2004年的时候，罗仲谦在陪朋友去试镜的时候，意外的被制作人选中，出演了电影《阿嫂》。在电影中他与刘心悠饰演了一对情侣，从此他就进入了演艺圈。
罗仲谦具有出色的演技，拥有好身材的他，在影视作品中脱衣有肉穿衣显瘦，颜值加实力兼具的他，用一股“man帅风”征服了观众。
在电视剧《On Call 36小时》中，罗仲谦健硕的身形，与西装笔挺的医生形象格格不入，他也因此被称作为“变形侠医。
虽然罗仲谦在电影《古惑仔》中扮演陈浩南，但他在生活中却没有古惑仔的叛逆和痞气。出道这些年来，罗仲谦在演艺界也算走得非常的顺利。比起他的事业来说，他的感情生活却要比饰演的角色更加的“精彩”。
因为父在他很小的时候就离了婚，长期寄养在伯父家的他似乎要比一般人早熟。仅仅用了4年的时间，他就换了13个女朋友，平均下来那就是4个月换一个，这个数字也是十分的令人咂舌。
令人印象深刻的是，2010年6月，罗仲谦与傅颖因合作拍电影而传出绯闻。2011年8月，罗仲谦与傅颖分手。
在和傅颖分手后不到三个月的时间，罗仲谦就遇到了TVB当家花旦杨怡。刚开始被爆料两人恋情时，许多网友都表示十分的不看好。因为杨怡无论是金钱还是地位都要比罗仲谦好很多，是典型的“女高男低”。
两人因合作拍摄《On Call 36小时》传挞着，更指谦仔对杨怡管接管送。虽然他在访问中否认，但于2011年万圣节时却被撞破鬼祟到郊野公园烧烤，恋情逐渐浮面。
在2016年，32岁的罗仲谦与37岁的杨怡举行婚礼。罗仲谦称会尽力尽快生儿育女，希望两年抱三，先生女后生子，想一女一子凑成「好」字。
这两年罗仲谦在内地拍戏，有段时间由于工作而疏于健身，本来体格强健的身形突然大大缩水，杨怡觉得老公货不对板，曾公开投诉：「他追我的时候身形比较健硕，后来瘦了抱住他的时候没了感觉。」只因老婆的一句嫌弃，当时身在内地拍戏的罗仲谦日夜加操。
演员罗仲谦日前在无锡拍摄新戏要逗留三个月。身形标准的罗仲谦收工后最大乐趣就是健身，之前身形缩水的他，经过三个多月地狱式操练，已练成40寸胸肌。由于拍摄日程紧凑，三个月都没有时间回港，幸好老婆杨怡十分体贴，亲身飞到无锡探班，为他加油打气，真是羡煞旁人。
而杨怡自从2016年和年龄小5岁的罗仲谦结婚后就离开TVB成为自由人，也开始慢慢淡出娱乐圈。
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