陽光雨露手機用戶61121840261

王醫生，三七粉可以天天吃嗎？

王醫生問:米飯、饅頭可以天天吃！三七是飯嗎？是菜嗎？

既然不是飯菜，那就不能隨便決定天天吃。

三七粉是藥，是藥就一定要在醫生指導下，根據具體情況決定吃多少，吃多久。尤其中藥，更應該在中醫醫生辨證論治後，決定是否需要服用。

三七熱，不知從何時火起來了。無論是高血壓，心腦血管疾病都考慮廣泛的使用三七，更是有一部分人群把三七作為預防心腦血管疾病，預防腫瘤的藥物。

那我們先簡單認識 三七。

性味：甘、微苦，溫。 歸經：歸肝、胃經。 功效：散瘀止血，消腫定痛。

主治：用於咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。

當然三七作為傳統的活血止血藥，也算是元老級的藥物。 只不過近年來對於三七在心腦血管疾病方面的研究更為廣泛。

三七總皂苷是從中藥三七中提取的有效活性成分, 對心血管系統有強心、擴張冠狀動脈、增加冠狀血流量、抗動脈粥樣硬化、降低血小板表面活性、抑制血小板活化、黏附和聚集、降低血黏度、抗血栓形成等作用; 對腦血管缺血缺氧損傷、腦缺血再灌注損傷有保護作用。

看來無論是傳統中醫，還是現代科技對中藥的進一步研究，三七在心腦血管疾病方面，有著自己搶眼的表現。

說到通血管，說明血管已經狹窄，或閉塞。

對於閉塞血管，目前只有溶栓和介入治療，而普通藥物根本不可能打通閉塞血管。

而對於狹窄血管，現代醫學認為狹窄程度不同，治療方案不同。 嚴重的狹窄也需要介入或搭橋等血運重建的方法。 而對於無論閉塞還是重度狹窄，輕度狹窄，都需要長期口服阿司匹林，他汀類藥物予以抗血小板，穩定斑塊，抗炎，防止血管狹窄加重。

所以綜合上述，王醫生認為，對於預防血管狹窄，預防心腦血管疾病，可以服用三七，因為中醫一直強調不治已病治未病。以預防為主。就連現代醫學也再強調一級預防。就是不得病而防為主。 但既然是藥物，那就需要要標準，不是誰都可以服用，因為任何藥物都有副作用。

但對於已經明確冠心病，放支架，腦梗死，偏癱，搭橋的朋友，還是以西藥為主，可以適當輔助中藥。

三七並非食品，而是一味中藥，建議在中醫醫生指導下，根據自己的具體情況決定是否需要服用，是否需要長期服用。

心血管王醫生

三七是金不換，是名貴中藥，是國人至愛，但是《家庭醫生》要提醒的是，三七是治病的藥，藥性峻烈，不是補藥，不是保健品，不能多吃，不能長期吃，不是所有人都能吃。

三七的確是血癥神藥，淤血、貧血、出血都有用

三七，又稱田七，自古得醫家、藥師厚愛。在血癥中，簡直是神奇存在，又是化瘀止血聖藥，又稱補血第一。

出血時，三七可化瘀止血、消腫止痛，且“止血不留瘀”。

貧血時，三七能補氣、補血，特別對營養不良性貧血有良好功效。是傷科、婦科要藥。

血淤不通時，三七還能活血化瘀。

此外，三七還有“功同人參”之說，因其有強壯補虛功效，能保護心腦血管。從化學成分上分析，三七與人參的成分也很諸多相似之處，這也是大家將其當補藥的原因。

因此，三七不僅常用於中醫湯藥治療，其各種製劑、提取物在臨床上也都發揮著重要作用，如著名的“雲南白藥”“片仔癀”等藥品，就是以三七為主要的藥物成分。

三七血癥口服舉例

• 吐血（胃出血）、咯血（肺出血）：可用淡鹽水送服三七粉；
  

• 鼻出血、胃出血，可用米湯送服三七粉；
  

• 便血（下消化道出血），可用淡白酒調服三七粉。
  

研末口服，每天的用量不宜超過3克

三七不是藥食同源之物，是猛藥

三七功效雖多，但藥性比較峻烈。

就拿祛瘀的功能來說，有這麼一個傳說

一屠夫殺豬得一火盆豬血，因手被割傷，急取三七粉敷傷口。匆忙中把一些三七粉撒落於正在凝結的豬血裡。不久，豬血盡化為血水。因此，民間鑑別三七真偽的方法，常用凝血塊作試驗，能將凝血塊化為血水的，才是真正的三七。

雖是傳說，藥效之烈也可見一斑。

雖然民間有拿三七做藥膳的做法，譬如著名的雲南菜——田七汽鍋雞，但三七在我國的法律法規裡，並不是藥食同源之物。

國家《食品安全法》中，三七未被列入衛生部“藥食同源”名單中，也即不能將其加工成食品。

而在規範的《中藥學》中，三七的功效只有八個字：化淤止血，消腫止痛。並沒有其他保健滋補的說法。

因此，有疾病需要它可能是好藥，但要嚴格掌握用量用法，譬如是生三七還是熟三七，是研磨口服，還是外用，都有講究。更不能將其作為保健品，更不能長期吃，天天吃。

過量服用三七，有明顯的不良反應：

• 口唇乾燥、熱感、情緒不安、失眠等。
  

• 內服引起過敏性藥疹的報道不少，主要表現為皮膚出現紅斑、瘙癢，皰疹。
  

• 劑量增大時，可能出現出血
  

• 導致食管炎、上腹燒灼感，面部口周發麻，繼則四肢發麻、頭暈。
  

• 大劑量時，可影響心臟傳導系統，感心悸、出汗，並出現心律不齊、心率減緩、房室傳導阻滯等。

特別提醒：孕婦忌用三七，可能導致流產。

家庭醫生雜誌

三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌僕腫痛。自古以來就被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效，如果存在適應症三七粉也是可天天吃的。

三七可擴張血管，三七具有降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧症的良好作用。可雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。三七還有促進蛋白質、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強身健體，促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞的的作用，能雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力。

雖然三七是比較安全的中藥，但是是藥三分毒啊，它也不是治療百病的靈丹妙藥，所以最好不要盲目應用。例如，孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。10歲以下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身免疫力還沒有發育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發育。還有，對三七過敏的人群不宜服用三七粉，只不過對三七過敏的人是很少的。存在適應症服用三七粉也不可過量，一定要遵醫囑使用。在用於日常保健時，一般每天3～5克三七粉，用溫水分2次送服即可。值得一提的是在服用三七時是需要忌食蝦類的。

關注“家庭醫生在線”頭條號，更多健康問答輕鬆看~~~

家庭醫生在線

不可以，三七目前尚未被載入“藥食同源”目錄，只能作為保健藥品和藥物使用，不能像食物一樣可以長期不間斷的食用，這也說明了三七在長期應用的過程中可能存在一定程度的不安全因素，所以才沒有被認可其“藥食同源”的特性；但是，三七作為藥物或保健藥品的話，確實有著相當不錯的功效！

三七，味甘、微苦，性溫，歸肝、胃、心、肺、大腸經，具有活血化瘀、消腫止痛的作用，現代研究證明，三七能夠有效減少機體內脂質的含量，並能夠阻止這些脂質對血管的粘附與氧化，降低其對血管內壁的損害，這對於防治動脈血管粥樣硬化病變有著良好的作用；另外，三七還能強化血管壁的彈性、擴張冠狀動脈、增加血流量、改善機體血液循環，以增加心腦等組織器官的供血，進而起到預防和治療心腦血管疾病的作用；

因為三七性偏溫，對於陰虛或溼熱體質的人來說長期服用三七可能會引起“上火”的症狀；另外，孕婦、兒童以及對三七過敏的人們都是不建議服用三七的；

三七粉的服用還應該注意以下幾點內容：

第一，三七粉宜飯前半小時以溫水送服，這樣可以使機體對三七的吸收利用更加徹底；不過，因為三七對胃腸道黏膜有一定的刺激作用，所以並不建議本就有胃腸疾病的人飯前服用三七，這部分人群更適合於飯後服藥；

第二，睡前服用三七可使精神興奮，讓人難以入睡，尤其是睡眠質量較差的人，最好將三七的服用時間放在晚飯前30分鐘或睡前2個小時;

第三，作為保健藥品使用時，三七粉的用量應該是每天服用2次，每次2～3克，不可過量服用；

第四，作為保健藥品使用時，三七粉應該以每10天為一個療程，兩個療程之間應當暫停服藥至少1周，間斷性的長期服藥才是最安全有效的方式！

張醫生健康科普

三七有活血和養血的雙向調節功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病。對於女性顧客，三七粉還有活血養顏的功效。現在市面上以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉。

三七具有明顯的抗血栓作用,三七能長期服用，並且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。

三七粉能長期服用是肯定的，但不是說所有人、不管怎麼吃都沒事。現代醫家認為，在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。由於三七活血化瘀力強，故血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。孕婦慎用或忌服，以免擾動胎氣。

再就是吃法上的問題了，三七的吃法主要分兩種：生吃和熟吃。保健用一般都是生吃的，熟吃主要是補血，所以生吃三七粉能長期服用，熟吃就要有一定的間隔期，比如10天左右吃一次，也沒有嚴格的要求，就是不要太頻繁就可以啦。

三七性溫、無毒，歸肝、胃經，長期服用沒有副作用，因為性溫，也不會傷胃，而且好處多多，好歸好，但它畢竟是屬於藥物，如果你是用來治療什麼病症的話，請你諮詢醫生使用，如果作為一般保健品使用，你只要注意以上幾點就可以放心長期服用三七粉了

一、三七粉的具體服用方法

三七粉服用方法1 ：生吃。作為日常保健用法簡單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利於對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。

三七粉服用方法2：熟吃。通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟後，加入10-20克三七粉或者三七頭子，再燉10分鐘就可以了（時間不要太長，高溫會破壞三七中的有效成分）。

三七粉的熟吃方法還有很多，你可以參考三七食譜。

田園生活樂哈哈

可以天天吃。本人有家族性高血脂症，過去一直服用立普妥(阿託伐他汀)，考慮到年紀大了久服可能會有些副作用，三年前停服他汀。現在除了嚴格控制飲食、堅持適當的運動外，每天分二次服用三七粉4-6克，已經有兩年之久，低密度膽固醇一直控制住在1.8上下，沒有什麼不良反應。當然三七粉一定要質量真正好的。需要強調的是，三七不是神藥，充其量只是一種植物，在某些方面或許有療效，作用也是因人而異，千萬不要迷信它。

EW142585356

一般健康的人用作養生，長期吃是沒問題的。高血壓高血脂長期服用可降血壓降血脂，如果血壓低就不要服用。

長期服用三七粉可活血通絡，軟化血管，降血壓，降血脂等，可用溫水送服，一天分兩次服，一次量在1-1.5克，但是，一般體質的人一天的量不要超過10克。

早上用溫水送服3克左右，可以增強免疫力，抗衰老的功能。

晚上適合在飯前服用，有助於睡眠。如飯後服用，請少量，過量服用，有興奮作用。睡前不宜服用三七粉，容易口渴。

以上希望能給你一些幫助。祝你健康！

小世界大健康

天竺幽蘭觀點：能天天吃的叫食物，有病灶才吃的叫藥物，有特殊成分的叫保健品，有閒錢、吸收利用營養有暫礙的可以吃。百分之九十五以上的專家認為三七粉可以天天吃，這是對藥品的濫用，三七屬於藥品，藥品就是要辯證使用！

生吃疏、熟吃補，任何藥品、食品都不會智能到雙向調節。體寒的人天天吃會胃痛、胃寒，建議熟吃，三高肥胖人群建議生食，或是兩天生、一天熟的交替吃。以上建議針對鍾情三七養生的，有三七情懷的，習慣把藥品當保健品的。

民以食為天，可以替代三七粉降血脂的藥食同源食材也很多，如紅曲米，每天煮飯時放幾十粒，亞麻籽，自制豆漿時加半把，都是最安全簡單的調節血脂的食療方法。洋蔥、木耳、銀耳、香菇每天任選其一，也能調節胃腸功能，減少熱量吸收。天竺幽蘭觀點，一個不迎合、不取悅、不隨波逐流，不譁眾取寵的原創，觀點不合勿噴！

紙媒十餘年耕耘，傳遞正義的聲音，只為你健康我快樂！

A天竺幽蘭瑜伽

第一，希望你不要碰到奸商或自以為是的蠢貨，把土三七當成三七餵你吃。否則不用天天吃，你的肝估計也保不住了。

第二，如果你現在還沒有因為急性肝中毒而去做肝移植，那麼恭喜你，起碼你躲過了最兇險的致命飛刀，接下來的一關是更殘忍的寸剮凌遲。市面上的三七粉，大部分是雲南產的，野生的基本沒有，都是農業批量種植。在經濟利益的刺激下，農藥花肥大量不規範使用，甚至還有使用已經被禁用的高毒農藥的情況存在。再加上三七的根系會富集對人體有蓄積毒性的多種重金屬。所以，三七的農殘超標、重金屬超標已經是普遍現象，兩者都能達標得三七估計跟國寶熊貓一樣稀少。一旦長期服用這樣的三七的根部製成的三七粉，腎衰竭的定時器就已經進入倒計時……

第三，如果你真的中獎了，或者是個土豪能用高價錢找到知根知底有條件用有機農業的高標準來種植三七的良心商家，每次吃到的三七粉都是用這種熊貓國寶級的三七為原料製備的，那恭喜你又逃過一劫。接下來的一關還是險惡的人心。三七主要產地是雲南，為了便於藥材的儲存和運輸，很多商家都會用硫磺燻蒸來處理中草藥，三七就是其中的重災區。實際上有關硫磺燻蒸三七被查被曝光立案已經數不勝數，最誇張的是還有黑心商家把生蟲的三七用硫磺燻蒸後再出售。當你以為花大價錢購買的是是國寶級的三七時，不遠萬里送到你手上的確實用工業硫磺燻蒸的毒藥。

怎麼樣，還敢長期服用嗎？那些傳說中子虛烏有的好處一個還沒見到，恐怕就已經鬼門關前走了好幾遭了……

晴月浩新雪

在少於平時用藥量以下是可以堅持服用一陣子的，但是也要有時間限制，用一段時間停幾天再用一段時間，在此前提基礎上還是要根據個人體質。

清代名醫黃元御說三七：“和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。”清楚地表面了

1. 對於黑眼圈、面色晦暗、牙齦出血、皮膚紫淤斑、女性月經色暗並有血塊等症狀，都是血氣不通，血瘀的表現。人體寒邪入體，容易阻塞經絡，三七活血，氣血一活，經絡就容易打開。經絡暢通，氣血運行順暢，身體健康皮膚也會有光澤。

2. 三七有活血而不傷新血的特點，三七有活血而不傷新血的特點，近代以來常用於治療和預防高脂血症、血管硬化等心腦血管病，都取得較好效果。三七是血分疾病的難得良藥。

3. 從中醫看來，三七具有“生打熟補”的功效。意思是，吃生三七能活血化淤，消腫止痛，吃熟三七能補血強身。所謂“熟”就是指加熱後的三七，詳細製作方法如下：

將三七浸泡於清水中，清水以三七能剛好吸收完為宜，待三七充分吸收水分後，取出切成薄片，風乾；先用文火將健康雞的肥油煉成熟油，然後將三七置入雞油中煎炸，以微黃為度，取出晾冷，即為熟三七，也克研成細末，儲於密封瓶中備用。

對於心腦血管病人來說，因本身淤血體質。長期服用生三七粉有保護血管的作用，還是可行的，只是用量不易過大，如果配丹參等其他活血藥更應該適當減量，如果淤血並氣鬱還需要配伍行氣解鬱藥物；氣血不足者服用熟三七時還需要配伍黃芪黨參等補氣藥，因氣能生血，血能行氣，氣血雙補療效更佳。

熟三七粉的吃法：

1、三七童子雞：取童子雞1只，宰殺洗淨後，將熟三七粉15克左右，撒入腹內，加人適量清水，文火燉爛，即可食用。

2、三七雞蛋羹：取雞蛋1枚，打成蛋花，加入熟田七粉5克左右，攪勻，燉熟食用，餘用此法治血虛之證，每獲良效。對虛寒體，尤為適宜。

關鍵字: 健康 養生 醫生