白温柔246555515

近年来，掀起来三七热，无论是高血压，心脑血管疾病都考虑广泛的使用三七，更是有一部分人群把三七作为保健，预防心脑血管疾病，预防肿瘤的药物。

我们先简单认识 三七。

性味：甘、微苦，温。 归经：归肝、胃经。 功效：散瘀止血，消肿定痛。

主治：用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。

当然三七作为传统的活血止血药物，并不能称之为后起之秀，也算是元老级的化瘀药物。 只不过近年来对于三七在心脑血管疾病方面的研究更为广泛。

三七总皂苷是从中药三七中提取的有效活性成分, 对心血管系统有强心、扩张冠状动脉、增加冠状血流量、抗动脉粥样硬化、降低血小板表面活性、抑制血小板活化、黏附和聚集、降低血黏度、抗血栓形成等作用; 对脑血管缺血缺氧损伤、脑缺血再灌注损伤有保护作用。

看来无论是传统中医，还是现代科技对中药的进一步研究，三七在心脑血管疾病方面，有着自己抢眼的表现。

说到通血管，说明血管已经狭窄，或闭塞。

对于闭塞血管，目前只有溶栓和介入治疗，而普通药物根本不可能打通闭塞血管。

而对于狭窄血管，现代医学认为狭窄程度不同，治疗方案不同。 严重的狭窄也需要介入或搭桥等血运重建的方法。 而对于无论闭塞还是重度狭窄，轻度狭窄，都需要长期口服阿司匹林，他汀类药物予以抗血小板，稳定斑块，抗炎，防止血管狭窄加重。

所以综合上述，王医生认为，对于预防血管狭窄，预防心脑血管疾病，可以服用三七。因为中医一直强调不治已病治未病。以预防为主。就连现代医学也再强调一级预防。就是不得病而防为主。 但对于已经明确冠心病，放支架，脑梗死，偏瘫，搭桥的朋友，还是以西药为主，可以适当辅助中药。

但毕竟三七并非食品，而是一味中药，最好在中医医生指导下，根据自己的具体情况决定是否需要服用，还是需要长期服用。

心血管王医生

三七粉的好处可以说多到数也数不清，对于女性朋友来说，经常服用三七粉能够活血养颜，甚至能够延缓衰老等。而对于中老年人来说，能够有效地改善高血压，冠心病等疾病。三七对于血液方面的疾病有很好的治疗和预防作用，三七被称之为“血管的清道夫”，服用三七粉对促进血液、血管的健康有很好的帮助。但三七粉可以长期服用吗？

三七粉可以长期服用

在古代，三七是贵族的长生不老药，尤其是外伤及血症“圣药”；在云南文山，几百年来，三七是一种男男女女、一家老小日常服用的“神草”；在日本，人们把三七作为健康食品、健康增进补给品食用；当今，专家提倡三七可作为健康食品，长期食用。

三七粉服用方法有两种

吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

1、生吃：作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。

2、熟吃：通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分)。

服用三七粉要注意这3点

1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。

2、月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经；不过在服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

3、孕妇不要用，和月经期间不要用是一个原理，是防止对胎儿造成影响。

药疗君

三七粉近年来在民间颇受追捧，三七“止血不留瘀”的独特功效也屡次被大众媒体夸大和误读。老百姓盲目养生，滥用三七粉的情形早已屡见不鲜，更有甚者将具有肝毒性的“土三七”打粉自行服用，导致了严重后果。那么，三七粉到底应该怎么用，能长期用吗？

服用三七粉的确能够起到活血通络的作用。药理学研究已经证实，三七止血作用较强，但三七中的总皂苷成分则具有抑制血小板聚集及溶栓作用，这与中医学中关于三七的功效特点一致。口服三七粉一般分为生用与熟用。一般情况下，从医院或者药店购得的三七粉为生品，经加热后的为熟品。生品主要起止血化瘀的作用，用于外伤出血、跌打损伤瘀血、吐血、高血脂及冠心病等。而熟品主要起养血补血的作用，用于体弱多病、过度劳累、失血贫血、食欲不振等。最新版《中国药典》中规定，三七研粉服用，一次最大剂量为3g。

古籍有云：“若虚劳失血，阴阳损竭，更当寻源治本，若用此药，反滋祸害也。”瘀血可由多种原因引起，如果因气血亏虚和阴阳耗损所致瘀血，则应补足气血和阴阳的虚衰，此时单用三七粉不仅无效，反而损耗津液，导致内热炽盛而上火。在美容方面，三七粉可对血虚血瘀型皮肤病有一定的治疗作用，包括面色萎黄、黧黑斑等，但对于气血亏虚型的患者是不适用的。至于含三七成分的面膜被宣传具有美颜作用，也仅仅存在于理论上的可能。

“血得寒则凝，得温则行。”中医认为，在夏季，阳气充足，人体气血运行旺盛，不易凝滞。三七性温，打粉后刺激胃肠道，故夏季时也不宜长期服用三七粉，应在秋冬寒凉季节服用。

很多权威工具书籍中都提到三七可以很好地改善心脑血管系统功能等功效，但这不等于患有心脑血管疾病的病人就应当拿三七当做救命稻草。首先，还是应当按医嘱长期服用西药治疗这些慢病。其次，使用中药应当辨证，三七粉适用于血瘀证的心脑血管疾病患者。因此，很多含有三七成分的中成药都可用于治疗血瘀证。但对于这些心脑血管疾病患者来说，降低其他危险因素，管理好自己的健康才是更重要的，如改善生活方式、控制体重、通过各种办法使相应的生理指标降至正常值，而不是单靠一味三七粉来解决问题。长期大量服用三七反而会引起心脏房室传导阻滞等一系列不良反应。

三七毕竟是一味中药，使用它脱离不了中医理论的指导，它并不是适合每个人，也不宜长期服用。

参考文献 [1]祝海.三七服用有门道[J].江苏卫生保健,2017(11):31.

[2]王璐. 吃错三七粉 导致肝受损[N]. 大众卫生报,2017-09-14(003).

[3]任志雄,张慧.别把三七当成保健品[J].农村新技术,2017(09):63-64.

作者 陈佳帅，北京市密云区中医医院，主管药师，药事网成员

药事健康

临床工作中常常有心血管疾病患者问是否可以吃三七？如何吃三七？我个人首先声明，对于心脑血管疾病患者三七不能代替阿司匹林肠溶片成为预防和治疗疾病的基石。对于明确诊断了疾病的人还是要坚持正规服药的。今天我们来说说三七，三七虽好也要注意使用方法。

三七又名田七、金不换，性温，味甘微苦，具有止血定痛、改善心肌供血、增加血管弹性之功效,并被认为其“功同人参”。驰名中外的“云南白药”就以三七为重要原料。由三七提炼成的三七总甙针剂，可用于治疗心肌梗死、脑血管意外后遗症、慢性胃炎和上消化道出血；制成的三七片也是预防和治疗心血管疾病的备选药物；三七还被制成各式各样的保健品，用于提高机体免疫力、降低胆固醇、强身抗癌等；家庭、餐馆还把其作为食补煲汤端上了餐桌。

三七虽然有很多功效，但也有一定的毒性，如超剂量服用可引起中毒。中毒时可损害心血管系统、消化系统、血液系统，还可引起过敏性休克和皮肤损害。口服常规剂量的纯三七粉、三七片或其它三七制剂时，偶可出现口干、失眠、腹痛、腹泻及过敏反应；超剂量服用时，可出现恶心、呕吐、厌食、头昏、头痛、大便秘结、心悸、胸闷、出汗，心律失常等；有人还可出现颜面红肿、双泡眼，少数患者可出现鼻衄、齿龈出血、痰中带血、阴道流血等。一旦出现症状，应立即停止服用，病情较重时应即时到医院就诊。

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张之瀛大夫

近来，三七粉卖得很火，而且保健功能十分全面，本人查了相关资料，给大家科普一下。

首先回答问题：

三七与人参都属于五加皮科植物，所以民间，有以三七滋补的习惯，所以三七粉可以长期服用。

再给大家谈一下三七，该怎么买，买什么。

一、什么是三七，地道药材在哪里？

三七呢，首见载于《本草纲目•卷十二》，五加科多年生草本植物，主产于云南，广西，为地道药材产区。

此外呢，四川贵州，江西，湖北等地也有生产。

三七又叫山漆、金不换、参三七、田七、滇七。

在此请注意，不是这几个名子的三七，都不是此药，因为还有菊叶三七，景天三七，功效类似，但又有不同。

产于广西称田七，产于云南称滇七，或滇三七。

这些都是最好最地道的药材。是云南白药的主药之一，大家购买时要注意不要被人以次充好。

此外药材本身以每公斤头数来分等级为十三级，以个大皮细，质坚体重，无裂隙，长有小钉头，断面为灰黑色为佳。所以大家最好自己买来打粉

二、哪些人不能用三七？

孕妇慎用，凡出血而见阴虚口干者，需遵医嘱。

三、现在再来说三七的好处。

三七与人参都属于五加皮科植物，所以民间，有以三七滋补的习惯，所以三七粉可以长期服用。

主要功效：化瘀止血，活血定痛。

【主要应用】

1．功善止血，又能化瘀生新，有止血不留瘀，化瘀不伤正的特点。单味内服外用均有良效。如治吐血、衄血、崩漏，治各种外伤出血。

2．跌打损伤，瘀血肿痛。本品活血化瘀而消肿定痛，为治瘀血诸证之佳品，为伤科之要药。

3．本品具有补虚强壮的作用，民间用治虚损劳伤，常与猪肉炖服。

至于保健功效就多了。

例如，出血病症、颅脑外伤、冠心病心绞痛、高血脂、肝病、前列腺肥大、妇科血症、皲裂、寻常疣、瘢痕疙瘩等均有较好疗效，而且副作用近乎于无。

以上内容虽然均选自以下参考书目，非本人杜撰，但还是请大家遵医嘱。

1、《中药学》五六七版教材三种。

2、《新编临床中药学》，陈仁寿主编。

3、《高等中医院校教学参考丛书• 中药学》，颜正华主编。

4、《中医药学高级丛书•中药学》，高学敏主编。

有书共读

三七主要产地云南和广西，跟颈部可以制药，它占云南白药里的较高的成分，作用为：

活血作用：总皂苷对血小板聚集起到阻碍作用。

止血作用：它根部温浸液可以增加凝血速度,增多血小板量，起到止血作用。

护心机作用：总皂苷可以起到对心机缺血状态有改善作用。可以逆转舒张功能不全早期心衰病人心功能。

抗心律失常作用：三七对心律失常起到对抗作用。

降血脂作用：有效降低血脂,防治动产生脉硬化及主动内膜斑块的形成。

降血压作用：对降血压有明显的作用。

调经作用：每次2克，一日3次，热水服用。对血瘀产生的月经不调、痛经、和产后恶露多，小腹疼痛等起到作用。

止咳、祛痰作用：每次取2克，一日3次，热水或蜂蜜水服用。有止咳、祛痰作用。

不仅可以用来制药，还被一些人用来养生。长期服用还具有抗血栓、减少心脑血管方面病症等功效。三七作用虽多,但不代表所有人都可以长期使用。

三七长期服用禁忌

1. 三七粉虽可长期用,但不代表人人都适合,也不是说怎样用都可以的，它并不适用于所有出血症状，使用不当会造成阴虚 。
   

2. 食用鱼、蚕豆及酸性食物后，当天不可服用，长期服用人群需注意停服。
   

3. 生吃可以养生，可以长期服用；熟吃不宜连续长期服用，需间隔性的服用，服用不能过于频繁。
   

4. 女人如果是长期服用的,在经期是不可继续用的,具有活血作用,会导致经期大量出血。

   
   

5. 怀孕人群不宜长期服用三七。
   

6. 血虚无淤、血热人群不宜长期服用三七。
   

光线医生

今日头条：美食美邦

有人说三七不能长期吃，要吃一段时间停一段时间，特别是冬天更不能吃，这样容易上火。其实这些说法都是道听途说而且没有科学依据的。

今日头条：美食美邦

首先，我们来谈吃三七粉的中间是否需要停的问题。

别的不说，北京的陈淑长教授就是常年吃三七粉的，吃了有30多年了，中间也没停过，每天坚持跟早餐一起吃。

正因为她的坚持，现如今皮肤依旧光洁如玉，甚至连脚上面都没有斑点。相比很多人50岁之后就开始长出各种色斑，这就说明吃三七粉中间是不用停，可以长期吃的。今日头条：美食美邦

三七，别名叫做“金不换”，是补血第一药。

它既能够活血，又能止血、还能补血，可以说是药中之宝，常服自然气血充足而通畅，是有益于美容的。

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另外，那三七粉什么季节吃好？

三七性平，有的说是性温，总之吃三七粉是不容易上火的。只是阴虚火旺的人需要注意少量用，除此之外其它体质的人都是可以喝且不易上火。所以吃三七粉是”没有季节限制，一年四季都可以服用的。今日头条：美食美邦

三七粉不上火，不凉，属于中性，适合四季进补保健，这是三七粉和其他补药不同的地方。

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那怎么吃三七粉可以达道最佳效果呢？

三七如果是用于活血化瘀这一类那就需要生吃。

比如降三高、抗肿瘤、美容祛斑，防治心脑血管疾病等，生吃运用最多；

方法即：每天2次，每次3克，温水冲服。

另外，熟吃也有生吃的功效但没有生吃强，熟吃侧重于补血和补身体，适合身体虚弱的人效果最好；

方法即：每天1-2次，每次3克，开水冲服或者炖汤喝。

最好的吃法是根据个人身体情况而定，有需要还可以可以生熟搭配效果更佳。

三七和其他中药材一样，必须长期坚持服用才有明显成效，不能病情有所缓解就停止使用，坚持使用，才能药到病除。今日头条：美食美邦

另外三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

三七粉的正确吃法

今日头条：美食美邦

三七粉的正确吃法

三七产自云南文山，是地道中药材，三七对于血液方面的疾病有很好的治疗和预防作用，三七被称之为“血管的清道夫”，服用三七粉对促进血液、血管的健康有很好的帮助，那么 三七粉能长期服用吗？这个问题也是很多顾客最为关心的，因为三七毕竟是属于药物，期服用会不会有副作用，怎么用？三七粉能长期服用的量每天是多少？现在我在这里从以下几方面为大家详细说一下。

三七粉长期服用的好处

三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。今日头条：美食美邦

三七粉长期服用对血栓的作用，三七具有明显的抗血栓作用。对体外血栓检测结果异常，血栓长度、湿重、干重3项指标均超过正常值100%的隐性血栓患者40例，进行治疗观察并与西药组做对照。治疗组用三七粉2克，日服2次。30天为1个疗程。结果3项指标均降至正常水平者14例，1-2项指标降至正常者5例，与西药组降至正常率比较，差异显著。说明三七能长期服用，并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。

今日头条：美食美邦\n

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美食美邦

三七粉合丹参粉，我已经喝半年了。对我还是比较敏感的，开初就感觉手脚发热，似乎觉得血管里面血液在滚动的那种，驾驶摩托车反应特敏捷。早期我是晚间喝，因口渴，夜尿多，现改在早晨喝，这样更好掌握，效果会更好些。没有什么不适的反映，不过的有不触防备时，觉得未梢脚指皮肤有闪现灼热的感觉，这以前可没这种情况的。

_歪打正着

每天一勺三七粉 活血化瘀气质好

科学研究表明：

如果每天服用三七粉3~5g，不仅能够活血化瘀，还能够滋补强壮，抗疲劳，抗衰老，提高肌体免疫力等。即使你每周只有一次或两次服用三七粉，对身体的益处也会提高10%。

很多人认为三七只是用作活血化瘀的草药，其实日常服用三七粉好处很多，不仅能影响心血管系统，减慢心率治疗高血压疾病，更能防止肝硬化，促进肝脏蛋白质合成。

研究证明，三七可有效组织肠道吸收脂肪，降低血清胆固醇和三酸酐油脂含量，减轻血管壁脂肪沉着，抑制动脉硬化，从而达到降血脂的目的。

1.止血，主要应用吐血、咳血、血崩

三七能增加血液中的凝血酶，缩短血液的凝固时间。三七能分解出一种氨基酸，能增加血小板的数量和缩短凝血的时间，有明显的止血作用。《玉揪药解》记载：凡吐衄、崩漏、刀伤、箭伤，一切新血皆止。

2.影响血细胞，主要用用贫血

三七能促进各类细胞分裂生产，增加细胞的数目，尤其是对多功能造血干细胞的增殖有着明显的促进作用，所以三七有补血的功效。

中老年人应科学服用三七粉

没有没用的药材，只有错误的服用方式。中老年朋友如何在服用三七粉的时候做到有效并且高效的吸收，专家提出以下意见。

01三七粉生打熟补要切记

【生吃】每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适。▶主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

【熟吃】直接用开水冲服。或是将三七粉炒熟服用。炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头，炖10分钟即可。▶主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

02服用时间要切记

✦早上服用：早上起来用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

✦晚上服用：服用三七粉最好在晚饭前服用，有助于改善睡眠。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴

✦空腹服用还是饭后服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。饭后服用是将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

03服用剂量要切记

每人每天服用三七不超过10g，每次服用三七不超过5g，如果是用于一般保健，正常体质每天不超过3~5g，每天分为2~3次服用比较合适。

专家提示

少量服用三七的效果比大量服用三七的效果还要好，不要认为服用量越大效果越好。

常吃三七粉能活血化瘀，降三高，清除血液里的垃圾，增强体质，让你年轻20岁。告诉身边朋友吧！

今来古往

三七粉是明确的药物，不是食物，需要有其症才能用其药。是药三分毒，不分情况食用可能会造成不良副作用。

三七的主要作用有什么？

三七，又名田七、金不换、参三七等，主要产于我国云南、广西等地。将它的根研磨成粉，即为大家熟知的三七粉。三七味甘、 微苦、性温，通常用来治疗体内外各种出血症状，如吐血、咳血、便血、产后血晕、外伤出血等，对出血兼有瘀滞者更为适宜。

从使用方法上来说，三七可以吞服，为加强止血功效，还可配伍止血之药；对创伤性出 血，三七则可外用止血。由于它有活血止痛 的功效，亦可用于跌打损伤、瘀血肿痛者。

即使知道三七的功效，自己当医生用三七治病或者听从别人的“经验”长期食用三七，很可能会造成药物滥用的后果。

为什么那么多人长期食用三七粉？

1、三七粉=阿司匹林，且没有副作用？

受现代医学中提出的，长期服用小剂量阿司匹林可预防心脑血管疾病的影响，许多人把中医的活血药 “三七”与阿司匹林对号入座，认为它具有阿司匹林预防心脑血管病变的功效，又不会出现阿司匹林的药物不良反应。但是，

《中华临床中药学》中确实有提到，经研究表明三七能改善心血管系统功能，加速消除运动性疲劳，增强体质；有抗血栓、防止脑血管衰老的功能。既然如此，心脑血管疾病患者长期吃三七粉，应该没问题吧？这也要分情况，有的心脑血管疾病患者存在血瘀状态，服用三七粉是合适的。常用中成药血塞通、血栓通、复方血栓通等药的主要成分就是三七。但如果血瘀的源头是气血亏虚、阴津耗损，不去补足气血和阴津，而单用三七粉是无效的，还容易伤及阴津（人体的体液）。中医认为，阴津不足，会导致内热炽盛，即“内 热”或“内火”。

另外，心血管病的慢性病患者即使适合服用三七，如果同时也在服用其他药物（尤其是也含有活血化瘀成分的药物），可能会出现叠加用药的问题。因此，服用之前，应征询医师意见，服用剂量也应让医生定夺。

大剂量服用三七，会引起房室传导阻滞（这是比较常见的一类心律失常，严重者可出现心律过缓，甚至心源性脑缺血综合征等）。

2、长期食用三七可以美容？

还有不少人是因为听说三七粉能够美容养颜而跟风服用。中医认为，气血瘀滞、经络不通，表现在皮肤上为黄褐斑、老年斑和皱纹，如若将具有活血化瘀功效的中药敷于局部或病灶皮肤，可提高微循环的血流量，有助于组织细胞代 谢。因此，以三七粉为主要材料制作的面膜，理论上有改善皮肤代谢，美颜亮肤 的作用。

但从内服上来说，三七粉对于气血亏虚类患者是不适合的。因此，是否能够美容养颜还需因病而异、因人而异。而且，现代中医认为，在服用三七当日，还应忌食蚕豆、 鱼类及酸冷食物。 使用每一种药物，都需要结合患者自 身的情况给出治疗方案。不经医生辨证就自行服用的药，不会成为“好药”。

服用三七粉有什么禁忌？

中医理论认为，“血得寒则凝，得温则行”。夏天炎热，阳气上升，气血运行旺盛，不易瘀滞。而三七性温，且研磨成粉后口感较差，对胃肠有一定刺激，因此夏天不宜长期服用。若患者有瘀血，则冬三月服用为好。若将三七切成薄片煲汤，一天的总量最好不要超过12克，脾胃功能不佳者要在餐后服用。

2、食用剂量不可过大

一些患者急于治病，认为服用三七粉剂量越大，效果越好。这是错误的。用于出血者三七粉量可较大，如用于活血者则少量且较长时间服用效果会更好。一般情况下，三七煎煮内服一服的常用量是 3 克至 10 克；如研粉内服常用量是 1 克至 1.5克。

大剂量长期服用三七可能出现不良反应或毒副作用，如恶心、呕吐、鼻出血、牙龈出血、月经量增多，严重者可引起 心动过缓或出现皮疹。

什么人不宜服用三七粉？

1. 身体虚寒者应观察服用，脾胃虚弱者或胃气上逆者，单服用三七粉可出现恶心、呕吐等症状；
   

2. 少数人服用三七粉、三七片可引起过敏性药疹，故对三七过敏患者慎用；
   

3. 心梗病人若口服抗凝药物，又服用三七粉应慎重，需同时监测凝血指标；
   

4. 三七粉主要功效是活血、止血，如果患者无瘀血，不要较长时间服用；
   

5. 月经期间

   应停服，以免引起出血过多；
   

6. 孕妇不宜服用三七粉，防止扰动胎气。

關鍵字: 健康 生活 预防