肥宅快樂水，相信各位小夥伴聽名字就能猜出來是什麼了。邦邦俠因為喜歡喝可樂，被母上大人從小學一直罵到現在。直到後來可樂被戲稱為肥宅快樂水，邦邦俠才慢慢開始戒掉了可樂。
很多人覺得飲料跟水一樣，其實並不是這樣的。邦邦俠就是個例子，戒飲料第一個月，就有了明顯的變化，其中最明顯的是表現在皮膚上，再就是體重方面。你們別不信，邦邦俠今天就跟大家聊聊關於喝飲料的那些事兒。
一般飲料裡面都含有大量碳水化合物，這一點大家可以通過飲料瓶上的營養成分表來查看，所以在喝飲料的同時還會攝入大量的熱量。攝入過量的碳水化合物卻沒有吃飯的那種飽腹感，研究表明如果每天多飲一罐或一杯含糖的甜飲料，兒童肥胖的幾率會增加60%。
所以當邦邦俠戒掉飲料的第一個月，明顯覺得肚子變小了。不管你們信不信，反正我是不會再喝飲料了。
邦邦俠是油性皮膚，整天又對著電腦工作，所以臉上經常滿滿都是油脂，久而久之就容易長痘。但是到我戒掉飲料之後，發現很少長痘了！我原以為是換了洗面奶的原因，可後來查了一下，發現長期喝飲料真的對皮膚有損傷！
很多飲料裡面都含有各種各樣的防腐劑，特別是碳酸飲料裡面。還有那些各色各樣的果汁，裡面都有很大成分的食品添加劑、色素之類的，可想而知如果長期喝這些有添加的飲料，會對身體造成什麼樣的影響！碳酸飲料之所以有氣，是因為裡面添加了重度的碳酸鹽，這些碳酸鹽對皮膚有抑制分泌、消炎，脫敏的作用，會加速皮膚的老化。
有人說飲料裡面最大的危害是碳水化合物，所以他們選擇喝那些無糖的、或者低糖的飲料。其實最大的危害除了碳水化合物，還有各種食品添加劑；不然飲料裡面那些好看的顏色、好聞的味道是怎麼出來的呢？
邦邦俠戒飲料一個月，皮膚明顯變好了，體重也稍微降了一些，這個活生生的例子還不夠有說服力嗎？各位小夥伴們趕緊行動起來，別讓你的口舌之慾，侵蝕了你的身體健康！
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