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有的時候，我們不小心碰到了身體的某些部位，常見的像胳膊肘，膝蓋等肌肉比較薄弱的地方，那麼就容易出現淤青，還會感到疼痛。這是由於碰撞把毛細血管給碰破裂了。但是如果是無緣無故，也沒碰到，卻發現身體總是淤青是怎麼回事呢？
血小板原因:血小板是我們體內重要的凝血物質，如果血小板太少，那麼就容易出現淤青或者瘀斑，也就是我們所說的“血小板減少性紫癜”。如果你經常發現自己的身上出現淤青瘀斑，卻沒有碰撞過，那麼最好去醫院檢查一下血小板。
維生素C缺乏:如果你飲食結構不均衡，平時不喜歡吃蔬菜水果，長期缺乏維生素C，那麼可能就會出現身體的淤青。還有一種維生素K的缺乏，也會導致淤青的出現。
藥物影響:一些抗凝藥物也可能會導致身體出現淤青，比如長期服用阿司匹林，華法林等藥物，如果你吃了很久這些藥物，身體又出現了淤青，那麼最好去抽個血，看看凝血功能是否出現異常，必要的話需要停止服用或者調整藥物劑量。
婦產科女司機
很多人都遇到過這種情況，就是沒感覺到平時有什麼磕磕碰碰，但卻突然間發現自己的身上出現了一塊兒淤青，有可能出現在手上，有可能出現在腿上，也有可能會出現在胳膊上等。什麼是淤青？為什麼很多人的身上會無緣無故的出現淤青呢？
在某些因素的作用下，人體的皮膚雖未出現破裂的現象，但是血液卻會從毛細血管滲漏到皮下組織，並引起皮下組織局部出現淤血，即人們常說的“淤青”。淤青絕大多數情況下都是良性的，有些人即使在毫無察覺的情況下，身體上也可能會出現淤青，淤青的面積大小不一、顏色深淺不同，但通常可逐漸自行消除。
性別因素
身體經常無緣無故出現淤青的人，往往女性多於男性。這主要是因為男性的皮膚通常會略顯粗糙且厚實，而女性的皮膚則往往比較薄，所以女性皮膚中的血管也會比男性更容易受到損傷；女性體內的雌激素含量遠遠高於男性，又因雌激素對於血管的修復也存在一定的阻礙性。女性一旦受到創傷，血液在凝固前也往往會損失比男性更多的血液，皮膚也就更容易出現淤青。
年齡因素
老年人的身上更容易出現無緣無故的淤青，這主要是因為隨著年齡的不斷增長，不但人的皮膚會變的越來越薄，血管也會變的愈發脆弱，即使在經過輕微的摩擦之後，血管也可能會出現破損的現象，再加上因為血管的彈性比較弱，致使血管無法在受傷後及時閉合，從而致使淤青更易出現。老年人為了防治血栓和心律失常，通常會服用抗凝類藥物，而這些藥物也會影響凝血過程，使人體更易出現淤青。
疾病因素
血小板在人體內擔有負責血液凝固的重要責任，無論人體內血小板的數量還是功能出現異常，都會造成身體的出血風險，也更加容易讓人體出現淤青。又因人體肝臟部位的疾病也會引起凝血因子的功能障礙，從而易導致血管破裂後難以迅速止血，並易出現淤青。血友病、血管性血友病、多發於兒童及青少年人群的感染、食物過敏、藥物過敏等疾病因素，也都是可能引起身體出現無緣無故的淤青的因素所在，需要注意的是多發於兒童與青少年的感染、食物過敏、藥物過敏等疾病所引發的過敏性紫癜往往會呈雙側對稱性的分佈，且可能會伴有腹痛、關節痛、便血等症狀。
營養缺乏因素
人體中如果出現營養素缺乏，尤其是維生素C、維生素K等缺乏時，也會無緣無故的導致淤青的出現。其中，維生素C缺乏的患者起初可能會發生全身點狀出血（主要為淤點），但隨著維生素C的進一步缺乏，患者皮下組織、肌肉、關節等處，均可能會出現出血、血腫或瘀斑的症狀。
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王桂真營養師
身上無故出現淤青是怎麼回事？
首先，老年人和女性容易出現淤青。老年人皮膚菲薄，血管變脆，稍有磕碰就有可能出現少量的出血。女性不僅皮膚薄，有研究表明雌激素的含量過高，會造成血管擴張，影響血管修復。夏天，看到女性雙腿上的淤青，可不要想歪。
但即使是老人和女性也不會無緣無故的出現淤青，如果發現自己無辜出現淤青，要警惕一下幾個問題：
1.抗凝血藥物過量
如果你在服用阿司匹林、華法林等抗凝血藥物來治療心律失常或血栓，就可能導致淤青。發現了淤青，要趕緊去抽血檢查一下自己的凝血功能，如果出現異常，就需要調整藥量。還有一些藥物也可以影響血小板合成，比如抗抑鬱藥物氟西汀、舍曲林、西酞普蘭和安非他酮等。
2.營養不良
缺乏維生素C、K的缺乏會導致不明原因的淤青。維生素K是肝臟合成凝血酶原（因子Ⅱ）的必需物質。青少年的挑食、小兒慢性腸炎、老年人體弱多病，常常因為缺乏凝血因子，導致大面積的淤青，這樣的情況需要注意補充營養。
3.血小板減少性疾病
普通人也因為出現血小板減少，但是如果精彩出現淤青，也要考慮到以下疾病的可能。
最常見的是 “血小板減少性紫癜”，這是一種自身免疫性疾病，他的特點是血循環中存在抗血小板抗體，使血小板破壞過多。
感染、再生障礙性貧血、骨髓增生異常等疾病都會出現血小板減少，需要引起重視！
4.血友病
血友病也會讓身體常常出現淤青。這是一種遺傳病，一般是傳男不出女。曾今的英國皇室就因為患有血友病，許多皇子因此夭折。如果發現血友病，需要特別預防出血。
偶爾出現淤青不要緊，如果經常不明原因的大面積出現淤青，就要引起重視了！
醫學江湖
正常情況下，如果身體某個部位發生了明顯的外力衝擊或者碰撞等，可能會導致皮下淤青或者淤血斑，因為碰撞過程中該部位皮下毛細血管破裂，導致出血，血液從毛細血管破裂處外滲到皮下，導致皮膚出現淤青的狀態，同時軟組織水腫，會有明顯的痛感。可是，生活中身體總是無緣無故出現淤青，這又是怎麼回事呢?可能有以下幾方面的原因。
1、遺傳因素引。有些人毛細血管天生脆弱，特別是一些皮膚白皙的女生，皮下毛細血管比較纖細，而且也很脆弱，沒有太過猛烈的撞擊也可能會導致皮下毛細血管破裂，引起皮膚淤青的出現。不知不覺中，可能因為擠壓了一下，可能是枕著胳膊睡覺，就出現了淤青。
2、血瘀體質。這是中醫裡常見的說法，凡離開經脈之血不能及時消散，或血流鬱積在經脈器官之內呈凝滯狀態，都稱之為血瘀。一般而言，缺乏鍛鍊的人更容易出現血瘀。當一定量的血液全部聚集在身體某處時就會出現淤青，這種情況並不需要磕碰。
3、慢性血液系統疾病。對於身體經常無緣無故出現皮膚淤青的人，醫生往往建議進行血液學相關檢查，例如血小板數量異常、血小板功能異常導致的內源性出血。再如，凝血功能障礙、血友病等引起的自發性皮下淤血點。另外，過敏性紫癜導致的出血等，需要經過檢查後確診，積極針對原發病進行治療。
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家庭醫生在線
平常生活中，很多人的身體偶爾會莫名其妙的出現淤青情況，有的人是因為身體出現了一些磕碰，有些人則莫名其妙，根本找不見“淤青”的原因。對於身上莫名其妙出現的淤青，各位應該知道這些。
淤青，其實就是毛細小血管出現破裂所造成的問題；一般當皮膚受到撞擊之後，血液當中的紅細胞就會從血管裡滲透到組織和粘膜下部，從而接下來就會聚集於皮下組織，最後的結果就會形成淤青。
為何身體會出現淤青的狀況？
年齡增加，是一項客觀原因：
隨著人類年齡的增長，人的血管會不斷的變得更加脆弱，如此就會造成人體有時因為一些不明的原因出現皮膚淤青的情況。
服用某些保健品後出現淤青的狀況：
有一些特殊的保健品，服用不當會影響到人體的健康，而且會出現不明原因的淤青；對於保健品來說，雖不是藥物，也需在醫生的指導下服用。
女性相比於男性，淤青的係數也會更高一些：
性別因素在一定情況下也決定了淤青的出現幾率，一般情況下，女性朋友比男性更容易出現淤青的狀況；男性朋友相比之下表皮比較粗糙厚質，小磕小碰沒有太大影響；女性朋友因為先天因素，皮膚一般會比較嬌嫩。
服用了一些“抗凝血藥物”：
有些患者因為病情會額外服用一些抗凝血的藥物，這時可能會導致出現心律失常或者血栓的問題，從而就會導致身體出現淤青的狀況。這種特殊的反應大家也要注意。
患上血液病，也會出現這種狀況：
對於血液病來說，出現“淤青”是一種比較常見的情況，其主要原因就是由於疾病導致血管出現凝結甚至堵塞；對於這類患者要注意適當進行身體活動，但要避免一些過於刺激、劇烈的運動。
服用了一些抗抑鬱藥物：
類似像舍曲林、安非他酮、西酞普蘭等藥物會影響血小板的正常功能，從而就會導致出現凝血的狀況。
缺乏一些維生素，也容易導致出現“淤青”的表徵：
對於這種情況，特別針對一些兒童而言，有些由於營養素缺乏所導致出現的營養不良也會導致出現淤青的情況。
比如說維生素K，缺乏維生素K，就會引起皮膚和粘膜出現出血狀況。
所以，言說於此，你應該知道，淤青的原因有很多，並不是您所認為的那樣，請對症下藥，解學看待。
王思露營養師
我們都知道身體的一些部位，如果受到了外力的撞擊或者是碰撞的情況，那麼局部就會出現皮下淤青或者是瘀血斑等，這主要是我們身體的某個部位在受到撞擊的過程，當中皮下的毛細血管被撞破裂之後導致的出血接著血液從毛細血管的破裂處開始像皮下滲出，使得出現淤青的情況。再加上這時候的軟組織發生水腫，所以就會出現很明顯的痛感。
可是有的人就很奇怪，因為他們身體好像沒有受到碰撞，但是身體還會無緣無故的出現淤青，這是為什麼呢？
1，可能是遺傳因素引。因為有的人毛細血管天生就比較脆弱，特別是我們經常見到的一些皮膚比較白皙的女生，他們的毛細血管比較細，在日常生活當中，即使沒有受到很猛烈的撞擊，由於毛細血管容易破裂，也會出現淤青的情況。比如局部受到擠壓或者是睡覺的時候枕著胳膊都有可能導致出現淤青。
2，日常生活當中缺乏鍛鍊的人會比熱愛運動的人更容易出現淤青。
3，還有就是自身帶有血液性疾病的人群，比如血小板功能異常等疾病都會使得皮膚更加容易出現淤青的情況。
KK健康
日常生活中，其實不小心撞出青一塊紫一塊的淤青，幾乎是每個人都有過的經歷。但有時候，明明不記得受過傷，身上卻會莫名其妙的出現淤青，這種情況，被世人稱作“鬼捏青”，這到底是怎麼回事？
實際上，淤青的出現有各種各樣的原因，甚至還可能是健康亮起紅燈的表現。今天，我們一起來揭開淤青的老底。
淤青是如何形成的？
淤青說白了就是皮下出血，每個人在磕碰後，都會留下這種難看的印記。因為在人體裡，有一套精密的止血防禦系統，這系統由血管、血小板和凝血因子三個部分組成。
然而在人體的皮下組織，分佈著比頭髮絲的十分之一還細的毛細血管。當人體發生碰撞，毛細血管壁破損時，血小板和凝血因子會快速地聚集到破裂處，封堵住血管的薄弱部位，齊心協力避免出血的發生。
當損傷較大時，身體的應急防禦體系沒來得及充分止血，就會有一部分血液進入到我們的皮下組織，這部分的皮下出血就成為了我們肉眼可以看到的淤青。
哪些原因會導致身體淤青？
除了外傷（如運動、撞擊等）這個引起淤青最常見的原因，還有以下原因：
血小板異常
血小板減少或是質差也會出現紫癜，譬如特發性血小板性紫癜；如果造血小板的巨核細胞受到放射線、抗癌化療等物理化學因素的破壞，也會引發紫癌。另外，如果造血的骨髓發生病變，譬如患有白血病、骨髓瘤和再生不良性貧血都可能引發紫瘤。
腎臟病變
持續性的腎臟病變也可以導致皮膚出現淤青。紫癜可發生在腎病前後或者同時發生，腎臟病變多發生在小兒身上，其表現為血尿、蛋白尿、管型尿，嚴重者還伴有水腫、無尿、高血壓等腎功能衰竭症狀。
血管壁功能異常
由於遺傳因素、嚴重感染，毛細血管的脆性增加，皮膚稍微受到一點碰撞或摩擦，毛細血管就會破裂，導致皮下出現紫癜或瘀斑。
血液營養缺乏
維生素C缺乏時羥基脯氨酸和軟骨素硫酸鹽減少，可使血管脆性和血管壁滲透性增加，進而導致皮下出血，這就是為什麼壞血病患者會渾身青腫的原因。
在後天性因素中，由於多種凝血因子都依賴於維生素K的參與，維生素K的缺乏會引起凝血因子功能障礙，導致血管破裂之後難以迅速止血，形成淤青。
血液毒素過多
體內代謝的廢物、過剩的營養、環境毒素等會黏附在血管內而阻礙血液的暢通，慢慢地這些被阻塞的血管會變硬、變厚、變脆弱，失去彈性的血管就像老化的橡皮筋一樣脆弱、很容易出現損傷，而且損傷時不易癒合。
如過剩營養的代謝過程中產生大量的自由基以及菸草中的尼古丁，都能直接損傷血管內皮，降低凝血功能。
淤青和紫癜什麼區別？
生活中，大家見過的淤青總是形態各異。而在醫學上，根據皮下出血的直徑從小到大，將其分為：瘀點、紫癜和瘀斑。瘀斑是大面積的皮下出血；紫癜是我們比較常見的一種皮下出血，介於瘀點和瘀斑之間之間。
身上莫名產生淤青的很大一部分原因是紫癜。常見的紫癜種類有過敏性紫癜、單純性紫癜、血小板減少性紫癜。
過敏性紫癜
一般是有過敏性因素有關，比如皮膚瘙癢，或者跟一些用藥的情況有關。還是根據病因，尋找過敏原。對症處理，進行抗過敏治療。
單純性紫癜
主要發生在年輕女性上。原因還不明，可能跟女性的激素水平有關。它有自愈性，這類紫癜一般不經治療便可自行消失。
血小板減少性紫癜
它是一種以血小板減少為特徵的出血性疾病，主要表現為皮膚及臟器的出血性傾向以及血小板顯著減少。它是由於血小板的減少導致凝血產生了問題。
血小板產生紫癜的時候，正常的血小板是：100-300×10^9個/L左右，產生紫癜的患者在20×10^9個/L左右，如果達到這個數值，患者就有自發性出血傾向了。診斷時要排除惡心血液疾病，做骨髓檢測、查血小板抗體等。
老年性紫癜
老年性紫癜是發生於高齡者的慢性皮膚紫癜及小血腫。年齡越大發病的機會也越大。老年人隨著其年齡的增長，逐漸失去油脂保護層，結構性原蛋白生產也漸漸減緩，導致皮下的一些血液組織較少，所以有時老人不在意地用力，皮下就會出現淤青。
簡單4招，迅速消除淤青！
1、香蕉皮
把香蕉皮放在淤青的地方，一段時間後取下即可，每天可以進行2-3次。或者還可以用香蕉皮對淤青部位進行按摩，這種方法同樣可以有效的起到緩解淤青的作用。
香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡覺前把它放在淤青處，第二天早上起床後你會發現淤青的情況得到了很好的緩解。
2、冰敷
冰敷對淤青同樣具有一定的作用，但是專家提醒，通常這種方法只適用於剛剛被撞的患者。
在受傷後的24小時內，在淤青形成前，可以採用冰袋冷敷（沒有冰袋用毛巾包住冰塊也可以，或者直接用冰塊敷）。但如果淤青的情況已經出現有一兩個小時的話，那麼這個時候再用冰敷已經沒有很大意義了。
3、花椒酒熱敷能快速祛瘀
準備一些花椒，乾的或是鮮花椒都可以，再找來一些烈性白酒，把花椒裝進瓶子裡，加酒稍稍沒過花椒，蓋緊瓶蓋，把瓶子進行熱水浴半小時以上，注意水溫不要太高，70攝氏度左右即可，防止玻璃瓶子開裂。
花椒酒泡製好後，每次用的時候，倒一點到毛巾或是吸水紙上，敷在淤青處，每次敷15分鐘以上，最好能達到半小時，每天沒事多敷幾次。
建議：花椒酒可以一次多泡製一點，以供多次使用。第一次製作出來時進行熱敷，以後再用的時候有耐心就熱一熱，沒耐心就直接用冷的敷也行。
4、熟雞蛋祛瘀
熟雞蛋祛瘀比較適合輕微淤青，對於重淤青見效不太快且不徹底。把雞蛋整個煮熟，剝殼去皮，然後趁熱在淤青處來回滾擦，冷了再用開水熱一下反覆滾擦，每次至少滾擦15分鐘以上，每天至少做兩次。
如何減少淤青發生？
運動：可促進全身血液循環，降低血液黏稠度，促進脂質代謝，改善血管彈性。快走、慢跑、爬山、游泳等有氧運動都是不錯的選擇。
均衡飲食：保證血管和血液的營養需求，但不過量。
排除血液毒素：補充抗氧化類營養品，如維生素C能對抗血漿中的自由基；通過高比例的omega3/omega-6脂肪酸能防護長期有機汙染物介導的血管內膜細胞損傷。
放鬆心情：瑞士蘇黎士大學研究發現，放鬆精神也對血管內皮有益。所以，人們應儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
PiPi健康
一、這個問題也已不是個例，一部分人身體某部位輕輕一碰就會出現瘀青現象，甚至是不碰也會經常無故出現瘀塊，尤其是推拿按摩時手法稍重點，更其是肌肉僵硬的人，容易出現較重的瘀青現象，現代醫學說是毛細血管出血和有炎症，需止血消炎（治療誤區）。實際早有正確答案，以作者的實踐經驗和真實案例來告訴大家！
二、首先與血小板減少的紫癜病症相區別（醫院可確診）。
二、真正原因是整體或局部氣血循環不暢，毛細血管失去彈性、變薄、變脆、不堪一擊易於破裂出血。
三、但毛細血管的修復和再生能力非常強，只要整體或局部組織暢通氣血滋養到，毛細血管韌性就增強，就不會破裂出血；而且還會根椐需要修復和再生新的毛細血管。
四、正確的解決方法是，《周體通暢養生》術的，敲打刮撥點按方法，當由輕到重循序漸進，堅持一定會痊癒，愈後再用同等或輕重的力度也不會出現瘀青現象。
五、實例：給大家分享一個案例，這是兩個多月以來的變化，以前她的腿部問題非常嚴重大家可以看圖，圖一看似傷痕累累的腿是她之前腿瘀青的樣子，現在她用了不到三個月時間的敲打刮撥法，不但沒生病而且劈叉下去了、看圖二，腿細了人美了，最重要的是身體更健康了。
周身通暢源
這個不敢一該而論，因為這裡面有多重因素。
首先是不是外力所造成的？比如碰了磕著了？睡覺時長時間保持一個方式？等等。
還有你是否不經常去鍛鍊，血液流動有問題啊？
是不是血小板凝聚力的問題啊？
這個你最好去醫院查一查，不能信口開河，有問題就治療，沒問題全當體驗了，不是挺好嗎？
欒大帥
你好！你很關心身體健康問題喔，給你點個贊！
一:首先告訴你的是，身體不會無緣無故出現淤青。身體是一個結果，身體就相當於一輛車，你就是駕駛員，你就是負責使用這輛車，保養這輛車的人。
車好不好，看你是否亂開，是否使用好，保管好。你的情緒，飲食營養，生活方式，壓力環境就是原因。
身體也是一樣的，我們是負責使用身體的人，也是保養身體，照顧身體的人。身體只是一個結果，不管是淤青，高血壓，病風，腫，痛，麻，吐，咳嗽，都是身體面對壓力，傷害所做出的症狀反應。
反應本身沒有對錯的，關鍵是什麼讓身體作出這個反應。淤青是一個結果，淤青不是我們要擔心的，重點是要尋找到讓身體淤青的原因，傷害，或致病因素。這才是要擔心的。
二:淤青都是發生在靜脈血管。如果發生在動脈血管的的話，問題就大了，不是中風，腦癱，就是心臟病，或腎臟疾病，或眼部疾病青光眼，白內障，黃斑性病變。
靜脈回收的血液都是暗紅的，裡含有大量的co2，細胞代謝廢物等。這是發青的物質基礎。那為什麼會淤呢？
因為回收血液的微血管，毛細血管脆弱，得不到更新老化。稍為不知不覺輕輕的一碰，就令得毛細血管破裂，靜脈血就流出來與組織液混合，且沒有流動，像河邊的淤泥一樣，就變成了所謂的淤青。
淤青的重點不在於淤與青。而在於為什麼毛細血管，微血管，為什麼那麼容易破裂？為什麼呢？
血管，不管是動脈，靜脈，還是毛細血管微血管，都是有同一營養物質材料，所構建的。血管都會具有一定的彈性，舒張性的。除非你在構建血管，更新血管，保管血管時，偷工減料所造成的？
身體的健康問題，是一個典型的多米諾骨效應。簡單的告訴你，他日常飲食當中，長時間，是長時間，嚴重缺乏維生素C，維生素E，與蛋白質的來源造成的。
特別是維生素c，很多人刷牙都出牙血，跟淤血一樣，都是牙齦的毛細血管脆弱造成的。
聽說過膠原蛋白吧？
很多愛美的，想皮膚好，美白，有彈性的，女孩子都知道，要補充維生素c。另外，缺乏維生素c，膠原蛋白就合成減少，那毛細血管的彈性就下降脆化。所以淤青是一個結果。
建議飲食中大量增加增加增加含維生素c，維生素e，蛋白質豐富的食物。或額外補充品質好的營養素。另食物還要考慮消化吸收問題。
還有不要急，也急不了，補回來不是一下就可以完成的。因為身體的利用，更新，代謝要有一個過程。只要你做對了時情，就給點耐心時間身體情情幫你修復就好。
