肥宅快乐水，相信各位小伙伴听名字就能猜出来是什么了。邦邦侠因为喜欢喝可乐，被母上大人从小学一直骂到现在。直到后来可乐被戏称为肥宅快乐水，邦邦侠才慢慢开始戒掉了可乐。
很多人觉得饮料跟水一样，其实并不是这样的。邦邦侠就是个例子，戒饮料第一个月，就有了明显的变化，其中最明显的是表现在皮肤上，再就是体重方面。你们别不信，邦邦侠今天就跟大家聊聊关于喝饮料的那些事儿。
一般饮料里面都含有大量碳水化合物，这一点大家可以通过饮料瓶上的营养成分表来查看，所以在喝饮料的同时还会摄入大量的热量。摄入过量的碳水化合物却没有吃饭的那种饱腹感，研究表明如果每天多饮一罐或一杯含糖的甜饮料，儿童肥胖的几率会增加60%。
所以当邦邦侠戒掉饮料的第一个月，明显觉得肚子变小了。不管你们信不信，反正我是不会再喝饮料了。
邦邦侠是油性皮肤，整天又对着电脑工作，所以脸上经常满满都是油脂，久而久之就容易长痘。但是到我戒掉饮料之后，发现很少长痘了！我原以为是换了洗面奶的原因，可后来查了一下，发现长期喝饮料真的对皮肤有损伤！
很多饮料里面都含有各种各样的防腐剂，特别是碳酸饮料里面。还有那些各色各样的果汁，里面都有很大成分的食品添加剂、色素之类的，可想而知如果长期喝这些有添加的饮料，会对身体造成什么样的影响！碳酸饮料之所以有气，是因为里面添加了重度的碳酸盐，这些碳酸盐对皮肤有抑制分泌、消炎，脱敏的作用，会加速皮肤的老化。
有人说饮料里面最大的危害是碳水化合物，所以他们选择喝那些无糖的、或者低糖的饮料。其实最大的危害除了碳水化合物，还有各种食品添加剂；不然饮料里面那些好看的颜色、好闻的味道是怎么出来的呢？
邦邦侠戒饮料一个月，皮肤明显变好了，体重也稍微降了一些，这个活生生的例子还不够有说服力吗？各位小伙伴们赶紧行动起来，别让你的口舌之欲，侵蚀了你的身体健康！
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