到了秋天之后，我们身体的毛孔开始变得粗大，那么，身体的营养物质也会随之挥发，加之秋季气候肝脏，风尘较多较大，这样的话很容易导致人们的身体出现疾病，甚至还会导致肝病的复发。
肝脏是人体内以代谢功能为主的器官，同时它在身体里还起着去氧化、储存肝糖、分泌蛋白质的合成等作用。需要注意的是，肝脏也是一个十分脆弱的器官，如保护不好便可致病。
身体出了哪些症状，说明我们的肝在求救呢？
1、身体出现了腹痛、肿胀说明你的肝出现了问题
要知道，肝脏正处于右上腹部，如果这个位置发生了疼痛感或者是肿胀，可能就是肝脏的求救信号。而这通常都是肝脏发炎所致，如果你的经常有腹痛的情况，那么一定不要忽视了，应当引起注意。
2、如果经常食欲不振、并且有恶心想吐的症状，要注意你的肝
食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。
3、内分泌失调，导致脸上粉刺变多，说明你的肝排毒不行
原因：你觉得脸上粉刺变多仅仅是“上火”导致的结果？其实，肝功能不好也会导致粉刺增多。因为人体内的黄体荷尔蒙会促进皮脂的分泌，而肝脏是可以调整黄体荷尔蒙平衡的，如果肝功能不好，黄体荷尔蒙失衡，皮脂就容易分泌过多，导致粉刺增多。
秋季是养肝的黄金期
古人认为“秋天宜收不宜散”，饮食方面“秋不食辛辣”，少吃辛辣食物，顺应自然界的变化。同时，立秋湿热交蒸，饮食宜以健脾祛湿、益胃生津为法。可多食酸、甘味食物，佐以苦味食物，如胡萝卜、蕃茄、冬瓜、沙葛、莲藕、豆角、玉米、葡萄、黄花梨、龙眼、水蜜桃、菠萝、哈蜜瓜等。
养肝就要多吃番茄
番茄有清肝降火的功效，同时，番茄最出名的抗氧化成分就是茄红素，它能保护细胞不受到伤害，也能修补已经受损的细胞，具有防癌与抗癌的功效。番茄中的β胡萝卜素和γ胡萝卜素，还能提升免疫力，防止视力退化与视网膜氧化。维生素C和E，则可以防止自由基破坏细胞，预防心脏病，并帮助减缓老化。
养肝绝非一日之功，任何事情都贵在坚持，养肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我们应该在大自然中寻找养生保健的食物，改善日常饮食习惯，合理膳食，最终护理好自己的肝脏。
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