藏嬌

查了一下新聞，布仁巴雅爾去世的原因只說是心梗，具體的發病經過不詳，享年58歲。2016年，春雨醫生創始人張銳發作心梗去世，年僅44歲。2016年，天涯副主編金波猝死在地鐵站，年僅34歲，雖然未經檢查確診，但是很大概率也是心源性猝死。

現在冠心病和心肌梗死的發病有越來越年輕化的趨勢，這是什麼原因呢？

1 吃得越來越好。

食物種類越來越豐富，高脂肪、高糖、高熱量的食物攝取越來越多，相對而言蔬菜攝取的比例大大減少。這很容易引發高血脂、高血糖、高血壓等一系列問題，加快了動脈粥樣硬化的速度。

2 運動越來越少。

靜坐的生活方式越來越普遍。無論上班還是回家都是坐的時間多，動的時間少。上樓坐電梯，出門要開車，運動的機會越來越少。這進一步加劇了肥胖（包括腹型肥胖）的發生率。

3 抽菸喝酒。

尤其是抽菸，是很肯定的引起冠心病發病的高危因素。

4 不良生活習慣。

加班、熬夜，生活無規律，長期勞累。

5 精神壓力過大。

長期高強度工作，過高心理壓力，也容易加速心血管病的發生。

為什麼中青年人發作心梗更容易猝死？

1 青壯年都在忙於工作，對身體健康不夠重視。

老年人有任何不舒服多半會及時到醫院檢查。也會定期做體檢，早期發現問題及時治療。即使是心梗發作出現，也會比較有經驗，或馬上服藥，或及時上醫院。

青壯年願意主動做健康體檢的少，出現了症狀也意識不到問題的嚴重性，常常以為忍一忍可能就會過去。

2 首次發作冠心病即出現心梗的患者死亡率比患病多年者要高。

多年的冠心病患者，心臟已經逐漸適應了缺血缺氧的考驗，出現心梗時，代償能力更強。而首次出現症狀即心梗的患者，心臟無法耐受突如其來的缺血，死亡的風險反而更高。

3 正當壯年時猝死，更容易引發關注。

為何猝死更容易秋季頻發

心血管病發作普遍更容易出現在突然降溫的天氣。尤其是秋冬季為主。這是因為寒冷的刺激引起交感神經興奮，血管更容易痙攣，誘發動脈粥樣斑塊破裂。 預防秋冬季發病的主要措施就是要注意防寒保暖。

我們平時應該如何注意保養身體，避免類似悲劇發生？

1 男性在35歲以後，女性在更年期以後，冠心病的發病率都開始顯著上升。所以過了這個年齡階段，每年都應該注意做心臟方面體檢。

2 冠心病的發生不是一日之間突然出現的。它是長期不良的生活習慣和各種危險因素日積月累的結果。這些危險因素在文章的最開始我已經一一列舉了。所以從現在開始，繞開這些雷區，就是對心臟最好的保養。

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鄭醫生百嗑

聲和快樂。

大家都知道，布仁巴雅爾老師是內蒙古人。說來也巧，今年春天張大夫也救治過一對內蒙古父子。沒錯，兒子三十多歲心梗，父親六十多歲心梗，同時心梗，一起從內蒙來北京就診。那麼，為什麼內蒙古急性心肌梗死發病率這麼高呢？而且很多人都是比較年輕就心肌梗死，有什麼特定原因嗎？

1、肉吃得太多

到過內蒙古的人都知道，內蒙古盛產牛羊肉，內蒙古人更是愛吃牛羊肉，很多人可以說是頓頓吃牛羊肉，尤其是那些牧區的人們。牛羊肉攝入的太多，導致血脂超標，天長地久就形成了動脈粥樣硬化，發生急性心肌梗死就不足為奇了。

2、菜吃的太少

現在的內蒙古菜市場上的菜也不少，但是相對於蔬菜豐富地區，價格貴，品類也還是比較少。同時應該特別指出的是，內蒙人吃肉在行，但是吃菜的習慣不如吃肉的習慣那麼流行。這也是導致內蒙古地區冠心病、心梗高發的原因之一。

3、酒喝得多

我個人去過內蒙古，親身體會過內蒙古人民的熱情好客。內蒙人的熱情，不親臨其境是體會不到的。所到之處，內蒙人都會拿出最好的食品和美酒招待客人。而且，內蒙人喝酒都是碗，很少看到酒盅，都是大碗喝酒的。不得不說，這也是導致冠心病、心肌梗死高發的原因。

4、愛抽菸

菸酒不分家，所有民風豪放地區都是這個樣子的。到了內蒙，你會覺得很多男性都會抽菸，而且很多人吸菸量都很大。這也是這個地區冠心病，心肌梗死高發的重要原因。

上面列舉的這四條，是我多次去內蒙古的親身感受。內蒙古人民特別純樸善良，特別熱情好客，我個人很喜歡內蒙古人。可是，我真的想提醒他們的是，一定要改變一下千百年來以肉食為主的生活方式，不為別的，就為身體健康！其實，這個提醒建議也是說給所有人的。

張之瀛大夫

健康科普，來看看【百科名醫】吧！

今天，那個演唱過經典歌曲《吉祥三寶》的阿爸去世了。音樂人科爾沁夫發文稱：“清晨得到悲傷的消息，悲痛不能自制，布仁巴雅爾老師一路走好，人生無常，天堂草原他日再會。”

吉祥三寶爸爸是因突發心梗離世。心梗是奪去中老年人的一個常見疾病，且心梗的發生群體越來越年輕化。為什麼許多中年人都難逃心梗呢？我們應該怎樣預防，保護自己的心臟？

心肌梗塞是冠心病的嚴重表現，是心肌缺血、壞死導致心臟停跳、血管堵塞的疾病。患者本身就有冠狀動脈病變，在病變的基礎上血供急劇減少或中斷，從而導致心肌缺血、壞死，威脅生命。

心肌梗塞會由許多誘因引發，通常有過度勞累、情緒激動、暴飲暴食、寒冷刺激、便秘、吸菸飲酒等因素。許多發生猝死的中年人都很難做到“兩耳不聞窗外事”，還在工作、應酬，誘發心梗發作。

中年後，血管壁開始硬化，血管有堵塞，有的又患有高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，一些刺激的因素就相當於導火索，引發了心梗。心梗發生後，病情發展極快，若不能科學快速的搶救，就不能挽回了。

其實心梗發生前是有一些前兆的，預防心梗一定要認清前兆！

心肌梗死的前兆常與心梗發生前一週左右出現，有的是兩到三週。通常為之前的症狀發生改變。比如以前是間斷性的心絞痛，但近來心絞痛次數發作頻繁，甚至是持續性的。以前心口痛是活動後出現，現在躺著不動也會出現心絞痛。

以前發覺不適後，含服硝酸甘油可以緩解症狀。近來含服硝酸甘油並不能緩解疼痛，有的會伴隨噁心、嘔吐等症狀。近來血壓不穩、增高，血脂異常，或胃部悶痛都有可能是心梗發生的先兆，應早期發現，加以治療，不可掉以輕心！

想要預防心梗的發作，要做到這4件事！

1.保持心情舒暢

激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化可誘發心梗。本身就患有冠心病、心絞痛、心律不齊的患者應保持心情舒暢，避免大悲大喜。

2.適當勞動、戒菸酒

吸菸和大量飲酒可通過誘發冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發急性心肌梗死。過勞是導致猝死的主要原因。預防心梗就不要讓心臟太累。負重登樓，過度體育活動，連續緊張勞累等，都可使心臟負擔加重，心肌需氧量突然增加，可誘發斑塊破裂，導致急性心肌梗死。

3.夜間喝一杯水

心梗患者多在半夜發生猝死，在第二天清晨被發現。人在夜間因呼吸和生理活動會消耗水分，缺水後會導致血液的黏稠度增加，容易導致血栓。中老年人睡前、起夜喝一杯水，可以有效預防心梗及中風。

4.洗牙

預防心梗還應保持口腔衛生。因為許多患者有牙周炎或牙周膿腫等疾病。口腔中的細菌，如革蘭氏陰性菌可促使血小板、纖維蛋白等聚集，從而形成血栓，加重病情。所以，定期洗牙，及時治療口腔疾病也是預防心梗的方法之一！

疾病無情，人間有情，願大家平安健康！

百科名醫

吉祥三寶是我非常喜歡一首歌，那年的春晚帶著一股熱情的草原味。

其實有很多明星，或者是名人是因為心肌梗塞去世的。這是一種可以導致人猝死的疾病，在醫生眼裡，這是一種可怕的急症！！！

其實之前各有關【猝死】的科普中就提到過心肌梗死，今天再強調一下。

什麼是心肌梗死？

心肌梗死是指心臟的某根供血動脈（又稱為冠狀動脈）發生了阻塞。當發生這種情況時，正常情況下由該動脈供血的那部分心臟組織會受到損傷。動脈阻塞的時間越長，心肌梗死的程度越重。

心肌梗死通常是冠狀動脈性心臟病導致的結果，冠狀動脈壁上會形成被稱為斑塊的脂肪沉積物，如果這些斑塊裂開，會導致血凝塊形成。然後，血凝塊可阻斷動脈，使血液無法到達部分心肌組織，這就是大多數心肌梗死的原因。

心肌梗死的症狀是什麼？

●胸部的疼痛、壓迫感或不適

●上半身其他部位(包括手臂、背部、頸部、頜部或胃部)的疼痛、麻刺感或不適

●呼吸急促

●噁心、嘔吐、噯氣或燒心

●出汗或皮膚溼冷

●心跳加快或不均勻

●感覺頭暈或頭暈目眩

如果懷疑自己有性病，出現了以上症狀，應立即撥打120，不要嘗試自行前往醫院，說不定自己走到半路上，人就已經不行了。

有針對心肌梗死的檢查嗎？

如果想明確有沒有心肌梗死，一般是要去急診或者是心理內科，做心電圖，並抽血，提示有問題，可能會進一步做“冠狀動脈造影”，和放心臟支架。

陳舟醫生

無論是44歲的張銳還是58歲的布仁巴雅爾他們都是那種好好的，說沒就沒了的。

其實他們猝死的確切診斷，是不明確的，只是事後猜測可能是死於心梗。

為什麼很多年紀不大人發生心梗時，來的這麼兇猛，看起來更容易猝死呢？

我們知道冠狀動脈粥樣硬化是心梗病變的基礎。現代生活方式下，尤其是北方地區，內蒙新疆都是大口吃肉大碗喝酒的，那是男爺們的標配。交通方式改變，運動日益減少。在都市裡，有人一年定了一千多份外賣，足不出戶，盡享美食，地溝油不少。

這些都是冠狀動脈粥樣硬化的基礎。富足的營養物質在血管內壁形成粥樣病變斑塊。在某個時刻，一旦斑塊破裂，就會快速形成血栓，堵塞血管，發生心肌梗死。

心肌梗死發生後，有些人快速發生心跳停止，來不及施救。有些人不發生心跳停止，在醫院經過治療，安然出院。

為什麼年輕人發生心梗，更容易誘發心臟驟停呢？ 老年人冠心病心梗，多有一個冠狀動脈逐漸狹窄或者反覆心絞痛的慢性缺血過程，經常建立了較好的代償性的側枝循環，在發生急性心梗時，有了缺血預適應，反而不容易發生室顫，導致猝死。

而年輕人心肌梗死時，心臟冠狀動脈突發完全堵塞，心肌急性缺血，缺少側枝循環，缺少缺血預適應的過程，更容易發生室顫、猝死。

至於說秋季心梗高發，倒也不見得，在冬春秋季，發病率都挺高的。夏季可能確實少一些。

要想減少類似悲劇，需要做到三點: 1.健康飲食，加強運動。 2.早期警惕心梗症狀，及時就醫或呼叫急救車。 3.一旦患者心臟驟停，需要就地高質量心肺復甦和及時電擊除顫。

答主:自媒體@急診夜鷹

急診夜鷹

“吉祥三寶”父親布仁巴雅爾疑因突發心梗去世

消息稱，布仁巴雅爾於2018年9月19日晚間突發心梗去世。

目前，消息面上沒有有關生病和救治的資訊。

但是，17日是他的攝影作品發佈日

認證微博上，這一天直到晚上接近23時還連續發佈3條微博

說明，17日，還是健康的，甚至沒有任何不適。

因此，的確應該是突發心梗死亡，甚至死於心梗引發的心跳驟停，心源性猝死。

為何心梗頻襲中年人？

布仁巴雅爾現年58歲。

冠心病發病率和死亡率隨著年齡增加，55~65歲這個年齡段正是兩率快速升高的年齡。

發病率

死亡率

而且，多年來，心臟病一直是人類頭號殺手。

我國心血管病發病率和死亡率雖然一直低於西方國家，但是，近10年來快速升高。

相反，西方國家由於健康教育和預防工作的落實，發病率尤其是死亡率已經開始顯著下降。

因此，我們的心血管死亡率“急起直追”，大有看齊甚至超越發達國家的趨勢。

2015 年，我國城鄉居民心血管病 死亡佔全部死因的比例分別為42.61% 和45.01%。

就是說，每5個死亡中超過2個死於心血管病。

這樣看來，心梗頻襲中年人並沒有什麼好奇怪的。

心梗一旦發生，死亡與生存的機會各佔一半（死亡率為50%）。

其中，死亡者中的一半，死於院前——即根本來不及到達醫院就已經死亡。

急性心梗，雖然兇險。但是，導致心梗的冠心病卻是可以預防性的慢性病。

冠心病是可預防性疾病，做好7件事就可以做到很好的預防

如何預防呢？

當然是找出冠心病的相關危險因素，做針對性預防。

根據研究，調整後心血管病人口死亡率歸因分數，即各種危險因素導致的死亡“貢獻”百分比，如下：

-高血壓，40.6％

- 吸菸，13.7％

- 不健康飲食，13.2％

- 體力活動不足，11.9％

- 血糖水平異常，8.8％

•調整後

-高血壓，34.7％

-吸菸，16.7％

-不健康飲食飲食，20.6％

- 體力活動不足，7.8％

- 血糖水平異常，7.5％

結合心臟病發病和死亡的危險因素，近年來科學家提出了一個新的心血管健康概念。

理想的心血管健康的定義是，在沒有藥物治療的情況下，沒有心血管疾病症狀，同時維持以下7項指標的最佳水平，包括不吸菸，健康飲食，足夠體力活動，正常的體重，以及正常水平的血膽固醇、血壓和空腹血糖。

其中，保持正常的血壓，不吸菸，和健康飲食最為重要。

忠告

這裡，需要特別指出的是，維持健康的努力需要終生持之以恆。

人們，在年輕，身體健康時，對這些健康忠告置若罔聞。

豈不知，目前人們健康最主要的威脅已經不再是感染性疾病，而是心臟病、癌症、糖尿病、阻塞性肺病等慢性病。

慢性病的意思是，這些疾病從開始發生到表現出臨床症狀，即發病，需要十幾甚至幾十年的時間。

而這些疾病在很大程度上又都是可以預防的。

預防的關鍵是，終生保持健康的生活方式。

心梗為什麼秋季頻發？

心臟病的發作的確存在一定的季節性。但，高發季節並不是秋季，而是寒冷的冬季，晚秋開始增加。

最後，再次強調，人們幾乎沒有什麼有效的方法防止心臟病的發作。

像布仁巴雅爾，9月17日還全天忙於新書發佈活動，19日就突然去世。

我們所能做的是，預防冠心病上身。

這需要從年輕，甚至兒童期開始，保持健康的生活方式。

掙脫枷鎖的囚徒

布仁巴雅爾老師因為心肌梗塞去世，享年58歲，這個消息很快就傳遍了朋友圈，今天咱們來討論一下，心肌梗死真的有那麼可怕？心肌梗死又好發於那些人呢？

心肌梗死是各種原因導致的心臟冠狀動脈閉塞，進而發生心肌缺血壞死的一種嚴重的心內科疾病！其好發於以下這些人……

首先，有冠心病家族史的患者，容易發生冠心病心肌梗死；因為冠心病心肌梗死有明確的家族高發傾向，如果真的有家族史，那麼您還真的需要多加註意。

其次，有吸菸、酗酒、吸毒等不良生活習慣的患者容易發生冠心病心肌梗死。這些不良習慣，尤其是常見的吸菸、酗酒、吸毒等，都是冠心病心梗的高危因素，如不注意，後果很嚴重。

第三，罹患肥胖，高血壓，糖尿病，高血脂等常見疾病的患者容易發生冠心病心肌梗死。肥胖，高血壓，糖尿病，高血脂等，都是冠心病心肌梗死的經典的高危因素，如果想降低其冠心病風險，控制好這些原發病，才是王道。

第四，精神生活壓力較大，情緒障礙以及生活不規律的患者容易發生冠心病心肌梗死。在心肌梗死中，有一種心碎綜合徵，就是以情緒為誘因發病的典型案例。

第五，有過冠心病病史，尤其有過冠心病介入治療病史或者搭橋病史的患者，容易再發冠心病心肌梗死！這個，就不解釋了，已經有冠心病了，不注意，肯定距離心肌梗死也就不遠了。

由此可見，心肌梗死並不是無跡可尋，許多心肌梗死也並不是無緣無故的發生，只是我們平時沒有注意罷了！如果您是這幾類人群中的一員，那麼一定要小心啦！