在孩子的心目中，父母就像是神和上帝，父母處理事情的方式，就是宇宙間的至高法則。孩子對所謂神性的瞭解，往往來自父母的人性――父母充滿愛心，悲天憫人，孩子們就會相信世界充滿愛心。這樣，即便到了成年，在他們的心中，世界仍和童年時一樣，充滿愛和溫暖。假如父母言而無信，睡眥必報，孩子成年後就會感覺世界充滿邪惡。從小得不到關心的孩子，長大後就會缺乏安全感，對世界充滿戒心和敵意。---少有人走的路
連續做了幾個抑鬱症患者的諮詢，當問到個案對誰最憤怒的時候，每個人都會找到現實憤怒的事件，實際上也是如此，引起心理疾病或者身體疾病的，一定是一個重大事件，例如失戀，離婚，投資失敗，高考的壓力。隨著諮詢的深入，就如剝洋蔥般的把問題層層引入核心，個案都會看到自己最原始的壓抑都是來自於自己的父母，儘管他們不想承認這一點，因為在他們的心裡，父母對我非常的好，我有病了，父母四處找醫生找心理老師給自己療愈。平時父母很多的時候都是以自己為中心，可是問題在於，很多抑鬱症患者不能夠做真實的自己，因為她必須服從於媽媽，否則媽媽會嘮叨更有甚者會大罵，因為這麼為你好，你不聽話就是不孝。
做諮詢中一個抑鬱症患者，她就問我一個問題，老師什麼是孝。我的回答也出乎她的預料，我說不是你聽媽媽的就是孝，而是你真的做自己，因為真的做自己你才能不再需要偽裝。你才能活出自己的人生，你快樂了，你才會身心健康，這才是對自己媽媽的回報。否則你只是聽媽媽的話，一直的壓抑自己，把自己壓抑病了，你真的病了，你的媽媽就沒有未來，因為你是媽媽唯一的女兒。你真的做自己，講出來因為自己都已經二十多了，不是以前十來歲沒有自主決定權的時候了，不管媽媽同不同意，你要學會表達，否則你一直壓抑委屈，或者媽媽還不知道你心裡的難受。
諮詢中一個四十多歲的女士，大學畢業就出國留學，後來回到國內結婚生子，最近覺得幾年身體一直不好，很多時候心臟難受的半夜就突然醒來，上醫院檢查說有焦慮和抑鬱症。當時上我這裡諮詢，我知道很多時候抑鬱症患者都是有很多壓抑的情緒，於是我就引導她把自己心中對水的不滿發洩出來。開始她說我沒有問題，夫妻關係和睦，孩子都出國留學，自己家裡不缺錢，總出去旅遊，沒覺得自己不開心，但是也沒覺得自己多開心，所以才找老師幫助分析一下。
我說你們原來夫妻關係怎麼樣，她說我們原來總是打仗，差點離婚。後來我覺得總這樣也不行呀，於是我也就跟很多老師學習怎麼改變自己，然後我就學會了從對方的角度看問題，我就能夠理解他了，知道他一天在單位的不易，對我發發脾氣，我就不覺得生氣了。我慢慢的幫她分析這種狀態給她帶來的影響。我說如果真的是我們沒有生氣，我們身心不會出問題，有的時候幹仗的時候，反而沒事。一個性格急躁的人，突然不幹仗了，一下子就把自己的情緒壓抑起來了，壓抑到我們的潛意思裡面，我們覺察不到，可是身心出問題了，就是我們過度壓抑自己的結果。很多的時候我們自己給自己都騙了，覺得沒問題才是最大的問題。
當她明白這個道理之後，諮詢就打開了她的心門，然後就開始說起了這麼多年男人的霸道給自己帶來的傷害，自己多麼委屈，當然我引導她宣洩自己的憤怒，隨著釋放的深入，她慢慢發現自己對自己的媽媽和爸爸一直是非常怨恨和冷漠的，因為他爸爸是老師，媽媽是醫生，父母都很忙。所以生下來就抱到外婆家一直長到上學才回到爸爸媽媽身邊，到媽媽身邊後，媽媽是一個要求比較高的人，一切必須要聽媽媽的。爸爸和媽媽關係一直不好，媽媽是操心嘮叨型的，爸爸是忍讓學者型的，爸爸每天回來就進自己的書房，什麼事情也不願意管，家裡只能聽到一個人的聲音，就是媽媽無窮無盡的嘮叨。
你今天應該穿這雙鞋子，應該穿這件衣服，這樣才是正派女孩的形象。你大笑的樣子讓別人看了覺得咱們家沒有教養，你出去和同學玩要早點回來，只有沒素質的人才很晚回來。在別人看來這個家庭很幸福，因為媽媽爸爸從來不正面衝突，即使吵架也是媽媽一個人吵，媽媽在外面也是一副溫文爾雅的樣子，只有自己的孩子知道自己成長中一直被要求，自己永遠是媽媽心中不滿意的孩子。
心理學家派克說，我們原諒父母之前一定要審判自己的父母，他的意思是說，我們首先要釋放掉自己對父母的怨恨，否則我們內心不會和父母和解。做諮詢中遇到很多的抑鬱症患者或者各種心理問題的患者，她們很多時候都回避自己是恨爸爸媽媽的，她總是很強調自己的爸爸媽媽一直很愛自己，為自己付出。這個時候我就會說，爸爸媽媽對我們的好我們都知道，好是好，控制是控制，我們心裡知道不應該對父母不滿，可是我們心裡真的對父母生氣，我們只有遵照自己的內心感受，我們才會好，否則我們一直的隱藏問題，我們就不能轉變。
直到釋放的深處，患者才會歇斯底里的大喊大叫，我恨你，是你把我的一生都害了，我恨你，是你這個媽媽從來都是控制我，不允許我做我自己，我愛誰你都反對。我不愛的你非說這個人好，我的一生都讓你給我毀了。從來不會尊重我的感受，這麼多年一直按照她的方式來逼迫我，成為她心中的樣子。我不能有自己的私人空間，每時每刻都在監控我，我活的像一個犯人。自己從來沒有自己的價值觀，慢慢的自己都不知道自己喜歡什麼，對這個世界一點感覺沒有，我活著到底為了什麼，每天都很糾結，聽你的我自己心裡難受。不聽你的，你就和我大喊大叫大罵，我心裡還是難受。從小到大就罵我廢材，白痴，死胖子，到底是不是我親媽我都懷疑。
從小到大從來沒有記得你抱過我，對我只有刺骨的話語和嫌棄的眼神，很多的時候考試稍有差錯，就會罵上半個月。每次考完試都是提心吊膽，不考到班級前三名，就種種刻薄的言語孽待，有時候真想一死了之，在外面直到天黑才會去，有時候也難免一頓罵，長大了想你會變好點，可是每次給你買東西，你都是百般挑剔，沒有一次是滿意的，真的不知道怎麼才能親近你。
父母關係是自己問題的根源，是諮詢中不能逃避的，因為你在什麼樣的爸爸媽媽跟前長大，你就難免活成和爸爸媽媽一樣的樣子或者和爸爸媽媽相反的樣子。知道問題的根源，你才會改變，才會知道怎麼處理夫妻關係，親子關係。很多時候我們討厭爸爸的樣子，我真找的男人就是和爸爸相反的樣子，如果自己贊同爸爸，找的男人就會和爸爸是一個樣子。所以處理自己的關係，家庭關係就能夠解決。經過一個階段的諮詢，慢慢的她突然發現窗前的樹葉子怎麼這麼綠，她和我學的時候，我就知道她的抑鬱症快好了，因為當一個人對生活燃起了激情，一個人能夠發現身邊生活中的美，她的內心就變化了，沒有多久，這個人就完全好了。
昨天諮詢一個女孩，有很高的學歷，當她上幾年班覺得在這個單位有很大的壓力時，回家想和媽媽傾訴一下，媽媽立刻變臉把她大罵一頓，媽媽一直不允許她恐懼脆弱，慢慢的患者自己也就不允許自己的脆弱，當諮詢中我領著她念我是一個恐懼的人，我是一個脆弱的人，她的淚水就奪眶而出，哭得非常暢快，很多抑鬱症患者都是特別堅強的人，她們從不允許自己軟弱，她們對自己的要求超過了自己的能力，所以有時候我說，有抑鬱症實際上是身體的一種保護作用，因為你太拼了，超過身體的負荷了，有病正是讓你歇歇。
當諮詢中一個人能夠把自己的情緒釋放掉，自己身體就會出現很多的排毒反應，出現打嗝放屁拉肚子，然後一個人就會很快變好，當然最主要的是要學會做自己。學會脫離開媽媽的陰影，脫離媽媽的保護，意味著我們進入到未知的領域，以後有問題需要自己面對。因為即使原來很慘，也是自己習慣的思維方式。脫離媽媽意味著面對未知，未知總是我們不能預測和把握的，未知意味著恐懼，未知意味著不確定性，未知意味著有問題需要自己去選擇。選擇即使意味著有對錯有失去，你不能在當寶寶了，不能回到母親的羽翼下去遮風擋雨，你開始面對痛苦，面對責任，這也是成長需要付出的代價。
三清老師是國家二級心理諮詢師，善於從不同的角度看問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。三清老師希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜歡老師的文章，可以關注我私信我
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