漸漸地我們發現自己塊老樂
服用抗生素，在杀死我们的敌人-有害菌的同时，也会杀死我们的护卫队-肠道内的益生菌。而且，有害菌很容易对抗生素产生耐药性，从而导致我们的肠道中有害菌大量增加。医学研究证明，小鼠服用而非注射抗生素后肠道菌群发生明显改变、低水平炎症以及出现焦虑行为。
也有医学证明，服用抗生素数月后，抗生素仍可严重影响肠道菌群的种类。尤其是与健康相关可产生丁酸的菌群数量明显下降，而丁酸可抑制肠道中炎症的发生、癌症的形成并可降低肠道的应力。
所以尽可能注射抗生素，而不是口服抗生素。即使服用了抗生素治疗，一定要服用益生元和益生菌调节肠道。
山大生命科学方诩教授
抑制细菌合成蛋白质。
对于细胞而言，蛋白质至关重要。细菌细胞需要蛋白质来执行一切重要的功能，包括消化食物、构筑细胞壁、运动、繁殖、抵御入侵者与竞争者。这类型的抗生素直接作用于蛋白合成的部件，使细菌严重受损，但它们对人体细胞的蛋白质合成，没有多大的影响。
大象腿长吧
抗生素是一种广谱杀菌，对于肠道菌群来说，短期服用，会有一个恢复过程。如果长期服用，那将会毁灭性打击。肠道菌群急剧下降，菌群通过进化，会有抗药性菌群产生。这些菌往往不是我们所期待的益生菌，因此抗生素会破坏原有菌群，进而改变人的身体状况
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抗生素，比如青霉素以及它的衍生物所表现的那样，它们进攻的是细菌制造细胞壁所需要的部件。\r
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一旦细胞壁受损，细菌细胞就会死亡。有趣的是，失去了细胞壁的细菌往往会“切腹自杀”。我们尚不清楚它们自杀的生物学原因，但是诸如青霉素的真菌在自然选择的过程中“学会”了利用细菌的弱点，制造了这些抗生素。\r
挡不住的三季稻
正常情况下肠道菌群是比较强大的，不会因为你吃了一两次不健康的食物就发生大的变化，一般会在经历小范围扰动之后，恢复正常状态，除非较长时间外界因素干扰。
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