什麼樣的人，親密關係越走越順？
上次文章中說到，我們幾乎都不自覺地把生命早年的創傷在親密關係中複製出來，這是潛意識的善意，想給我們機會去療愈老舊的傷痛。（點擊查看歷史文章：婚姻裡的一大誤區，是把伴侶當爸媽）
但是如果不帶著覺知，我們很可能會在親密關係中再度遭遇滑鐵盧，以失敗告終。在同一個地方一再跌倒，對我來說，真的是不想接受的事實，因此只有努力的修自己。
首先來說說，哪些人比較不容易犯這樣的錯誤。
第一種，就是好命的人。對有些人來說，親密關係不是他們的功課。我觀察到的一個例子，他本身非常霸道強硬，所以他找的就是要唯命是從、聽他話的人，當然也如願以償地找到了。
所以，他小時候被控制、遺棄、羞辱、不被愛的痛，不會在親密關係中呈現。也許有人會說這不公平（我就這麼覺得，哼！），但是顯然他的人生功課不是在親密關係，所以他能夠找到合適的人，舒舒服服地享受親密關係。
第二種親密關係中不會重蹈父母模式的人，是德性比較好的人。他們情商比較高，有情緒的時候，不會脫口而出一些不中聽的話傷人。有情緒的時候，也能夠自我消化、涵容，不會立刻要找出口發洩。
另外一種是非常理性的人。他們遇到挫折衝突的時候，會非常清楚的知道自己想要的結果是什麼，會去理性溝通，不會被情緒帶跑。
比方說，一個太太在結婚紀念日的時候，準備了一桌的菜等老公回來吃飯，想給他驚喜。而且還故意不提醒老公，認為老公“應該”會記得他們的結婚紀念日。結果，那天老公臨時有重要會議，無法回家，甚至因為事情發生的突然，連打電話回家的機會都沒有就開始激烈的商業會談了。老婆在家一個人守著一桌菜，愈等愈不是滋味。
親密關係裡命好的人，都怎麼做？
親密關係命好的人的反應會是什麼？不好的會是什麼？顯而易見。
最重要的是，她辛苦做飯、策劃這樣一個晚餐，目的是什麼？就是希望能夠和老公好好吃頓飯，享受彼此的陪伴，感受到溫暖和愛。如果老公回家，她就大發脾氣，把飯菜丟到地上，像個潑婦一樣，她能夠達到她的目的和原始的初衷嗎？顯然不能。
為什麼這麼簡單的道理，不是人人能做到呢？就是因為，有些人小時候期望落空時，他受傷比較嚴重，怨恨比較大，埋藏在心中。當成年以後，再度碰上同樣情境的時候，他hold不住內心激動澎湃的痛苦感受，一定要發洩出來，讓別人為他承擔。
如果這個太太願意和自己內在那種極度不舒服的感受待在一起，願意承認這是小時候留下的創傷，老公雖然辜負了她的一番美意，但總的來說，男人還是愛她而且負責任的，那麼她就會願意好好的把自己的一番苦心、準備以及期待落空之後的感受，用不責怪的口氣和自我承擔的態度告訴晚歸的老公。
老公雖然開會很緊張、辛苦，但是看到太太的付出，並且坦誠自己內在的脆弱和創傷，自然會心疼她，願意給她一個緊緊的擁抱，表示歉意。
這樣一來，即使太太煞費苦心準備的晚飯都涼了，沒有人享用，但是兩個人的心卻是溫暖的，這也達到了太太策劃這頓浪漫晚餐的目的了。
所以，想要走出小時候的魔咒：
第一步就是要為自己的情緒和感受負責；
第二步就是溝通的時候，一定不能用責怪對方的方式，而是要如實的陳述自己的痛點和感受。這樣歸於中心的坦誠溝通，是夫妻雙方之間感情摩擦時候的最佳潤滑劑。
但是，大部分的人都還是覺得把情緒丟在對方身上，責怪對方，讓對方負責是比較爽的一件事情。如果是這樣，那麼你的親密關係就會愈來愈有隔閡，種種問題就會浮現。
親密關係裡忌責怪，宜寬恕
除了常年的爭吵、鬥爭、冷淡、疏離之外，外遇也是親密關係中最大的一個問題。外遇不是一天兩天的衝突就造成的，當然我也看過那種變態的男人，從一開始和你交往就沒有停止過和別的女人的性關係，那麼，也許你會問我，這也要我們負責嗎？
當然要。像這種變態的男人，平常一定有虛假、欺騙、說大話、言行不一的蛛絲馬跡在你面前流露出來，你選擇不去看，那是因為你自己有強大的需求，你喜歡這個人，強迫自己去忽略這些事實，而繼續交往下去。
所以，我說過，看走眼的對象，錯誤的愛情，用心經營卻失敗的關係，都是由“好想好想談戀愛”、“迫不及待找個人來愛”、“一個人好孤單找個人來陪”的這種心態開始的。最後被欺騙、背叛，真的不完全是一方的責任和過錯。
所以，我們要去認出在親密關係中的問題和原生家庭的原始創傷的關係，並且學習自我負責而不是總怪罪對方。
親密關係的大忌就是責怪，而對於處在權力鬥爭的雙方來說，最佳的良藥就是寬恕和認錯。
我聽過最好的一個男人的說法就是：只要惹老婆生氣就是我的錯。當然，他老婆也是個知情達理的女人，只是有時候情緒上來忍不住會發洩。碰到這樣包容的男人，也是她前世修來的福分了。
總而言之，你的親密關係如果命好，就一定請好好珍惜，如果不好，就請一定好好修，只有這樣，才能在這個領域裡面獲得滋養，得到自在。
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作者 | 張德芬
喚醒、療愈、創造，在這裡遇見未知的自己
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