼吸，以便做好下面的動作。
2,身體慢慢向下彎曲俯身，頭部緊緊貼近小腿部，讓背部感受更強烈的緊張感。
3,頭部自然的垂向地面，加速血液的循環，美化面部肌膚，雙手放在頭部兩側，來保持身體的平衡，有條件的可以輕輕的踮起腳尖。
別人的美麗你看的到，別人背後的努力你看不到，為了讓自己不輸於人，讓自己擁有更好的身材，堅持練習瑜伽，你一定會有意想不到的收穫和驚喜！
萬分期待明年維密你開場！
大家心目中身材最好的樣子是怎麼樣呢？
有什麼需要的可以跟小密留言喲，小密會108體式千萬變化，就不信沒一個姿勢能讓你喜歡。
波羅密練瑜伽
我覺得所謂好身材的標準是相對的，和人種、國度、文化以及個人修養、審美觀的不同而不同。什麼樣的身材算標準？簡單地說，健康、勻稱、養眼就好。
西方美女骨架大，卡戴珊這樣的豐乳肥臀，東方男人未必喜歡。
倒是我們東方女性的小蠻腰，才應該是好身材的標配。
喜歡運動的活力少女，身材永遠是最棒的。
當然，當今讚美女性的兩個熱詞是大胸、大長腿。。。
不過真心覺得胸前造假曲線誇張的女性，顯眼是顯眼，就是不協調，失去了韻律美。
好身材除了與生俱來的先天優勢，是要通過運動和健身練出來的，靠手術刀切割而來的也許好看，但對自己的健康是傷害，得不償失。 四十五度炸
這樣的身材好嗎
花菲f
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